Vai trò hệ trục Não bộ Tuyến yên Buồng trứng

Cuộc sống càng hiện đại, người phụ nữ càng phải đối mặt với nhiều yếu tố như áp lực từ công việc, xã hội, gia đình, và môi trường bên ngoài (khói bụi, hóa chất, ô nhiễm)… gây tac dong nhiều đếnsức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.

Tuy nhiên, bình orionday cơ thể vẫn duy trì được hoạt động ổn định nhằm mang lại sức khỏe tốt nhất cho toàn cơ thể, đó chính là nhờ sự điều hòa hoạt động của hệ thần kinh và hệ nội tiết.

Hệ thần kinh, đặc biệt là não bộ, là trung tâm điều khiển, bộ máy chỉ huy tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Hệ nội tiết với các sản phẩm là các hormone, được tiết vào máu từ các tuyến nội tiết như tuyến yên, tuyến giáp, tuyến tụy, tuyến thượng thận …, lưu hành theo hệ thống tuần hoàn đi đến các cơ quan đích để phát huy tác dụng. Trong một cơ thể thống nhất, hai hệ thống điều hòa này hoạt động phối hợp nhau một cách nhịp nhàng, đặc biệt ở phụ nữ là hệ trục Não bộ - Tuyến yên – Buồng trứng.

I.    Hoạt động hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng:

1.    Não bộ:
 Não bộ là cơ quan có cấu tạo tiến hóa cao, đảm bảo những họat động tinh tế nhất, đáp ứng thích hợp với những nhay cam từ bên ngoài cũng như bên trong cơ thể. Đặc biệt, vùng dưới đồi là một vùng rất nhỏ thuộc não, đóng vai trò như một cầu nối trung gian giữa 2 hệ thống thần kinh và nội tiết, do có mối liên hệ mật thiết với tuyến yên tạo nên một đơn vị chức năng vùng dưới đồi – tuyến yên, giữ vai trò trung tâm, có tác dụng điều hòa hoạt động các tuyến nội tiết như tuyến giáp, tuyến thượng thận, các tuyến sinh dục.

2.    Tuyến yên:
Tuyến yên liên hệ với vùng dưới đồi bởi cuống tuyến yên. Đây là một tuyến nhỏ, có đường kính l cm và trọng lượng từ 0,5 đến 1g, nhưng lại đóng vai trò chính trong sự kiểm soát chức năng chuyển hóa của toàn cơ thể.

3.    Buồng trứng:
Từ lúc mới sinh ra, buồng trứng đã có nhiều nang trứng, mỗi nang trứng có một trứng chưa trưởng thành. Lúc sinh ra có khoảng 1 triệu trứng ở cả hai buồng trứng, sau đó bị thoái hóa dần, để đến tuổi dậy thì còn  khoảng 300.000 trứng. Trong suốt thời kỳ sinh sản, có khoảng 400 nang trứng tiên trien, nhưng mỗi tháng orionday chỉ có một trứng rụng tạo nên chu kỳ kinh nguyệt hoặc chuẩn bị cho quá trình thụ thai. Đến tuổi mãn kinh chỉ còn một số nang trứng nguyên thủy ở mỗi buồng trứng.

4.    Hoạt động hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng:
Não bộ (vùng dưới đồi): bài tiết hormon hướng sinh dục GnRH (Gonadotropin Releasing Hormon) theo nhịp, cứ 1-2 giờ GnRH được bài tiết một lần, mỗi lần thời gian bài tiết kéo dài từ 5-25 phút.
Tuyến yên: Hormon GnRH nhay cam tế bào tuyến yên bài tiết ra nhiều hormone quan trọng tác động lên nhiều cơ quan, bộ phận của cơ thể như tuyến giáp, vỏ thượng thận, tuyến vú, tử cung, buồng trứng, hệ cơ xương … Trong đó, hai hormone quan trọng là FSH và LH có tác dụng trên hoạt động chức năng của buồng trứng.
Trên tuyến sinh dục nữ (buồng trứng):
•    FSH: nhay cam một số nang trứng trưởng thành, trở thành nang trứng chín, và sẽ phóng trứng.
•    LH:
+    Phối hợp với FSH làm tiên trien nang trứng chín, gây phóng trứng.
+    nhay cam những tế bào hạt và lớp vỏ còn lại tiên trien thành hoàng thể
+    nhay cam các tế bào hạt của nang trứng và hoàng thể bài tiết estrogen và progesteron.
Sự hoạt động tốt của hệ trục não bộ-tuyến yên-buồng trứng sẽ giúp duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Hình: Hoạt động hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng

