Người trung Hoa rất giỏi về buôn bán không thua gì người Do thái. Có thể nói ở khắp mọi nơi, mọi thị trường và ngóc ngách trên thế giới đều có người Trung Hoa buôn bán. Vì vậy người Trung Hoa có bí quyết gì về kinh doanh vậy. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé
1. Quy luật tốc độ:
Hãng giầy khéo giữ hồ sơ. Hãng giầy Hựu Liên Sơn đời nhà Minh có ông chủ hãng tên là Hảo Tịnh, cái tên Hựu Liên Sơn có nghĩa là liên tục tăng tiến. Cửa hàng khi lấy số đo của khách hàng thì lưu giữ rất cẩn thận, thậm chí ghi nhớ cả những đặc điểm về đôi chân của khách hàng nếu như có điều gì đó khác orionday. Một hôm có một học giả tên là Trương Hồng Sơn lai kinh ứng thí đã tìm đến cửa Hựu Liên Sơn đặt đóng một đôi giầy. cửa hàng như bao lần cũng ghi chép cẩn thận số đo của chủ nhân mà không hề biết rằng sau lần đó học giả Trương Hồng Sơn đã đỗ khoa bảng cao.
Cách đó không lâu, có một vị quan đường triều cũng đến đặt một đôi giầy làm quà tặng. Chỉ cần nói tên khách hàng là Đại học sĩ Trương Hồng Sơn, cửa hàng đã mau chóng có được số đo của vị học giả lần trước. Giầy được giao cho khách hàng chỉ sau 3 ngày. Nhờ giữ được hồ sơ của khách mà hãng Hựu Liên Sơn mau lẹ đóng giầy vừa chân cho khách. Câu chuyện này cho nhìn việc phải nghiên cứu, thu thập tin tức thị trường quan trọng đến mức nào, nhưng cần kịp thời sử dụng tin tức để quyết đoán cũng chính là điều quan trọng.
2. Quy luật bất ngờ:
Câu đối quý giá của thiên tử. Vị hoàng đế sáng lập ra nhà Minh cuối năm đó ra lệnh: Nhân dịp đầu năm lệnh cho mọi nhà phải treo câu đối. Sau đó hoàng đế thân hành đi thăm xem dân tình treo câu đối ra sao. Có một cửa hàng kinh doanh thịt heo may mắn được thiên tử thân hành viết câu đối cho cửa hàng để thu hút khách: “Đôi tay mở cửa sinh tử. Một nhát chặt đứt thị phi”. Chủ cửa hàng ngay lập tức cho khắc câu đối đó của thánh hoàng ở hai bên cửa hàng. Người dân khắp nơi kháo nhau về cửa hàng thịt được nhà vua ban tặng câu đối, họ cho rằng thịt heo ở đây chất lượng tốt, đến thiên tử cũng phải thích nên kéo đến mua nườm nượp. Khéo dùng danh người làm nổi hàng hóa của mình là một bí quyết tạo ra sự bất ngờ dễ mang lại thành công.
3. Quy luật mới lạ:
Cống Tử Giao làm đàn cổ. Mới lạ là điều rất đáng được nói đến trong kinh doanh, sản phẩm phải liên tục dồi dào, mẫu mã tân kỳ và khéo trình bày. Cống Tử Giao là nghệ nhân nổi tiếng chuyên làm đàn nguyệt, ông rất chú trọng trong việc chọn gỗ để làm đàn. Nhưng có một thời gian, người mua đàn chỉ thích những chiếc đàn nguyệt cổ, họ không biết chuộng đàn tốt khiến Cống Tử Giao phải suy nghĩ rất nhiều.
Ông bèn nhờ điêu khắc gia làm hoa văn xưa, nhờ nghệ gia sơn phết sơn có sắc cổ kính, sau đó ông chôn xuống đất một năm để cây đàn mang nét cũ và cổ. Khi đàn được đào lên, nhìn hoa văn và nước sơn đúng là “nguyệt cổ”, khách hàng trả giá rất cao. Đàn sau này được dâng cho vua khiến tiếng tăm của Cống Tử Giao được nhiều người biết đến.
4. Quy luật trọn gói:
Trúng mối. Bao bì đẹp sẽ thu hút được rất nhiều khách hàng. có một người nước Chu làm nghề bán ngọc trai. Ông ta làm ra những chiếc hộp đựng ngọc trai bằng gỗ Đàn Hương, viền đá quý quanh hộp, trang trí bằng hồng ngọc và lông chim để đựng ngọc. Người đời sau này vẫn kháo nhau rằng ông khéo bán hộp hơn bán ngọc. Trọn gói phải hấp dẫn, quảng cáo phải bắt mắt, đấy là bí quyết của người buôn ngọc trai, ông orionday mua lại những viên ngọc trai của người đi thuyền chài, sau đó chọn gỗ Đàn Hương thật đẹp để làm những chiếc hộp thật đặc biệt, ngoài chạm hình long phượng để đựng ngọc quý, bên trong thuê người lót nhung tím tía.
Khách hàng nô nức đồn nhau về chất lượng ngọc trai của ông mà họ không hề kháo nhau về chất lượng chiếc hộp, chau truốt từ trong ra ngoài khiến ông lời trọn gói. Có những khách hàng mua hàng chỉ vì chiếc hộp chứ không phải mê ngọc của ông, có những khách hàng chỉ nhìn nhìn chiếc hộp là đã ưng ngọc rồi, ông chủ trúng mối một cách ngon lành.
5. Quy luật chất lượng:
Hàng thuốc tự hào về chất lượng. Thợ rèn rèn được kiếm báu nhờ khuôn đúc chính xác, thép ròng, độ nấu chảy vừa tầm. Không được mài nó chẳng cắt nổi sợ dây, nhưng một khi đã mài cẩn thận thì nó vô cùng sắc bén. Là một thương gia phải vươn lên không ngừng để cải tiến sản phẩm hàng hóa của mình. Hàng thuốc Tống Nguyên Đường ở Bắc Kinh rất tỉ mỉ trong việc chế thuốc, cửa hàng chỉ dùng những thứ cao cấp để chế thuốc.
Nào là vị thuốc quý ở miền sứ trung, nào là chỉ dùng thuần loại gà chân đen để làm thuốc ô kê bạch phụng hoàn, gà thì phải chọn loại đủ cân, đủ lạng, giết gà phải đúng cách để đảm bảo tiết gà trong cơ thể và làm tăng giá trị dinh dưỡng. Có hơn 40 cách để chế ra thuốc viên nhưng cách nào cũng tỉ mỉ để đảm bảo chất lượng thuốc tốt nhất, bảo quản trong 3 năm nhằm hạ hỏa trong viên thuốc để thuốc có vị thơm ngon rồi mới đem ra bán. Đó là lý do không lạ gì mà tên tuổi tống nguyên Đường vẫn còn lưu lại cho đến ngày nay.
6. Quy luật sáng kiến:
Lương Vũ Chu khống chế giá gạo. Trong thời nhà Đường, giá gạo ở Tuân Chu tăng vọt vì hạn hán. Một vị quan tên là Lương Vũ Chu thừa nhiệm của Thái thú Tuân Chu lo đối phó với việc này, ông yêu cầu quan lại ở vùng này phải trình sổ gạo còn trong kho rồi gia lệnh tuần sau cho xả kho gạo bán dưới giá chợ. Tin đồn Tân Thái thú sắp bán gạo tồn trong kho vào tuần sau lan rộng, cửa hàng nào cũng sợ gạo của mình bị ế nếu gạo trong kho được tuôn ra chợ với giá rẻ. Kết quả là giá gạo ở các cửa hàng giảm giá đồng loạt để mong bán hết, Lương Vũ Chu không cần xả kho an toàn chút nào. Lương Vũ Chu khéo khai thác dư luận để tạo ra thị trường tiêu dùng thuận tiện.
7. Quy luật linh động:
Làm giàu nhờ buôn hàng Đôi ngả. Pháp luật làm ra là để chăm lo cho dân cho nước, lễ nghi đưa ra để dễ làm việc. Nhà trị nước sáng suốt biết chèo lái cho nước giàu, dân mạnh, không nên bám giữ luật cũ và cũng không nên bảo thủ lễ xưa chừng nào nó còn giúp ích cho dân. Để tồn tại và thành công trong một ngành biến chuyển rất nhanh như thương mại, nhà thương gia phải bình tĩnh hành động, tùy thuận hoàn cảnh từng bước một. Dưới triều Đông Hán, vùng liêu đông dân chúng nhưng chỉ nuôi heo đen.
Một gia đình nuôi heo nọ lại có lứa heo đẻ toàn heo trắng, rất lạ, ai biết được cũng rất thích và hiếu kỳ đến xem đàn heo. Ông chủ nuôi heo nghĩ rằng ở vùng này toàn heo đen bèn mang lứa heo đó đến chợ Nam Kinh để bán, sau 3 tháng đi đường ông mới tới nơi nhưng ở đây giá heo trắng lại rất rẻ mạt vì ở Nam Kinh không thiếu gì giống heo này. Ông chủ nghĩ ngay trong đầu, như vậy có thể khai thác giống heo trắng ở quê nhà thì sẽ được khá lời. Ông mua ngay giống heo trắng ở Nam kinh mang về quê và bán được rất nhiều, đồng thời ở Nam Kinh không có heo đen thì ông mang giống heo đen đến đó bán. Mới có một năm mà ông giàu lên nhanh chóng. Linh động là lợi khí tuyệt vời không những giúp ta đương đầu quyết liệt giành thắng lợi mà đôi khi còn đền bù được những sự thua thiệt.