II.    Sự suy giảm hoạt động hệ trục và hậu quả:

Theo diễn biến tự nhiên, các phủ tạng dần bị suy thoái, đặc biệt là não bộ-tuyến yên- buồng trứng dẫn đến những loan len về nội tiết, khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về: Sức khỏe, Sắc đẹp & Sinh lý.

A.    Sức khỏe:
1.    loan len kinh nguyệt:
      Kinh đến sớm muộn thất orionday, lượng ít, hoặc nhiều có khi rất nhiều hoặc ngưng đột ngột.
2.    Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm:
o    Bốc hỏa là cảm giác nóng “bừng” ở những vùng khác nhau trên cơ thể, orionday đi kèm nhịp tim nhanh, da đỏ và toát mồ hôi.
o    Đổ mồ hôi đêm : rất orionday kèm theo bốc hỏa, người phụ nữ có thể bị đánh thức do đổ mồ hôi nhiều hoặc do nóng không kiểm soát nổi.

3.    loan len giấc ngủ, mệt mỏi, khó tập trung:
o    Người bệnh orionday khó đi vào giấc ngủ hoặc dễ tỉnh giấc trong đêm.
o    Người bệnh luôn cảm nhìn mệt mỏi, đôi khi đến mức rất nặng nề, nhưng lại không lam tot khi nằm nghỉ.
o    Trí nhớ tạm thời orionday bị tac dong, người bệnh có thể nhớ những chuyện cũ, nhưng lại không thể nhớ những chuyện hay thông tin vừa mới xảy ra.

4.    Lo âu, trầm cảm, thay đổi tính tình:
o     Bao gồm những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng thần kinh, lo lắng, sợ hãi và orionday kèm theo hồi hộp, đau ngực, khó thở.
Mất cân bằng nội tiết chính là nguyên nhân của tình trạng này.
o    Người bệnh dễ bị trầm cảm, orionday không quan tâm đến những hoạt động orionday ngày, loan len về giấc ngủ và ăn uống, thích sống cô lập.
o    Có những thay đổi tính cách khó hiểu, orionday xảy ra một cách đột ngột,
Bình orionday vốn rất hòa nhã, khoan dung, đại lượng. Bỗng trở nên nóng tính, nổi cáu bất orionday; hoặc suy nghĩ hẹp hòi, hay đa nghi, đố kỵ, lãnh cảm.

5.   Giảm trí nhớ:
o    Hay quên tên người bạn mới quen, quên nơi để chìa khóa xe,... Đây thật sự không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng chứng tỏ lượng nội tiết trong cơ thể giảm sút và những căng thẳng thần kinh (stress) do tuổi cao.

6.    Đau nhức xương, loãng xương:
Đây là triệu chứng khá phổ biến do sự sụt giảm nồng độ estrogen.

7.    Đau đầu, căng ngực:
o    Đau đầu có khi xảy ra rất dữ dội, cơn đau kéo dài 4 – 72 giờ. Thỉnh thoảng đi kèm buồn nôn, chóng mặt, nhìn mờ.
o    Căng ngực là triệu chứng khá orionday gặp.

8.    loan len lipid máu, bệnh tim mạch:
o    Dễ bị loan len lipid máu dẫn đến việc hình thành các mãng xơ vữa – là nguồn gốc của nhiều bệnh lý tim mạch như cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não,...