8. Quy luật uy tín:
Thật thà là cha Quỷ Quái. Nhà cai trị sáng suốt phải tạo dựng được uy tín, uy tín là thứ tối cần để làm thương mại. Nhà thuốc Hư Quỳnh Du Đường có lối thiết kế rất độc đáo, đại sảnh tiếp khách ở trong nhà, khách hàng phải đi qua hành lang vòng vèo dài 30m trước khi tới nơi làm việc, dọc 2 bên đại sảnh treo những tấm bảng đẹp trình bày 38 toa thuốc lừng dang, ở đâu cũng treo những tấm bảng to động viên khách hàng với giá cả đảm bảo, chất lượng thuốc hoan thien, không lừa bịp. khách hàng mua thuốc không ưng ý mang đến trả lại sẽ được bồi orionday ngay thuốc mới, còn chỗ thuốc trả lại sẽ được hủy ngay tại chỗ bên một lò than. uy tín như thế thật là nhất hạng.
9. Quy luật lợi ích:
Dọn Đường vì lợi ích chung. Luật lệ nào thi hành thuận tiện là hợp lòng dân. Khi dân chống đối là có điều gì ngược lại ý dân. Cho nên những ai biết “cho ra để nhận vào” là đã hiểu được bài học trị nước quý báu. Nhà thương mại nghĩ đến lợi là orionday tình nhưng không nên bị ám ảnh vì nó, đó chính là sự lợi ích. Muốn thành công, người ta phải hiểu biết giá trị tiền bạc. Trên một đoạn đường chở hàng của các lái buôn, đường dốc gồ ghề khó đi cộng thêm tuyết rơi khiến các xe chở hàng đi lại khó khăn, một xe chở hàng nặng bánh xe bị lún vào tuyết, trên xe chất đầy những chiếc lu to và nặng, người đi đường xúm vào đẩy giúp mà xe hàng chẳng nhúc nhích chút nào.
Trời sắp tối, đoàn xe chở hàng không biết tính sao vì đoạn đường ùn tắc, xe xếp hàng cứ dài dần trên đoạn đường dốc cheo leo. Có một lái buôn tên là Liêu Phổ cũng đi trên đoạn đường này rất nhanh trí, ông hỏi giá hàng hóa trên chiếc xe bị lún tuyết hết bao nhiêu, ông bèn mua hết số hàng trên xe rồi cắt dây buộc hàng, gỡ từng chiếc lu ra, nhờ mọi người ném xuống hẻm núi.
Xong việc, mọi người kéo chiếc xe một cách dễ dàng và giải phóng đoạn đường ùn tắc, ai cũng xôn xao muốn biết danh tính của người lái buôn hào hiệp đã bỏ tiền của mình ra để mở đường cho đoàn xe. Khi đoàn xe đã vào đến trong thành mà các lái buôn vẫn còn nói về Liêu Phổ, mọi người xúm nhau lại cảm ơn và đây cũng là cơ hội để Liêu Phổ bán thêm được hàng hóa của mình. Như vậy, hàng hóa được giao vào thành không bị muộn, vẫn đảm bảo được thời gian mà Liêu Phổ còn mở rộng thêm được mối làm ăn nhờ tấm lòng hào hiệp.
10. Quy luật thiện chí:
Làm giàu nhờ thư bảo lãnh. Càng cho ra nhiều ta càng được nhiều. Càng đóng góp thêm lên ta càng thu về nhiều hơn. Có một người tên là Hứa Thế Vân trước buôn vải, sau làm nghề môi giới ngành mỹ thuật. Do tay nghề non kém nên ông bị thua lỗ nhiều, phải sống vất vưởng ở xử Chu. Cuộc sống vất vả, ông bèn nghĩ ra một cách là tìm mua tranh cổ ở những tiệm cầm đồ với giá rẻ, sau đó thuê người bồi lại tranh sao cho sạch sẽ rồi tìm mọi cách dâng và bán tranh cho những vị quan trong vùng có danh tiếng.
Dán tranh đã có lãi, ông còn nhờ những vị quan mua tranh viết cho mấy dòng thư giới thiệu đến những người thích chơi tranh cổ có tiếng tăm và có tiền. Cứ như vậy, nhờ những lá thư giới thiệu từ những người có uy tín, công việc làm ăn của ông trở nên thuận lợi. Có nhiều vốn, hứa thế vân tự mở một phòng tranh và sống dư giả từ đấy.
Nguồn: Saga
Thứ Sáu, 17 tháng 1, 2014
Phương pháp Làm đẹp tiết kiệm cho chị em
Những ngày Tết, bạn có thể tranh thủ chăm sóc da và làm đẹp bằng những sản phẩm “bỏ đi” từ nguyên liệu có sẵn trong nhà.
* Vỏ cam: Vỏ cam giàu vitamin C, A và các thành phần khác như p-synephrine, pectin, dầu, hesperidin, protein, carbohydrate, chất xơ, canxi, kali, phốt pho, sắt.
Dùng vỏ cam phơi khô rồi nghiền thành bột mịn, trộn với nước lọc hoặc sữa trong khoảng một-hai giờ rồi thoa nhẹ lên da mặt, để 30 phút cho đến khi khô, rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện tuần hai lần, bạn sẽ có làn da sạch và sáng mịn.
Ngoài ra, để làm se và mát da, bạn có thể bỏ vỏ cam, vỏ chanh và thêm một ít hoa cúc vào bồn nước ấm, ngâm mình khoảng 15 phút rồi tắm sơ lại với nước sạch.
* Hạt dưa hấu: Khi ăn dưa hấu, bạn nên ăn luôn cả hạt vì những lý do sau: trong hạt dưa hấu có chứa nhiều axít béo chưa bão hòa, đạm và khoáng chất có khả năng làm bạn thon thả hơn. Bên cạnh đó, hạt dưa hấu có công dụng làm sáng da, giữ ẩm và chống lão hóa hiệu quả, làm đẹp tóc, móng vì chứa các axít amin thiết yếu như lysine, arginine, tryptophan, axít glutamic. Vitamin nhóm B, magiê, sắt, phốt pho, kali, kẽm, mangan, đồng, canxi và axít béo omega 6…
* Xác trà: Bạn có thể thực hiện một số cách làm đẹp bằng trà như sau:
- Ngủ nhiều làm xuất hiện bọng mắt: Lấy xác trà hoặc túi trà (đã qua sử dụng) bỏ vào tủ lạnh, sau đó, đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Chất tanin trong trà có tác dụng làm giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt.
- Ngày xuân đi nắng nhiều, bạn bị rát mặt, có thể dùng trà đắp lên vùng bị rát khoảng 15 phút, thực hiện khoảng ba-bốn lần/ngày, da sẽ trở lại bình orionday.
- Da bạn có dấu hiệu khô vì thời tiết hanh, có thể bỏ xác trà hoặc túi trà vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 15 phút, da sẽ mềm mịn bất ngờ. Bạn cũng có thể dùng túi trà ấm đắp lên môi khoảng 15 phút và không cần phải rửa lại, môi bạn sẽ mềm hẳn. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà để xông mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông.
* Xác cà phê: Để làm mềm và bóng tóc, trước hết bạn làm ướt tóc, sau đó đắp bã cà phê lên tóc và massage nhẹ nhàng rồi xả sạch. Tuy nhiên, nếu bạn vừa nhuộm tóc thì không nên áp dụng cách này, vì sẽ làm màu tóc thay đổi.
Tẩy tế bào chết: Bạn chỉ cần chà xác cà phê lên toàn thân, các tế bào chết sẽ bong ra, giúp da bóng mịn. Để làm mềm da, bạn có thể trộn thêm một ít dầu ôliu.
Làm mềm và se khít lỗ chân lông: Trộn hỗn hợp các chất dinh dưỡng gồm hai muỗng cà phê xay mịn, hai muỗng ca cao, ba muỗng canh sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua), một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để khô trong 15-20 phút, sau đó, rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể thực hiện cách này bốn lần/tuần.
NGUỒN PNO
* Vỏ cam: Vỏ cam giàu vitamin C, A và các thành phần khác như p-synephrine, pectin, dầu, hesperidin, protein, carbohydrate, chất xơ, canxi, kali, phốt pho, sắt.
Dùng vỏ cam phơi khô rồi nghiền thành bột mịn, trộn với nước lọc hoặc sữa trong khoảng một-hai giờ rồi thoa nhẹ lên da mặt, để 30 phút cho đến khi khô, rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện tuần hai lần, bạn sẽ có làn da sạch và sáng mịn.
Ngoài ra, để làm se và mát da, bạn có thể bỏ vỏ cam, vỏ chanh và thêm một ít hoa cúc vào bồn nước ấm, ngâm mình khoảng 15 phút rồi tắm sơ lại với nước sạch.
* Xác trà: Bạn có thể thực hiện một số cách làm đẹp bằng trà như sau:
- Ngủ nhiều làm xuất hiện bọng mắt: Lấy xác trà hoặc túi trà (đã qua sử dụng) bỏ vào tủ lạnh, sau đó, đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Chất tanin trong trà có tác dụng làm giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt.
- Ngày xuân đi nắng nhiều, bạn bị rát mặt, có thể dùng trà đắp lên vùng bị rát khoảng 15 phút, thực hiện khoảng ba-bốn lần/ngày, da sẽ trở lại bình orionday.
- Da bạn có dấu hiệu khô vì thời tiết hanh, có thể bỏ xác trà hoặc túi trà vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 15 phút, da sẽ mềm mịn bất ngờ. Bạn cũng có thể dùng túi trà ấm đắp lên môi khoảng 15 phút và không cần phải rửa lại, môi bạn sẽ mềm hẳn. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà để xông mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông.
* Xác cà phê: Để làm mềm và bóng tóc, trước hết bạn làm ướt tóc, sau đó đắp bã cà phê lên tóc và massage nhẹ nhàng rồi xả sạch. Tuy nhiên, nếu bạn vừa nhuộm tóc thì không nên áp dụng cách này, vì sẽ làm màu tóc thay đổi.
Tẩy tế bào chết: Bạn chỉ cần chà xác cà phê lên toàn thân, các tế bào chết sẽ bong ra, giúp da bóng mịn. Để làm mềm da, bạn có thể trộn thêm một ít dầu ôliu.
Làm mềm và se khít lỗ chân lông: Trộn hỗn hợp các chất dinh dưỡng gồm hai muỗng cà phê xay mịn, hai muỗng ca cao, ba muỗng canh sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua), một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để khô trong 15-20 phút, sau đó, rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể thực hiện cách này bốn lần/tuần.
NGUỒN PNO
Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng
Hơn 80% số người trên 30 tuổi hay bị đau thắt lưng. Ở phụ nữ, nhất là phụ nữ sau tuổi mãn kinh, tỷ lệ này còn cao hơn.
Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng
Nhiều nhà khoa học cho rằng đây là bệnh riêng của loài người; tư thế đứng thẳng trên 2 chân khiến trọng lượng cơ thể đè lên cột sống, nhất là vùng thắt lưng.
Những người hay bị đau thắt lưng rất dễ dẫn đến thoat vi dia dem và gai cot song nếu không có phương pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.
Đau vùng thắt lưng không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà còn nhìn ở người tuổi trung niên và cả thanh thiếu niên.
Ở nhóm tuổi dưới 30, đau thắt lưng do benh thoai hoa cot song orionday gặp ở học sinh, sinh viên, thư ký đánh máy; nói chung là những người hay ngồi lâu, ngồi cong lưng, không đúng tư thế, hoặc khi đứng không đặt trọng lượng đều trên cả hai chân. Tư thế ngồi hoặc đứng không hợp lý đó làm cơ căng mỏi và cuối cùng gây đau thắt lưng.
Đối với phụ nữ, đau thắt lưng còn liên hệ đến chu kỳ kinh nguyệt, orionday đau thắt lưng trước khi hành kinh.
Nhiều người nội trợ ngồi làm thức ăn, rửa chén bát, những người thợ mộc, thợ rèn, người lái xe (ngồi trên quãng đường dài) đều có nhiều nguy cơ đau thắt lưng.
Còn đau thắt lưng do nguyên nhân bệnh lý orionday hay gặp ở những bệnh nhân thoai hoa khop, viêm khớp, loãng xương, lao đốt sống, bệnh lý ác tính (như ung thư đốt sống…).
Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng
Nhiều nhà khoa học cho rằng đây là bệnh riêng của loài người; tư thế đứng thẳng trên 2 chân khiến trọng lượng cơ thể đè lên cột sống, nhất là vùng thắt lưng.
Những người hay bị đau thắt lưng rất dễ dẫn đến thoat vi dia dem và gai cot song nếu không có phương pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.
Ở nhóm tuổi dưới 30, đau thắt lưng do benh thoai hoa cot song orionday gặp ở học sinh, sinh viên, thư ký đánh máy; nói chung là những người hay ngồi lâu, ngồi cong lưng, không đúng tư thế, hoặc khi đứng không đặt trọng lượng đều trên cả hai chân. Tư thế ngồi hoặc đứng không hợp lý đó làm cơ căng mỏi và cuối cùng gây đau thắt lưng.
Đối với phụ nữ, đau thắt lưng còn liên hệ đến chu kỳ kinh nguyệt, orionday đau thắt lưng trước khi hành kinh.
Nhiều người nội trợ ngồi làm thức ăn, rửa chén bát, những người thợ mộc, thợ rèn, người lái xe (ngồi trên quãng đường dài) đều có nhiều nguy cơ đau thắt lưng.
Còn đau thắt lưng do nguyên nhân bệnh lý orionday hay gặp ở những bệnh nhân thoai hoa khop, viêm khớp, loãng xương, lao đốt sống, bệnh lý ác tính (như ung thư đốt sống…).
Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Để có đôi mắt 2 mí hút hồn
Từ lâu, Hàn Quốc được mệnh danh là “thiên đường phau thuat tham my” được cả thế giới phải”nghiêng mình thán phục” trước sự tiên trien mạnh mẽ của ngành công nghệ thẩm mỹ tại đây.
Chính vì vậy mà hầu hết các mỹ nhân xứ Hàn đều đẹp lên nhờ các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, trong đó có công nghệ nang mui, nâng ngựcvà phẫu thuật mắt bấm mí Hàn Quốc. Chỉ với những thao tác đơn giản, đôi mắt 1 mí nhỏ hẹp đã trở nên long lanh, to tròn mà những thủ thuật trang điểm cũng khó tạo nên.
Ngày nay, bấm mí Hàn Quốc đã lan tỏa ra khắp các nước Châu Á, tạo nên cơn sốt làm đẹp trong giới trẻ. Vậy vì sao bấm mí Hàn Quốc lại được ưa chuộng đến như vây?
Đây là thủ thuật phẫu thuật mắt 2 mí đơn giản, không cần phẫu thuật. Sau khi gây tê tại chỗ, bằng dụng cụ bấm mí hiện đại, bác sĩ sẽ tạo chuỗi liên kết bền vững giữa cơ nâng mi và da mí mắt nhằm tạo nếp gấp mí. Chỉ trong nháy mắt khoảng 15-20 phút, với những thao tác đơn giản nhưng hết sức chuẩn xác, bác sĩ đã tạo được cho bạn đôi mắt to tròn, nếp mí cân đều, tự nhiên trông rất hài hòa với khuôn mặt.
Bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi mắt đẹp nhờ nhấn mí Hàn Quốc
Điều đặc biệt, sau khi thực hiện xong, bạn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình orionday mà không mất thời gian nghỉ dưỡng. Không cần phải tốn kém ra nước ngoài, bạn vẫn hoàn toàn sở hữu đôi mặt đẹp với công nghệ bấm mí Hàn Quốc ngay tại Việt Nam.
Với đội ngũ chuyên gia bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại Hàn Quốc, thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng là đơn vị đi đầu trong việc tiếp nhận chuyển giao và ứng dụng rất thành công công nghệ bấm mí Hàn Quôc cho mọi khách hàng, mang lại đôi mắt 2 mí trong sáng, to tròn đẹp long lanh như các mỹ nhân Hàn Quốc.
Chính vì vậy mà hầu hết các mỹ nhân xứ Hàn đều đẹp lên nhờ các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, trong đó có công nghệ nang mui, nâng ngựcvà phẫu thuật mắt bấm mí Hàn Quốc. Chỉ với những thao tác đơn giản, đôi mắt 1 mí nhỏ hẹp đã trở nên long lanh, to tròn mà những thủ thuật trang điểm cũng khó tạo nên.
Đây là thủ thuật phẫu thuật mắt 2 mí đơn giản, không cần phẫu thuật. Sau khi gây tê tại chỗ, bằng dụng cụ bấm mí hiện đại, bác sĩ sẽ tạo chuỗi liên kết bền vững giữa cơ nâng mi và da mí mắt nhằm tạo nếp gấp mí. Chỉ trong nháy mắt khoảng 15-20 phút, với những thao tác đơn giản nhưng hết sức chuẩn xác, bác sĩ đã tạo được cho bạn đôi mắt to tròn, nếp mí cân đều, tự nhiên trông rất hài hòa với khuôn mặt.
Bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi mắt đẹp nhờ nhấn mí Hàn Quốc
Điều đặc biệt, sau khi thực hiện xong, bạn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình orionday mà không mất thời gian nghỉ dưỡng. Không cần phải tốn kém ra nước ngoài, bạn vẫn hoàn toàn sở hữu đôi mặt đẹp với công nghệ bấm mí Hàn Quốc ngay tại Việt Nam.
Với đội ngũ chuyên gia bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại Hàn Quốc, thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng là đơn vị đi đầu trong việc tiếp nhận chuyển giao và ứng dụng rất thành công công nghệ bấm mí Hàn Quôc cho mọi khách hàng, mang lại đôi mắt 2 mí trong sáng, to tròn đẹp long lanh như các mỹ nhân Hàn Quốc.
Thứ Tư, 15 tháng 1, 2014
Kinh nguyệt trục trặc có cần điều trị ?
Trong số những "trục trặc" liên quan đến chị em phụ nữ, thì chu kỳ kinh nguyệt (CKKN) không đều, thất orionday khiến nhiều chị em lo lắng!
Giai đoạn dậy thì
Bác sĩ Dương Phương Mai, Trưởng khoa Kế hoạch hóa gia đình Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, TPHCM cho biết thêm, CKKN "lộn xộn" nhất là ở giai đoạn lứa tuổi dậy thì và xung quanh thời điểm tiền mãn kinh! Ở tuổi dậy thì, CKKN lộn xộn là do chu kỳ phóng noãn không đều đặn.