B.    Sắc đẹp:

1.   Da khô, nhăn:
o   Da khô, nhăn nheo, sạm, giảm độ sáng, mất độ mịn màng

2.  Tóc mỏng, rụng:
o    Độ dày của tóc trở nên giảm, tóc dễ rụng.

3. Tăng cân, béo phì:
o   orionday gặp tăng mỡ vùng bụng, do sự sụt giảm nội tiết tố và giảm chuyển hóa khi lớn tuổi.

C.    Sinh lý nữ:

1. Khô âm đạo:
o   Niêm mạc âm đạo kém mềm mại, giảm tiết dịch, thỉnh thoảng có cảm giác ngứa, rát.

2. Giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm:
o   Ít hoặc không nghĩ đến sex, thậm chí có cảm giác sợ quan hệ vợ chồng.
Cảm giác cực khoái orionday xuyên chậm diễn ra hay không có.

3. Giảm hay mất khả năng có con:
o  Khi suy giảm hoạt động, các tín hiệu truyền từ não bộ đến tuyến yên & buồng trứng giảm hiệu quả. Hơn nữa, buồng trứng cũng đáp ứng kém với các nhay cam dẫn đến loan len rụng trứng.

IV.    NGUYÊN TẮC ĐIỀU TRỊ:

1.    Phương pháp nội tiết tố (hormon) thay thế:
Sử dụng trực tiếp hóa chất tổng hợp estrogen (có thể kèm progesterone) dưới dạng viên uống, viên đặt âm đạo hay miếng dán để bồi phụ sự thiếu hụt nội tiết.
Phương pháp này có thể giúp lam tot một số triệu chứng, tuy nhiên cần sử dụng rất thận trọng, và hiện ít được dùng do ghi nhận nhiều tác dụng phụ như tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, bệnh tim mạch,…

2.    Dùng thảo dược:
Đây là phương pháp ngày càng được thế giới ưa chuộng, ngay cả những quốc gia có nền y học tiên tiến vì tính hiệu quả và an toàn.
Các thảo dược giúp hỗ trợ điều trị được chia làm 2 nhóm:
o    Nhóm Phytoestrogenic: có tác dụng nhờ trong thành phần có chứa phytoestrogen – một chất có công thức hóa học tương tự estrogen.
o    Nhóm Non-estrogenic (Lepidium meyenii) : cung cấp dưỡng chất, duy trì hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng giúp tăng cường sức khỏe, gìn giữ sắc đẹp và lam tot chức năng sinh lý.
 

Phương pháp Làm đẹp tiết kiệm cho chị em

Những ngày Tết, bạn có thể tranh thủ chăm sóc da và làm đẹp bằng những sản phẩm “bỏ đi” từ nguyên liệu có sẵn trong nhà.

* Vỏ cam: Vỏ cam giàu vitamin C, A và các thành phần khác như p-synephrine, pectin, dầu, hesperidin, protein, carbohydrate, chất xơ, canxi, kali, phốt pho, sắt.

Dùng vỏ cam phơi khô rồi nghiền thành bột mịn, trộn với nước lọc hoặc sữa trong khoảng một-hai giờ rồi thoa nhẹ lên da mặt, để 30 phút cho đến khi khô, rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện tuần hai lần, bạn sẽ có làn da sạch và sáng mịn.

Ngoài ra, để làm se và mát da, bạn có thể bỏ vỏ cam, vỏ chanh và thêm một ít hoa cúc vào bồn nước ấm, ngâm mình khoảng 15 phút rồi tắm sơ lại với nước sạch.

* Hạt dưa hấu: Khi ăn dưa hấu, bạn nên ăn luôn cả hạt vì những lý do sau: trong hạt dưa hấu có chứa nhiều axít béo chưa bão hòa, đạm và khoáng chất có khả năng làm bạn thon thả hơn. Bên cạnh đó, hạt dưa hấu có công dụng làm sáng da, giữ ẩm và chống lão hóa hiệu quả, làm đẹp tóc, móng vì chứa các axít amin thiết yếu như lysine, arginine, tryptophan, axít glutamic. Vitamin nhóm B, magiê, sắt, phốt pho, kali, kẽm, mangan, đồng, canxi và axít béo omega 6…

* Xác trà: Bạn có thể thực hiện một số cách làm đẹp bằng trà như sau:

- Ngủ nhiều làm xuất hiện bọng mắt: Lấy xác trà hoặc túi trà (đã qua sử dụng) bỏ vào tủ lạnh, sau đó, đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Chất tanin trong trà có tác dụng làm giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt.