"Từ giai đoạn bắt đầu dậy thì cho đến 18, 20 tuổi, thì CKKN orionday chưa ổn định, không đều, đây là sự loan len kinh nguyệt tuổi dậy thì, có khi 2 - 3 tháng mới có một lần, hoặc có tháng có đến 2, 3 lần! Đây là hiện tượng sinh lý nữ bình orionday nên không cần điều trị, can thiệp gì, trừ khi tình trạng rong huyết kéo dài liên tục thì cần đi khám, kiểm tra. Ngoài ra, cũng cần lưu ý ở trường hợp mất kinh là do có thai”, Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Sương, Trưởng khoa Hiếm muộn, Bệnh viện Phụ sản Hùng Vương (TPHCM) giải thích.
Trong độ tuổi dậy thì, khoảng 70% trường hợp loan len kinh nguyệt là do không phóng noãn, nội tiết không đồng đều. CKKN bất orionday xảy ra ở lứa tuổi này, nếu không có biểu hiện thiếu máu, suy nhược thì chỉ cần theo dõi. Tuy nhiên, cũng cần kiểm tra, siêu âm xem có bị bất orionday ở bộ phận sinh dục hay không, nếu có nghi ngờ.
Tuổi sinh đẻ
Còn ở giai đoạn tuổi sinh đẻ thì nguyên nhân gây loan len kinh nguyệt phức tạp hơn. Có người trong 1 tháng có hai lần kinh, trường hợp này hay gặp là do rụng trứng gây xuất huyết, vì có sự loan len nội tiết tố của cơ thể. Cũng có người kinh thưa 2, 3 tháng mới có một lần, thậm chí có người trong 1 năm chỉ có hai lần. Những trường hợp này là không bình orionday, orionday là do các bệnh lý như: đa nang buồng trứng, suy yếu buồng trứng - suy yếu buồng trứng orionday xảy ra ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, nhưng cũng có thể xảy ra sớm ở lứa tuổi 30... Những trường hợp CKKN bất orionday do các bệnh lý gây nên, thì cần phải khám, chữa trị các bệnh lý đó.
Có những người bị vô kinh II (vô kinh thứ phát), biểu hiện là, trước đó CKKN của họ bình orionday, nhưng về sau bị mất kinh hơn 3 tháng. Trường hợp này có thể là do tac dong của những thủ thuật trước đó gây ra như nạo phá thai; cắt đốt polyp ở lòng tử cung... gây ra dính lòng tử cung. Vô kinh thứ phát còn có thể xảy ra ở người bị stress, sau một chấn động tâm lý mạnh, làm tác động lên hệ thần kinh trung ương; có người sau sinh bị băng huyết quá nhiều làm liệt hệ thần kinh phía trên cũng có thể gây vô kinh. Nhiều người sau đó CKKN mất hẳn luôn".
Ngoài ra, tình trạng loan len kinh nguyệt còn có thể là do dùng thuốc ngừa thai khẩn cấp, gây rong kinh, rong huyết, bởi tác động của nội tiết tố gây nên.
Giai đoàn tiền mãn kinh
Còn xung quanh lứa tuổi tiền mãn kinh, đây là thời điểm "khó chịu". Vì thời điểm này ngoài việc người phụ nữ bị loan len kinh nguyệt bởi thiếu hụt nội tiết tố; do buồng trứng suy yếu, lão hóa, không tiết ra được estrogene và progestine làm loan len nội tiết dẫn đến loan len kinh nguyệt, thì còn có thể do nhiều bệnh lý liên quan như: ung thư cổ tử cung; ung thư thân tử cung; ung thư buồng trứng; u xơ tử cung... gây chảy máu, rong huyết, thì cần phải được khám, chữa trị những bệnh lý này.
Việt Báo (Theo_DanTri)
Giai đoạn dậy thì
Bác sĩ Dương Phương Mai, Trưởng khoa Kế hoạch hóa gia đình Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, TPHCM cho biết thêm, CKKN "lộn xộn" nhất là ở giai đoạn lứa tuổi dậy thì và xung quanh thời điểm tiền mãn kinh! Ở tuổi dậy thì, CKKN lộn xộn là do chu kỳ phóng noãn không đều đặn.
"Từ giai đoạn bắt đầu dậy thì cho đến 18, 20 tuổi, thì CKKN orionday chưa ổn định, không đều, đây là sự loan len kinh nguyệt tuổi dậy thì, có khi 2 - 3 tháng mới có một lần, hoặc có tháng có đến 2, 3 lần! Đây là hiện tượng sinh lý nữ bình orionday nên không cần điều trị, can thiệp gì, trừ khi tình trạng rong huyết kéo dài liên tục thì cần đi khám, kiểm tra. Ngoài ra, cũng cần lưu ý ở trường hợp mất kinh là do có thai”, Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Sương, Trưởng khoa Hiếm muộn, Bệnh viện Phụ sản Hùng Vương (TPHCM) giải thích.
Trong độ tuổi dậy thì, khoảng 70% trường hợp loan len kinh nguyệt là do không phóng noãn, nội tiết không đồng đều. CKKN bất orionday xảy ra ở lứa tuổi này, nếu không có biểu hiện thiếu máu, suy nhược thì chỉ cần theo dõi. Tuy nhiên, cũng cần kiểm tra, siêu âm xem có bị bất orionday ở bộ phận sinh dục hay không, nếu có nghi ngờ.
Còn ở giai đoạn tuổi sinh đẻ thì nguyên nhân gây loan len kinh nguyệt phức tạp hơn. Có người trong 1 tháng có hai lần kinh, trường hợp này hay gặp là do rụng trứng gây xuất huyết, vì có sự loan len nội tiết tố của cơ thể. Cũng có người kinh thưa 2, 3 tháng mới có một lần, thậm chí có người trong 1 năm chỉ có hai lần. Những trường hợp này là không bình orionday, orionday là do các bệnh lý như: đa nang buồng trứng, suy yếu buồng trứng - suy yếu buồng trứng orionday xảy ra ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, nhưng cũng có thể xảy ra sớm ở lứa tuổi 30... Những trường hợp CKKN bất orionday do các bệnh lý gây nên, thì cần phải khám, chữa trị các bệnh lý đó.
Có những người bị vô kinh II (vô kinh thứ phát), biểu hiện là, trước đó CKKN của họ bình orionday, nhưng về sau bị mất kinh hơn 3 tháng. Trường hợp này có thể là do tac dong của những thủ thuật trước đó gây ra như nạo phá thai; cắt đốt polyp ở lòng tử cung... gây ra dính lòng tử cung. Vô kinh thứ phát còn có thể xảy ra ở người bị stress, sau một chấn động tâm lý mạnh, làm tác động lên hệ thần kinh trung ương; có người sau sinh bị băng huyết quá nhiều làm liệt hệ thần kinh phía trên cũng có thể gây vô kinh. Nhiều người sau đó CKKN mất hẳn luôn".
Ngoài ra, tình trạng loan len kinh nguyệt còn có thể là do dùng thuốc ngừa thai khẩn cấp, gây rong kinh, rong huyết, bởi tác động của nội tiết tố gây nên.
Giai đoàn tiền mãn kinh
Còn xung quanh lứa tuổi tiền mãn kinh, đây là thời điểm "khó chịu". Vì thời điểm này ngoài việc người phụ nữ bị loan len kinh nguyệt bởi thiếu hụt nội tiết tố; do buồng trứng suy yếu, lão hóa, không tiết ra được estrogene và progestine làm loan len nội tiết dẫn đến loan len kinh nguyệt, thì còn có thể do nhiều bệnh lý liên quan như: ung thư cổ tử cung; ung thư thân tử cung; ung thư buồng trứng; u xơ tử cung... gây chảy máu, rong huyết, thì cần phải được khám, chữa trị những bệnh lý này.
Việt Báo (Theo_DanTri)
Thứ Ba, 14 tháng 1, 2014
Tư vấn Căng da mặt hiệu quả
Với thời gian da mặt trở nên chùng nhão và chảy xệ, đó là kết quả của sự mất tính đàn hồi của da. Ngoài ra sự chảy xệ còn biểu hiện ở 2 góc hàm vùng dưới cằm hay vùng cổ, làm cho người phụ nữ mất đi sự tự tin trong giao tiếp với người đối diện.
Phau thuat tham my căng da mặt có thể thực hiện với việc gây tê tại chỗ quanh vùng mặt và bệnh nhân có thể về trong ngày. Một số trường hợp có thể lien kêt với phau thuat tham my mat để làm tăng thêm sự tươi trẻ và sức sống trên gương mặt. Kết quả của căng da mặt có thể tồn tại trong nhiều năm.
Căng da mặt được thực hiện như thế nào?
Phẫu thuật căng da mặt có thể thực hiện bằng gây tê tại chỗ, lien kêt với thuốc an thần trước phẫu thuật.
Đường mổ: tùy vào mức độ chảy xệ của da mặt mà Bác sĩ xác định giới hạn đường mổ, có thể chỉ khu trú vùng thái dương hay lien kêt với đường mổ quanh tai và sau tai để xử lý da dư vùng cổ. Đường mổ kinh điển là đường mổ được bắt đầu từ vùng thái dương bên trong chân tóc, đến quanh tai và kết thúc phía sau vành tai.
Các lớp mỡ sẽ được tái bố trí lại ở những vị trí hợp lý hơn cùng với việc nâng cơ mặt bằng các mối chỉ bên dưới. Sau đó là phần da dư sẽ được cắt bỏ đi, cuối cùng là việc khâu da được thực hiện một cách tỉ mỉ cao nhất để tái bố trí lại bề mặt da sao cho gương mặt trở nên trẻ trung hơn sau khi lành sẹo.
Một biến thể của căng da mặt kinh điển là đường sẹo được thực hiện ngắn hơn tại vùng thái dương để tái tạo sự săn chắc và tươi trẻ của gương mặt từ vùng rãnh mũi má trở lên vùng mắt.
Sự chảy xệ vùng góc hàm hay sự lỏng lẻo da cổ được khắc phục bằng phẫu thuật căng da cổ, đường rạch da được thực hiện từ phía trước trái tai vòng ra phía sau vành tai và được giới hạn trong đường chân tóc.
Việc lành sẹo
Sẹo trong phẫu thuật căng da mặt được dấu trong chân tóc và vòng quanh các đường giới hạn tự nhiên của vành tai nên đạt tính thẩm mỹ cao.
Kết quả của phẫu thuật căng da mặt tại tham my vien không chỉ làm cho gương mặt trở nên trẻ trung, năng động mà còn giúp cho bạn có được sự tự tin trong cuộc sống.
Sau khi khâu da hoàn tất, vùng mặt sẽ được quấng băng thun để giảm sưng, bầm sau phẫu thuật. Một ống dẫn lưu nhỏ có thể được sử dụng để dẫn lưu dịch ra ngoài. Ống sẽ được rút sau 48 tiếng.
Cắt chỉ sau 7 ngày
Bệnh nhân có thể trở lại sinh hoạt bình orionday sau 1 tuần.
Gọi số 0903.001.300 đặt lịch hẹn với Bác sĩ Hùng, để được bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp miễn phí.
Phau thuat tham my căng da mặt có thể thực hiện với việc gây tê tại chỗ quanh vùng mặt và bệnh nhân có thể về trong ngày. Một số trường hợp có thể lien kêt với phau thuat tham my mat để làm tăng thêm sự tươi trẻ và sức sống trên gương mặt. Kết quả của căng da mặt có thể tồn tại trong nhiều năm.
Căng da mặt được thực hiện như thế nào?
Phẫu thuật căng da mặt có thể thực hiện bằng gây tê tại chỗ, lien kêt với thuốc an thần trước phẫu thuật.
Đường mổ: tùy vào mức độ chảy xệ của da mặt mà Bác sĩ xác định giới hạn đường mổ, có thể chỉ khu trú vùng thái dương hay lien kêt với đường mổ quanh tai và sau tai để xử lý da dư vùng cổ. Đường mổ kinh điển là đường mổ được bắt đầu từ vùng thái dương bên trong chân tóc, đến quanh tai và kết thúc phía sau vành tai.
Một biến thể của căng da mặt kinh điển là đường sẹo được thực hiện ngắn hơn tại vùng thái dương để tái tạo sự săn chắc và tươi trẻ của gương mặt từ vùng rãnh mũi má trở lên vùng mắt.
Sự chảy xệ vùng góc hàm hay sự lỏng lẻo da cổ được khắc phục bằng phẫu thuật căng da cổ, đường rạch da được thực hiện từ phía trước trái tai vòng ra phía sau vành tai và được giới hạn trong đường chân tóc.
Việc lành sẹo
Sẹo trong phẫu thuật căng da mặt được dấu trong chân tóc và vòng quanh các đường giới hạn tự nhiên của vành tai nên đạt tính thẩm mỹ cao.
Kết quả của phẫu thuật căng da mặt tại tham my vien không chỉ làm cho gương mặt trở nên trẻ trung, năng động mà còn giúp cho bạn có được sự tự tin trong cuộc sống.
Sau khi khâu da hoàn tất, vùng mặt sẽ được quấng băng thun để giảm sưng, bầm sau phẫu thuật. Một ống dẫn lưu nhỏ có thể được sử dụng để dẫn lưu dịch ra ngoài. Ống sẽ được rút sau 48 tiếng.
Cắt chỉ sau 7 ngày
Bệnh nhân có thể trở lại sinh hoạt bình orionday sau 1 tuần.
Gọi số 0903.001.300 đặt lịch hẹn với Bác sĩ Hùng, để được bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp miễn phí.
Chuẩn bị cho sự thay đổi sinh lý của chị em
Gian đoạn tiền mãn kinh kéo dài từ 2-5 năm là giai đoạn phụ nữ có những sự thay đổi rõ ràng về tâm sinh lý nữ trước khi bước sang thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 tuổi là những đối tượng phổ biến ở thời kỳ này, sớm hơn có thể là 30.
Trong thời gian này, sự suy giảm chức năng của buồng trứng làm giảm quá trình tiết ra hai loại hormone estrogen và progesterone dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, hiện tượng rụng trứng cũng diễn ra bất orionday gây lên tình trạng kinh nguyệt không đều. Phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người mà hiện tượng loan len kinh nguyệt có những biểu hiện khác nhau: vòng kinh kéo dài hoặc ngắn lại, băng huyết không đều,….
Thời gian tiền mãn kinh có thể kéo dài dăm tháng nhưng cũng có thể hàng vài năm mới chấm dứt. Vì vậy, việc chuẩn bị cho những biến đổi thời kỳ này của phụ nữ là hết sức cần thiết, nhất là hiện tượng loan len kinh nguyệt.
Chủ động đối phó bệnh
Phụ nữ không thể tránh được hiện tượng loan len kinh nguyệt nhưng chúng ta có thể chủ động ngăn ngừa, giảm bớt những phiền toái mà nó gây ra bằng vài mẹo nhỏ sau:
Kiểm tra chỉ số BMI orionday xuyên và hãy đảm bảo nó luôn ở chế độ bình orionday bằng các chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ và cân đối các chất. Ăn những thức ăn giàu canxi: tôm, cua, cá,… Bổ sung những thức ăn có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu,…. không chỉ chăm sóc da và chứng mỏi khớp mà còn lam tot tình trạng loan len kinh nguyệt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Có như vậy, tinh thần sẽ đượng nâng cao và có nhiều năng lượng.
- Sử dụng phương pháp thay thế:
Sản phẩm PhytoQueen chiết xuất từ 9 loại thảo dược giúp lam tot các loan len thời kỳ tiền mãn kinh với các biểu hiện: Mệt mỏi kinh niên, đau bụng kinh, khô âm đạo, cơn bốc hỏa (nóng bừng ở ngực, lưng, cổ, đỏ mặt, đổ mồ hôi...) mất ngủ, chuột rút (bọp vẻ), máu xấu, hay cáu gắt...
- Lối sống hợp lý:
Sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, giành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng để cho tinh thần luôn cân bằng thư thái. Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm có hàm lượng estrogen cao.
Rèn cho bạn thói quen tập thể dục từ 30 – 45 phút mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng “khó ở” của tiền mãn kinh.
Trong thời gian này, sự suy giảm chức năng của buồng trứng làm giảm quá trình tiết ra hai loại hormone estrogen và progesterone dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, hiện tượng rụng trứng cũng diễn ra bất orionday gây lên tình trạng kinh nguyệt không đều. Phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người mà hiện tượng loan len kinh nguyệt có những biểu hiện khác nhau: vòng kinh kéo dài hoặc ngắn lại, băng huyết không đều,….
Thời gian tiền mãn kinh có thể kéo dài dăm tháng nhưng cũng có thể hàng vài năm mới chấm dứt. Vì vậy, việc chuẩn bị cho những biến đổi thời kỳ này của phụ nữ là hết sức cần thiết, nhất là hiện tượng loan len kinh nguyệt.
Phụ nữ không thể tránh được hiện tượng loan len kinh nguyệt nhưng chúng ta có thể chủ động ngăn ngừa, giảm bớt những phiền toái mà nó gây ra bằng vài mẹo nhỏ sau:
Kiểm tra chỉ số BMI orionday xuyên và hãy đảm bảo nó luôn ở chế độ bình orionday bằng các chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ và cân đối các chất. Ăn những thức ăn giàu canxi: tôm, cua, cá,… Bổ sung những thức ăn có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu,…. không chỉ chăm sóc da và chứng mỏi khớp mà còn lam tot tình trạng loan len kinh nguyệt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Có như vậy, tinh thần sẽ đượng nâng cao và có nhiều năng lượng.
- Sử dụng phương pháp thay thế:
Sản phẩm PhytoQueen chiết xuất từ 9 loại thảo dược giúp lam tot các loan len thời kỳ tiền mãn kinh với các biểu hiện: Mệt mỏi kinh niên, đau bụng kinh, khô âm đạo, cơn bốc hỏa (nóng bừng ở ngực, lưng, cổ, đỏ mặt, đổ mồ hôi...) mất ngủ, chuột rút (bọp vẻ), máu xấu, hay cáu gắt...
- Lối sống hợp lý:
Sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ, giành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng để cho tinh thần luôn cân bằng thư thái. Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm có hàm lượng estrogen cao.
Rèn cho bạn thói quen tập thể dục từ 30 – 45 phút mỗi ngày sẽ làm giảm các triệu chứng “khó ở” của tiền mãn kinh.
Thứ Hai, 13 tháng 1, 2014
Triệu chứng đau lưng và cách phòng tránh
- Đau lưng ở vùng giữa, hay gặp ở người trẻ tuổi, đặc biệt nhìn xương sống có chỗ gồ lên, có thể là đau do gai cột sống.
- Dau lung ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng có thể do bong gân, giãn dây chằng.
- Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình là nguyên do thoát vị đĩa đệm.
- Ở những người có tác phong đứng ngồi sai tư thế để cho hai vai thõng xuống cũng là 1 nguyên nhân gây ra đau lưng.
- Người có tuổi bị đau lưng lâu năm, kèm thêm làm việc chóng mệt, hay tối sầm mặt mày đó là dấu hiệu của benh thoai hoa cot song, gây hội chứng thiếu máu não và tai biến mạch máu não.
- Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc có thai orionday đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình orionday.
- Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở thận, niệu quản, bàng quang người bệnh cũng cảm nhìn đau lưng cấp hoặc đau lưng mãn tính.
Những cách phòng ngừa bệnh đau lưng hiệu quả:
- Khi có dấu hiệu đau lưng, nên đi khám ngay bác sĩ chuyên khoa cột sống để được hướng dẫn điều trị đúng đắn.
- orionday xuyên thay đổi tư thế làm việc, làm những động tác vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên.
- Khi ngủ trong một tư thế, không trở mình khiến một phần cơ thể máu huyết lưu thông kém, cơ bắp bị chèn ép, có nguy cơ dẫn đến đau lưng. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.
- Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn lưng một cách tùy tiện.
- Tập thể dục orionday xuyên cũng là một phương pháp ngừa đau lưng hiệu quả
- Dau lung ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng có thể do bong gân, giãn dây chằng.
- Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình là nguyên do thoát vị đĩa đệm.
- Ở những người có tác phong đứng ngồi sai tư thế để cho hai vai thõng xuống cũng là 1 nguyên nhân gây ra đau lưng.
- Người có tuổi bị đau lưng lâu năm, kèm thêm làm việc chóng mệt, hay tối sầm mặt mày đó là dấu hiệu của benh thoai hoa cot song, gây hội chứng thiếu máu não và tai biến mạch máu não.
- Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc có thai orionday đau ở vùng thắt lưng là chuyện bình orionday.
- Ngoài ra các bệnh nhiễm trùng đường ruột, ở thận, niệu quản, bàng quang người bệnh cũng cảm nhìn đau lưng cấp hoặc đau lưng mãn tính.
Những cách phòng ngừa bệnh đau lưng hiệu quả:
- Khi có dấu hiệu đau lưng, nên đi khám ngay bác sĩ chuyên khoa cột sống để được hướng dẫn điều trị đúng đắn.
- orionday xuyên thay đổi tư thế làm việc, làm những động tác vươn vai giữa giờ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên.
- Khi ngủ trong một tư thế, không trở mình khiến một phần cơ thể máu huyết lưu thông kém, cơ bắp bị chèn ép, có nguy cơ dẫn đến đau lưng. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.
- Khi thay đổi tư thế nên thực hiện từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể. Nếu cần thiết có thể đến bác sĩ để khám và điều trị, không nên xoa nắn lưng một cách tùy tiện.
- Tập thể dục orionday xuyên cũng là một phương pháp ngừa đau lưng hiệu quả
Thứ Sáu, 10 tháng 1, 2014
Trị thoái hóa cột sống bằng xoa bóp - bấm huyệt
Thoai hoa cot song that lung, Thoái hóa cột sống cổ rất có thể gây tổn thương vào lỗ tiếp hợp tac dong đến loan len tuần hoàn não. Do vậy, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng thần kinh, lien kêt với các thăm dò hiện đại khác để phát hiện và xử lý kịp thời. Để trị thoái hóa cột sông có hiệu quả, người bệnh cần được loại trừ chứng đau gáy chẩm, đau gáy bả vai, cánh tay, các tổn thương cần phẫu thuật như u tủy cổ… Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ chủ yếu là dùng các thuốc giảm đau thông orionday lien kêt với biện pháp trị liệu như tập luyện vận động cổ, tự xoa bóp bấm huyệt.
Những biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa cột sống:
- Ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh hơn so với người trẻ tuổi.
- Ở những người có người thân trong gia đình mắc bệnh này cũng có nguy cơ mắc nhiều hơn những người trong gia đình không có người bị bệnh.
- Khi mắc bệnh, có thể một thời gian dài người bệnh không nhìn có cảm giác khác orionday, sau đó có các biểu hiện sau:
Khi vận động cổ thì bị đau, cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên.
Phương pháp bấm huyệt trị thoái hóa cột sống cổ :
Phương huyệt được chọn gồm một số huyệt như: huyệt á thị, phong trì, kiên tỉnh, hậu khê.
Huyệt á thị: Theo y học cổ tryền, huyệt á thị còn được gọi là thiên ứng huyệt, có vị trí chính là điểm đau của bệnh. Nói như vậy là ở một người bệnh có thể tìm và xác định được vài huyệt á thị. Huyệt này có thể trùng với một số huyệt khác. Khi tìm huyệt cần dùng đầu ngón tay day hoặc bấm nhẹ nhàng để phát hiện điểm đau cho chính xác. Khi đã phát hiện được điểm đau thì bấm mỗi điểm 1-2 phút.
Bấm huyệt phong trì: Đặt 2 ngón tay vào 2 huyệt (ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang) 4 ngón kia ôm lấy đầu, dùng lực bấm vào huyệt từ 1-2 phút sao cho có cảm giác tức nóng là được.
Bấm huyệt kiên tỉnh: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt bên đối diện từ 1-2 phút (huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai, khi giơ ngang tay).
Bấm huyệt hậu khê: Dùng ngón tay cái bấm huyệt bên đối diện và ngược lại từ 1-2 phút (huyệt ở đầu nếp ngang thứ 2 (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út khi bàn tay hơi nắm lại).
Chú ý: Khi bấm huyệt cần thực hiện tốt thao tác bấm, dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay cái, ngón tay trỏ để bấm huyệt, cần bấm vuông góc với huyệt để tạo được lực bấm mạnh, đây chính là cung phản xạ cảm giác đau ở người bệnh mà khoa học đã chứng minh.
Nguồn: benhdaulung.vn
Những biểu hiện của thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa cột sống:
- Ở những người cao tuổi do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh hơn so với người trẻ tuổi.
- Ở những người có người thân trong gia đình mắc bệnh này cũng có nguy cơ mắc nhiều hơn những người trong gia đình không có người bị bệnh.
- Khi mắc bệnh, có thể một thời gian dài người bệnh không nhìn có cảm giác khác orionday, sau đó có các biểu hiện sau:
Khi vận động cổ thì bị đau, cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên.
Phương pháp bấm huyệt trị thoái hóa cột sống cổ :
Phương huyệt được chọn gồm một số huyệt như: huyệt á thị, phong trì, kiên tỉnh, hậu khê.
Huyệt á thị: Theo y học cổ tryền, huyệt á thị còn được gọi là thiên ứng huyệt, có vị trí chính là điểm đau của bệnh. Nói như vậy là ở một người bệnh có thể tìm và xác định được vài huyệt á thị. Huyệt này có thể trùng với một số huyệt khác. Khi tìm huyệt cần dùng đầu ngón tay day hoặc bấm nhẹ nhàng để phát hiện điểm đau cho chính xác. Khi đã phát hiện được điểm đau thì bấm mỗi điểm 1-2 phút.
Bấm huyệt phong trì: Đặt 2 ngón tay vào 2 huyệt (ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang) 4 ngón kia ôm lấy đầu, dùng lực bấm vào huyệt từ 1-2 phút sao cho có cảm giác tức nóng là được.
Bấm huyệt kiên tỉnh: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt bên đối diện từ 1-2 phút (huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai, khi giơ ngang tay).
Bấm huyệt hậu khê: Dùng ngón tay cái bấm huyệt bên đối diện và ngược lại từ 1-2 phút (huyệt ở đầu nếp ngang thứ 2 (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út khi bàn tay hơi nắm lại).
Chú ý: Khi bấm huyệt cần thực hiện tốt thao tác bấm, dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay cái, ngón tay trỏ để bấm huyệt, cần bấm vuông góc với huyệt để tạo được lực bấm mạnh, đây chính là cung phản xạ cảm giác đau ở người bệnh mà khoa học đã chứng minh.
Nguồn: benhdaulung.vn
Bị đau coi chừng xương khớp
Trong những bệnh về cơ xương khớp, người ta phân loại đau làm hai nhóm. Đó là đau kiểu cơ học - đau khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi và đau kiểu viêm, thoái hóa cột sống thắt lưng - nghĩa là đau chủ yếu khi nghỉ ngơi, đôi khi làm bệnh nhân đang ngủ phải thức giấc vì đau.
Đau kiểu cơ học do vận động orionday là triệu chứng gợi ý của các bệnh do thoái hóa cột sống thắt lưng hay do chấn thương, orionday xuất hiện vào ban ngày, khi người bệnh cử động. Bệnh nhân càng sử dụng phần cơ thể bị bệnh (làm việc, tập thể dục không hop, xoa bóp quá mức) thì lại càng nhìn đau hơn.
Khi xảy ra một cơn đau ở một vùng cơ xương nào đó, việc đầu tiên người bệnh nên làm là nghỉ ngơi, tránh cắt lể. Triệu chứng “đau” orionday là nguyên nhân gây benh thoat vi dia dem khiến người bệnh tìm đến thầy thuốc, đặc biệt là trong các bệnh lý thuộc về hệ cơ xương khớp.
Đây là yêu cầu cấp bách nhất cần được giải quyết của bệnh thoát vị đĩa đệm. Tùy theo nguyên nhân mà tính chất đau có thể khác nhau, có thể phản ánh một bệnh lý thông orionday nhưng đôi khi báo hiệu một bệnh cảnh nặng nề.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể có cảm giác đơ cứng vùng tay chân bị bệnh sau khi nghỉ ngơi một khoảng thời gian, nhưng triệu chứng cứng khớp orionday không kéo dài quá nửa giờ.