- Ngày xuân đi nắng nhiều, bạn bị rát mặt, có thể dùng trà đắp lên vùng bị rát khoảng 15 phút, thực hiện khoảng ba-bốn lần/ngày, da sẽ trở lại bình orionday.

- Da bạn có dấu hiệu khô vì thời tiết hanh, có thể bỏ xác trà hoặc túi trà vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 15 phút, da sẽ mềm mịn bất ngờ. Bạn cũng có thể dùng túi trà ấm đắp lên môi khoảng 15 phút và không cần phải rửa lại, môi bạn sẽ mềm hẳn. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà để xông mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông.

* Xác cà phê: Để làm mềm và bóng tóc, trước hết bạn làm ướt tóc, sau đó đắp bã cà phê lên tóc và massage nhẹ nhàng rồi xả sạch. Tuy nhiên, nếu bạn vừa nhuộm tóc thì không nên áp dụng cách này, vì sẽ làm màu tóc thay đổi.

Tẩy tế bào chết: Bạn chỉ cần chà xác cà phê lên toàn thân, các tế bào chết sẽ bong ra, giúp da bóng mịn. Để làm mềm da, bạn có thể trộn thêm một ít dầu ôliu.

Làm mềm và se khít lỗ chân lông: Trộn hỗn hợp các chất dinh dưỡng gồm hai muỗng cà phê xay mịn, hai muỗng ca cao, ba muỗng canh sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua), một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để khô trong 15-20 phút, sau đó, rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể thực hiện cách này bốn lần/tuần.

NGUỒN PNO

Để có đôi mắt 2 mí hút hồn

Từ lâu, Hàn Quốc được mệnh danh là “thiên đường phau thuat tham my” được cả thế giới phải”nghiêng mình thán phục” trước sự tiên trien mạnh mẽ của ngành công nghệ thẩm mỹ tại đây. 

Chính vì vậy mà hầu hết các mỹ nhân xứ Hàn đều đẹp lên nhờ các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, trong đó có công nghệ nang mui, nâng ngựcvà phẫu thuật mắt bấm mí Hàn Quốc. Chỉ với những thao tác đơn giản, đôi mắt 1 mí nhỏ hẹp đã trở nên long lanh, to tròn mà những thủ thuật trang điểm cũng khó tạo nên.

Ngày nay, bấm mí Hàn Quốc đã lan tỏa ra khắp các nước Châu Á, tạo nên cơn sốt làm đẹp trong giới trẻ. Vậy vì sao bấm mí Hàn Quốc lại được ưa chuộng đến như vây? 

Đây là thủ thuật phẫu thuật mắt 2 mí đơn giản, không cần phẫu thuật. Sau khi gây tê tại chỗ, bằng dụng cụ bấm mí hiện đại, bác sĩ sẽ tạo chuỗi liên kết bền vững giữa cơ nâng mi và da mí mắt nhằm tạo nếp gấp mí. Chỉ trong nháy mắt khoảng 15-20 phút, với những thao tác đơn giản nhưng hết sức chuẩn xác, bác sĩ đã tạo được cho bạn đôi mắt to tròn, nếp mí cân đều, tự nhiên trông rất hài hòa với khuôn mặt.

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi mắt đẹp nhờ nhấn mí Hàn Quốc

Điều đặc biệt, sau khi thực hiện xong, bạn có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình orionday mà không mất thời gian nghỉ dưỡng. Không cần phải tốn kém ra nước ngoài, bạn vẫn hoàn toàn sở hữu đôi mặt đẹp với công nghệ bấm mí Hàn Quốc ngay tại Việt Nam. 

Với đội ngũ chuyên gia bác sĩ được đào tạo chuyên sâu tại Hàn Quốc, thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng là đơn vị đi đầu trong việc tiếp nhận chuyển giao và ứng dụng rất thành công công nghệ bấm mí Hàn Quôc cho mọi khách hàng, mang lại đôi mắt 2 mí trong sáng, to tròn đẹp long lanh như các mỹ nhân Hàn Quốc.