Những người bị benh khop orionday gặp gây đau kiểu cơ học là loãng xương và biến chứng (gãy xương), hoại tử xương, thoái hóa khớp, bệnh lý gân và dây chằng, hội chứng loạn dưỡng đau (giai đoạn loãng xương).
Do cơn đau không thuyên giảm khi bệnh nhân nằm nghỉ và đau orionday xuyên khiến bệnh nhân mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí bị stress. Còn đau kiểu viêm orionday xuất hiện vào giữa đêm, nhất là khi gần sáng. Đối với dạng bệnh tiến triển nặng cơn đau có thể kéo dài suốt ngày đêm.
Đi kèm với triệu chứng đau còn có các biểu hiện của hiện tượng viêm là các dấu hiệu sưng – nóng – đỏ. Bệnh nhân còn có thể có triệu chứng cứng khớp vào sáng sớm, khi thức dậy và kéo dài nhiều giờ. Đây orionday là biểu hiện của tình trạng viêm khớp cấp tính hoặc mãn tính.
Cần lưu ý là những cơn đau dữ dội về đêm, đôi khi không thuyên giảm dù cho đã được điều trị tích cực có thể là biểu hiện của bệnh lý ác tính. Những bệnh xương khớp orionday gặp gây đau kiểu này là nhiễm trùng xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp phản ứng, viêm khớp do gout, thấp khớp cấp, hội chứng loạn dưỡng đau (giai đoạn phù)
Đau kiểu cơ học do vận động orionday là triệu chứng gợi ý của các bệnh do thoái hóa cột sống thắt lưng hay do chấn thương, orionday xuất hiện vào ban ngày, khi người bệnh cử động. Bệnh nhân càng sử dụng phần cơ thể bị bệnh (làm việc, tập thể dục không hop, xoa bóp quá mức) thì lại càng nhìn đau hơn.
Khi xảy ra một cơn đau ở một vùng cơ xương nào đó, việc đầu tiên người bệnh nên làm là nghỉ ngơi, tránh cắt lể. Triệu chứng “đau” orionday là nguyên nhân gây benh thoat vi dia dem khiến người bệnh tìm đến thầy thuốc, đặc biệt là trong các bệnh lý thuộc về hệ cơ xương khớp.
Đây là yêu cầu cấp bách nhất cần được giải quyết của bệnh thoát vị đĩa đệm. Tùy theo nguyên nhân mà tính chất đau có thể khác nhau, có thể phản ánh một bệnh lý thông orionday nhưng đôi khi báo hiệu một bệnh cảnh nặng nề.
Những người bị benh khop orionday gặp gây đau kiểu cơ học là loãng xương và biến chứng (gãy xương), hoại tử xương, thoái hóa khớp, bệnh lý gân và dây chằng, hội chứng loạn dưỡng đau (giai đoạn loãng xương).
Do cơn đau không thuyên giảm khi bệnh nhân nằm nghỉ và đau orionday xuyên khiến bệnh nhân mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí bị stress. Còn đau kiểu viêm orionday xuất hiện vào giữa đêm, nhất là khi gần sáng. Đối với dạng bệnh tiến triển nặng cơn đau có thể kéo dài suốt ngày đêm.
Đi kèm với triệu chứng đau còn có các biểu hiện của hiện tượng viêm là các dấu hiệu sưng – nóng – đỏ. Bệnh nhân còn có thể có triệu chứng cứng khớp vào sáng sớm, khi thức dậy và kéo dài nhiều giờ. Đây orionday là biểu hiện của tình trạng viêm khớp cấp tính hoặc mãn tính.
Cần lưu ý là những cơn đau dữ dội về đêm, đôi khi không thuyên giảm dù cho đã được điều trị tích cực có thể là biểu hiện của bệnh lý ác tính. Những bệnh xương khớp orionday gặp gây đau kiểu này là nhiễm trùng xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp phản ứng, viêm khớp do gout, thấp khớp cấp, hội chứng loạn dưỡng đau (giai đoạn phù)
Thứ Năm, 9 tháng 1, 2014
Tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh
Theo BS. Nguyễn Minh Tiến (Hội Khoa học Tâm lý – Giáo dục TP.HCM): “Stress là một đáp ứng tích hợp sinh học – tâm lý – xã hội với những sự kiện được xem là có hại và đòi hỏi những kỹ năng ứng phó của đương sự.”
Thống kê của Tổ chức lao động quốc tế (ILO) cho biết: khoảng 20% dân số thế giới bị căng thẳng quá mức trong công việc. Còn tại VN, theo nghiên cứu, tỷ lệ bình quân người bị stress trên cả nước là hơn 52%! Đặc biệt tại các khu công nghiệp, 71% công nhân có biểu hiện ù tai,căng thẳng stress... nếu bị căng thẳng kéo dài dễ dẫn đến các bệnh như tai bien, tai biến mạch máu não...
Một số nguyên nhân chính dẫn đến stress
+ Vấn đề tuổi tác: Theo nhiều nghiên cứu, những người có thâm niên lâu năm trong công việc dễ mắc stress hơn người có tuổi nghề trẻ.
+ Biến động công việc: Nơi bạn làm việc đang trong quá trình tái cơ cấu với một đống công việc ngập đầu dẫn đến ù tai , hoa mắt... và bạn không biết mình đang ở đâu trong bức tranh mới còn hỗn độn; giảm biên chế; bạn có sếp mới … đều là những sự kiện có thể khiến bạn căng thẳng quá mức.
+ Chán ghét điều mình đang phải làm: Có thể công việc bạn được giao hay vị trí bạn đang giữ trong công ty không phải là điều bạn thực sự mong muốn, đôi khi nó làm bạn phát ngấy lên được, lúc này niềm hứng khởi làm việc của bạn ở mức 0. Hoặc giả trong công việc tồn tại một số điểm bất hợp lý, chế độ lương thưởng chưa thật đúng với khả năng và bạn lại thiếu tương tác với cấp trên để giải quyết vấn đề.
+ Môi trường làm việc căng thẳng: Lượng công việc quá tải, bạn phải làm thêm giờ, lãnh đạo của bạn khó tính và khe khắt trong công việc, bạn thiếu kết nối với các đồng nghiệp và thậm chí một số đồng nghiệp của bạn tỏ ra kém thân thiện… là các vấn đề tiềm tàng đưa đến stress.
+ Bạn là người mới trong công ty: Đối với người mới đi làm và người thuyên chuyển công tác, thật lo âu và mệt mỏi khi còn lạ lẫm với mọi thứ và chưa hòa nhập được vào văn hóa công sở.
+ Tự tạo áp lực: Bạn quá cầu toàn nên không bao giờ vừa ý với những gì mình làm dù thời hạn tiến hành công việc sắp hết/sếp yêu cầu bạn báo cáo; hay vì tâm lý tự ti, không đánh giá đúng năng lực bản thân mà bạn cho là công việc vượt quá khả năng và hoang mang lo lắng rằng mình không thể hoàn thành tốt.
Thống kê của Tổ chức lao động quốc tế (ILO) cho biết: khoảng 20% dân số thế giới bị căng thẳng quá mức trong công việc. Còn tại VN, theo nghiên cứu, tỷ lệ bình quân người bị stress trên cả nước là hơn 52%! Đặc biệt tại các khu công nghiệp, 71% công nhân có biểu hiện ù tai,căng thẳng stress... nếu bị căng thẳng kéo dài dễ dẫn đến các bệnh như tai bien, tai biến mạch máu não...
Một số nguyên nhân chính dẫn đến stress
+ Vấn đề tuổi tác: Theo nhiều nghiên cứu, những người có thâm niên lâu năm trong công việc dễ mắc stress hơn người có tuổi nghề trẻ.
+ Biến động công việc: Nơi bạn làm việc đang trong quá trình tái cơ cấu với một đống công việc ngập đầu dẫn đến ù tai , hoa mắt... và bạn không biết mình đang ở đâu trong bức tranh mới còn hỗn độn; giảm biên chế; bạn có sếp mới … đều là những sự kiện có thể khiến bạn căng thẳng quá mức.
+ Chán ghét điều mình đang phải làm: Có thể công việc bạn được giao hay vị trí bạn đang giữ trong công ty không phải là điều bạn thực sự mong muốn, đôi khi nó làm bạn phát ngấy lên được, lúc này niềm hứng khởi làm việc của bạn ở mức 0. Hoặc giả trong công việc tồn tại một số điểm bất hợp lý, chế độ lương thưởng chưa thật đúng với khả năng và bạn lại thiếu tương tác với cấp trên để giải quyết vấn đề.
+ Môi trường làm việc căng thẳng: Lượng công việc quá tải, bạn phải làm thêm giờ, lãnh đạo của bạn khó tính và khe khắt trong công việc, bạn thiếu kết nối với các đồng nghiệp và thậm chí một số đồng nghiệp của bạn tỏ ra kém thân thiện… là các vấn đề tiềm tàng đưa đến stress.
+ Bạn là người mới trong công ty: Đối với người mới đi làm và người thuyên chuyển công tác, thật lo âu và mệt mỏi khi còn lạ lẫm với mọi thứ và chưa hòa nhập được vào văn hóa công sở.
+ Tự tạo áp lực: Bạn quá cầu toàn nên không bao giờ vừa ý với những gì mình làm dù thời hạn tiến hành công việc sắp hết/sếp yêu cầu bạn báo cáo; hay vì tâm lý tự ti, không đánh giá đúng năng lực bản thân mà bạn cho là công việc vượt quá khả năng và hoang mang lo lắng rằng mình không thể hoàn thành tốt.