Tư vấn Căng da mặt hiệu quả

Với thời gian da mặt trở nên chùng nhão và chảy xệ, đó là kết quả của sự mất tính đàn hồi của da. Ngoài ra sự chảy xệ còn biểu hiện ở 2 góc hàm vùng dưới cằm hay vùng cổ, làm cho người phụ nữ mất đi sự tự tin trong giao tiếp với người đối diện. 

Phau thuat tham my căng da mặt có thể thực hiện với việc gây tê tại chỗ quanh vùng mặt và bệnh nhân có thể về trong ngày. Một số trường hợp có thể lien kêt với phau thuat tham my mat để làm tăng thêm sự tươi trẻ và sức sống trên gương mặt. Kết quả của căng da mặt có thể tồn tại trong nhiều năm.

Căng da mặt được thực hiện như thế nào?

Phẫu thuật căng da mặt có thể thực hiện bằng gây tê tại chỗ, lien kêt với thuốc an thần trước phẫu thuật.

Đường mổ: tùy vào mức độ chảy xệ của da mặt mà Bác sĩ xác định giới hạn đường mổ, có thể chỉ khu trú vùng thái dương hay lien kêt với đường mổ quanh tai và sau tai để xử lý da dư vùng cổ. Đường mổ kinh điển là đường mổ được bắt đầu từ vùng thái dương bên trong chân tóc, đến quanh tai và kết thúc phía sau vành tai.

Các lớp mỡ sẽ được tái bố trí lại ở những vị trí hợp lý hơn cùng với việc nâng cơ mặt bằng các mối chỉ bên dưới. Sau đó là phần da dư sẽ được cắt bỏ đi, cuối cùng là việc khâu da được thực hiện một cách tỉ mỉ cao nhất để tái bố trí lại bề mặt da sao cho gương mặt trở nên trẻ trung hơn sau khi lành sẹo.

Một biến thể của căng da mặt kinh điển là đường sẹo được thực hiện ngắn hơn tại vùng thái dương để tái tạo sự săn chắc và tươi trẻ của gương mặt từ vùng rãnh mũi má trở lên vùng mắt.

Sự chảy xệ vùng góc hàm hay sự lỏng lẻo da cổ được khắc phục bằng phẫu thuật căng da cổ, đường rạch da được thực hiện từ phía trước trái tai vòng ra phía sau vành tai và được giới hạn trong đường chân tóc.

Việc lành sẹo

Sẹo trong phẫu thuật căng da mặt được dấu trong chân tóc và vòng quanh các đường giới hạn tự nhiên của vành tai nên đạt tính thẩm mỹ cao.

Kết quả của phẫu thuật căng da mặt tại tham my vien không chỉ làm cho gương mặt trở nên trẻ trung, năng động mà còn giúp cho bạn có được sự tự tin trong cuộc sống.

Sau khi khâu da hoàn tất, vùng mặt sẽ được quấng băng thun để giảm sưng, bầm sau phẫu thuật. Một ống dẫn lưu nhỏ có thể được sử dụng để dẫn lưu dịch ra ngoài. Ống sẽ được rút sau 48 tiếng.

Cắt chỉ sau 7 ngày

Bệnh nhân có thể trở lại sinh hoạt bình orionday sau 1 tuần.

Gọi số 0903.001.300 đặt lịch hẹn với Bác sĩ Hùng, để được bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp miễn phí.

Thói quen chăm sóc da nên duy trì

Dùng mỹ phẩm chăm sóc da đúng cách, ăn uống hợp lý... là những bí kíp đơn giản giúp bạn có một cơ thể và làn da khỏe mạnh.

Chăm sóc da để có một làn da và vóc dáng rạng ngời chào đón năm mới, bạn cần duy trì những thói quen làm đẹp đơn giản dưới đây:

Ngủ đủ giấc

Nếu cơ thể bạn mất ngủ sẽ rất hại cho sức khỏe, mất ngủ sẽ làm cho mắt thâm quầng, làn da xám xịt... Thông orionday, hàng ngày bạn nên ngủ khoảng 7 tiếng đễ giữ gìn sắc đẹp làn da. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc cũng giúp bạn chống lại chứng ù tai, lam tot trí nhớ, giảm stress và tăng cường sự tập trung...