Thứ Tư, 8 tháng 1, 2014
Khó chịu vì thoát vị đĩa đệm
Nếu không điều trị bệnh có thể gây biến chứng tàn phế như gai cot song, teo cơ, liệt,… Vậy nguyên nhân và cách phòng tránh căn bệnh này như thế nào?
Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, có tác dụng như một gối đỡ đàn hồi, giúp cột sống thực hiện các động tác cúi, nghiêng, ưỡn, xoay.
Thoát vị đĩa đệm gây nên những cơn đau khó chịu, orionday xuyên tái phát, làm giảm khả năng vận động, tac dong lớn đến chất lượng cuộc sống.
Đĩa đệm gồm có bao xơ bên ngoài, cấu tạo từ các vòng sợi dai, chắc và nhân nhầy dạng keo bên trong. Khi cấu trúc bao xơ bị yếu do đứt một sô vòng sợi thì áp lực nhân nhầy sẽ đẩy chỗ đó phình ra gọi là thoat vi dia dem. Đĩa đệm thoát vị chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ thần kinh, gây thoat vi dia dem, gai cột sống và các triệu chứng đau, tê, teo cơ, cứng khớp và liệt.
CÁC TRIỆU CHỨNG orionday GẶP:
+ Thoát vị đốt sống lưng.
- Đau thắt lưng, hông, kéo lan dọc theo mặt sau đùi cẳng chân, bàn chân
- Tính chất đau: đau rát, nhói, buốt cảm nhìn chân căng như sọi dây đàn. Đau liên tục khi đứng, đi lại nhưng giảm bớt khi nằm.
- Tê bì: lan từ hông xuống chân, bàn chân, ngón chân.
- Đau thần kinh tọa, không cúi người được sâu, đi lại 20 - 50 bước cảm nhìn đau buốt. Hạn chế vận động, đi lại khó khăn. Thậm chí có thể teo cơ, loan len cảm giác, yếu cơ đùi, cẳng chân, bàn chân...
+ Thoat vi dia dem đốt sống cổ
- Đau vùng cổ gáy, vai, dọc theo ngón tay. Đau khu trú ở vùng gáy lan lên chẩm hoặc xuống vai.
- Tính chất đau: Đau rát, đau nhói hoặc đau âm ỉ khi tăng khi giảm.
- Tê cánh tay, bàn tay, các ngón tay. Tính chất tê lan dần.
- Teo, yếu cơ cánh tay, ngón tay.
- Hạn chế sự cử động như: xoay, cúi, ngửa cổ nhìn đau, nâng cánh tay, quay khớp vai khó khăn...
- Kèm theo các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, mất ngủ...
Nguồn: Sưu tầm
Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, có tác dụng như một gối đỡ đàn hồi, giúp cột sống thực hiện các động tác cúi, nghiêng, ưỡn, xoay.
Thoát vị đĩa đệm gây nên những cơn đau khó chịu, orionday xuyên tái phát, làm giảm khả năng vận động, tac dong lớn đến chất lượng cuộc sống.
Đĩa đệm gồm có bao xơ bên ngoài, cấu tạo từ các vòng sợi dai, chắc và nhân nhầy dạng keo bên trong. Khi cấu trúc bao xơ bị yếu do đứt một sô vòng sợi thì áp lực nhân nhầy sẽ đẩy chỗ đó phình ra gọi là thoat vi dia dem. Đĩa đệm thoát vị chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ thần kinh, gây thoat vi dia dem, gai cột sống và các triệu chứng đau, tê, teo cơ, cứng khớp và liệt.
CÁC TRIỆU CHỨNG orionday GẶP:
+ Thoát vị đốt sống lưng.
- Đau thắt lưng, hông, kéo lan dọc theo mặt sau đùi cẳng chân, bàn chân
- Tính chất đau: đau rát, nhói, buốt cảm nhìn chân căng như sọi dây đàn. Đau liên tục khi đứng, đi lại nhưng giảm bớt khi nằm.
- Tê bì: lan từ hông xuống chân, bàn chân, ngón chân.
- Đau thần kinh tọa, không cúi người được sâu, đi lại 20 - 50 bước cảm nhìn đau buốt. Hạn chế vận động, đi lại khó khăn. Thậm chí có thể teo cơ, loan len cảm giác, yếu cơ đùi, cẳng chân, bàn chân...
+ Thoat vi dia dem đốt sống cổ
- Đau vùng cổ gáy, vai, dọc theo ngón tay. Đau khu trú ở vùng gáy lan lên chẩm hoặc xuống vai.
- Tính chất đau: Đau rát, đau nhói hoặc đau âm ỉ khi tăng khi giảm.
- Tê cánh tay, bàn tay, các ngón tay. Tính chất tê lan dần.
- Teo, yếu cơ cánh tay, ngón tay.
- Hạn chế sự cử động như: xoay, cúi, ngửa cổ nhìn đau, nâng cánh tay, quay khớp vai khó khăn...
- Kèm theo các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, mất ngủ...
Nguồn: Sưu tầm
Sự lien kêt lý thú: bí đỏ + đậu xanh
Bí đỏ còn gọi là bí ngô, bí rợ, tên khoa học là Cucurbita pepo, họ Bầu bí.
Trong đậu xanh, glucunonid lien kêt với chất chuyển hóa (metabolite) thành “lien kêt trơ” để bài xuất, nhờ thế cơ thể không nóng nảy, bứt rứt.
Ngồi lâu một chỗ, ít vận động, các độc tố trong cơ thể không được bài tiết ra ngoài sẽ làm tế bào thần kinh và não suy yếu dẫn đến mệt mỏi, uể oải, sa sút trí tuệ… Đậu xanh từ xa xưa vẫn được coi là món ăn giải độc, thanh nhiệt rất tốt.
Những ngày ôn thi cao điểm orionday xảy ra vào cuối học kỳ, cũng là thời điểm mùa hè, mùa nóng nực. Học thi, ôn thi dưới tiết trời oi bức, nóng nảy, dễ làm cho các sĩ tử mau mệt, bứt rứt trong người, tac dong không nhỏ trong việc ôn bài, tiếp thu bài học… Đang mệt mỏi, nóng nực, được thưởng thức bát bí đỏ đậu xanh, vừa thanh nhiệt, giải khát - vừa bổ não, bồi dưỡng cơ thể thì không còn gì bằng. Kinh nghiệm này của dân gian thật là một sự lien kêt rất độc đáo: vừa thanh vừa bổ, là món ăn - bài thuốc lien kêt 2 trong 1 rất độc đáo của người xưa!.
Đậu phộng giòn tan, quyện với vị ngọt của bí đỏ và thịt sườn là món hấp dẫn cho các “thí sinh” trong mùa thi cử này.
Súp bí đỏ tôm: 300g bí đỏ, 500ml nước dùng heo, 150g tôm nõn tươi, 30g bơ, 30g bột mì, hạt nêm, muối. Nấu thành súp ăn.
Với hàm lượng sắt, vitamin và muối khoáng cao, bí đỏ là nguồn thực phẩm lý tưởng cho các thì sinh trong những ngày mất ngủ để ôn luyện cho kỳ thi. Tôm là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều chất đạm, các vitamin và nguyên tố vi lượng. Tôm được tôn vinh là vua của các loại hải sản vì có giá trị dinh dưỡng cao. Do vậy, món ăn này rất tốt cho các sĩ tử./.
Trong đậu xanh, glucunonid lien kêt với chất chuyển hóa (metabolite) thành “lien kêt trơ” để bài xuất, nhờ thế cơ thể không nóng nảy, bứt rứt.
Ngồi lâu một chỗ, ít vận động, các độc tố trong cơ thể không được bài tiết ra ngoài sẽ làm tế bào thần kinh và não suy yếu dẫn đến mệt mỏi, uể oải, sa sút trí tuệ… Đậu xanh từ xa xưa vẫn được coi là món ăn giải độc, thanh nhiệt rất tốt.
Những ngày ôn thi cao điểm orionday xảy ra vào cuối học kỳ, cũng là thời điểm mùa hè, mùa nóng nực. Học thi, ôn thi dưới tiết trời oi bức, nóng nảy, dễ làm cho các sĩ tử mau mệt, bứt rứt trong người, tac dong không nhỏ trong việc ôn bài, tiếp thu bài học… Đang mệt mỏi, nóng nực, được thưởng thức bát bí đỏ đậu xanh, vừa thanh nhiệt, giải khát - vừa bổ não, bồi dưỡng cơ thể thì không còn gì bằng. Kinh nghiệm này của dân gian thật là một sự lien kêt rất độc đáo: vừa thanh vừa bổ, là món ăn - bài thuốc lien kêt 2 trong 1 rất độc đáo của người xưa!.
Đậu phộng giòn tan, quyện với vị ngọt của bí đỏ và thịt sườn là món hấp dẫn cho các “thí sinh” trong mùa thi cử này.
Súp bí đỏ tôm: 300g bí đỏ, 500ml nước dùng heo, 150g tôm nõn tươi, 30g bơ, 30g bột mì, hạt nêm, muối. Nấu thành súp ăn.
Với hàm lượng sắt, vitamin và muối khoáng cao, bí đỏ là nguồn thực phẩm lý tưởng cho các thì sinh trong những ngày mất ngủ để ôn luyện cho kỳ thi. Tôm là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều chất đạm, các vitamin và nguyên tố vi lượng. Tôm được tôn vinh là vua của các loại hải sản vì có giá trị dinh dưỡng cao. Do vậy, món ăn này rất tốt cho các sĩ tử./.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)