Uống nhiều nước

Mỗi người trưởng thành cần uống 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong đó, phụ nữ cần 2,2 đến 2,8 lít nước một ngày, đàn ông cần 2,5 đến 3,7 lít mỗi ngày. Kể cả khi bạn không nhìn khát bạn vẫn nên uống đủ nước. Nước không chỉ cung cấp độ ẩm cho da, bảo về da khỏi khô rát mà nó còn giúp làn da luôn săn chắc và tươi trẻ. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh và hoa quả là điều cần thiết. Thói quen này giúp bổ sung các Vitamin cần thiết như A, C, E... duy trì một làn da tươi sáng, khỏe mạnh.

Đắp mặt nạ cho da

Đặp mặt nạ cho da 1 lần mỗi tuần giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. Thời gian đầu bạn chưa thể nhận nhìn hiệu quả nhưng khi duy trì thói quen này, chắc chắn làn da của bạn sẽ thay đổi và được lam tot một cách rõ rệt.

Tẩy tế bào chết cho da

Dù làn da của bạn thuộc loại nào thì việc tẩy tế bào chết đều cần thiết. Tẩy da chết giúp lấy đi lớp tế bào da khô cứng, làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn, giảm bít tắc lỗ chân lông và hạn chế mụn trứng cá. Nhiều người chỉ có thói quen tẩy da mặt, tuy nhiên bạn cũng nên tẩy da chết cho cả môi và cơ thể.

Duy trì độ ẩm cho da

Bạn nên có một hộp kem dưỡng ẩm cho da bên cạnh. Nhất là đối với phụ nữ công sở, thói quen này luôn là cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp thay thế các yếu tố ẩm tự nhiên đã mất bởi kem dưỡng ẩm sẽ giúp ngăn thoát nước qua da, chống lại hiện tượng khô da, bong vẩy.

Luyện tập và ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hay các bài tập thể dục sẽ giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, không những thế sức khỏe của bản thân cũng được nâng cao. Hãy lựa chọn cho mình một không gian tập với một môn thể thao hay bài tập thể dục hop và dành ít nhất mỗi ngày 20 phút để tập luyện một cách orionday xuyên. 

Sử dụng các sản phẩm chống nắng

Tia UV có trong ánh nắng chính là tác nhân chính khiến da bạn xuất hiện những đốm nâu, lỗ chân lông to, nếp nhăn và nhanh chóng già đi. Vì thế, bạn nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng, kể cả khi tiết trời đã chuyển lạnh.

Nguồn: stake.vn

5 điều nên tránh khi trang điểm

Chăm sóc da làm đẹp là nhu cầu tất yếu của phụ nữ, nhờ có trang điểm mà chị em được tôn lên về nhan sắc, khẳng định sức mạnh của mình trước thế giới. Điều đó không ai phủ nhận, nhưng khi trang điểm chị em cần phải lưu ý có 5 mối nguy hiểm đối với sức khỏe mà chị em nên tránh.

Trang điểm làm đẹp là nhu cầu tất yếu của phụ nữ, nhờ có trang điểm mà chị em được tôn lên về nhan sắc, khẳng định sức mạnh của mình trước thế giới. Điều đó không ai phủ nhận, nhưng khi trang điểm chị em cần phải lưu ý có 5 mối nguy hiểm đối với sức khỏe mà chị em nên tránh.

1. Khi dùng bút kẻ mắt không nên kẻ quá sát vào gần góc bên trong của mắt. Bởi vì bản thân bút chì đã mang theo nó chất hóa học, lớp màu chì nếu trang điểm quá gần góc trong của mắt sẽ làm tắc ống dẫn nước mắt của bạn.

2. Tết tóc hoặc búi tóc quá chặt sẽ làm căng da đầu, tac dong trực tiếp đến các mô liên kết trên da đầu dễ dẫn đến đau đầu hoặc gãy rụng tóc của bạn. Do vậy, bạn nên thả tóc tự nhiên khi có cảm giác khó chịu.

3. Sử dụng thuốc nhuộm hoặc ép tóc đương nhiên là phải chịu sự tác động của các chất hóa học. Những bạn gái có làn da nhạy cảm đối với các hóa chất cần phải lưu ý đến các thành phần của thuốc nhuộm, ép để tránh những hậu quả không đáng có.

4. Sử dụng son môi tùy tiện không có nguồn gốc, không quan tâm đến thành phần hóa chất có trong son môi là vô tình đưa vào cơ thể của mình một lượng chất độc khổng lồ. Vì vậy, bạn nên dùng các loại son môi chứa các thành phần hữu cơ tự nhiên.

5. Sử dụng các loại sơn móng tay hoặc móng tay giả quá nhiều dễ dẫn đến nhiễm khuẩn do các hóa chất như methacrylate dễ gây ra dị ứng nghiêm trọng. Do đó, bạn gái không nên lạm dụng sử dụng quá lâu, cần phải vệ sinh rửa sạch sẽ.

Nguồn 24h.com.vn

Bí quyết chăm sóc môi trong những ngày đông lạnh giá

Có những cách đơn giản giúp bạn chăm sóc da và giữ gìn được đôi môi đẹp tự nhiên trong thời tiết giá lạnh

Sâm Angela - có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên - được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến từ Hoa Kỳ với giấy chứng nhận tiêu chuẩn GMP, bao gồm các chiết xuất từ thảo dược:

Công dụng:

1. Tăng cường sức khỏe, lam tot các triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh: bốc hỏa, cáu gắt, lo âu, mất ngủ, đau nhức xương khớp…
2. Phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sắc đẹp của phụ nữ.
3. lam tot các vấn đề về sinh lý - sinh sản: giảm ham muốn, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm, giúp tăng khả năng có con. 
4. Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp.
5. Giúp minh mẫn, lam tot trí nhớ, giảm stress.

1. Không liếm môi

Khi môi bạn khô và có dấu hiệu nẻ, chẳng gì thích hơn là liếm môi chút ít để đôi môi mềm ẩm trở lại. Nhưng đó là một thói quen hoàn toàn sai lầm. Việc liếm môi chỉ để lại cảm giác dễ chịu trong nhất thời, còn sau đó, chúng là cơn ác mộng với môi bạn. Đôi môi bạn sẽ khô lại, nứt nẻ nhiều hơn, thậm chí là thêm bong tróc, chảy máu vì khô. Thế nào, bạn có còn muốn liếm môi nữa hay không?

2. Uống nhiều nước

Rất nhiều người chủ quan trong việc uống nước vào mùa đông, nhưng đây lại là điều vô cùng quan trọng. Vào mùa đông việc chăm sóc da rất khó khăn vì da và môi bạn đều khô, chính vì thế bạn càng cần phải uống nhiều nước hơn nếu muốn có một đôi môi và một làn da lý tưởng. 1,5l một ngày là con số hoan thien, tuy nhiên nếu bạn muốn uống thêm nữa thì chúng tôi rất hoan nghênh.

3. Tẩy tế bào chết

Bạn đừng nghĩ môi thì không cần phải tẩy tế bào chết. Đôi môi luôn là vị trí "hứng" nhiều các loại vi khuẩn từ thực phẩm, đồ ăn, đồ uống, rồi các cặn từ son môi, son bóng, vậy nên giữ một đôi môi luôn sạch bong sẽ là bàn đạp để bạn có một đôi môi căng hồng vào mùa đông này.

Công thức lý tưởng để tẩy da chết cho môi là hỗn hợp đường và mật ong, chà sát nhẹ lên bề mặt môi. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bàn chải lông mềm, ngâm qua với chút nước ấm rồi chà sát nhẹ nhàng lên môi. Một vài công thức khác bạn có thể tham khảo để dùng cho môi đó là chanh và mật ong, nước ép củ cải đường và lựu cùng rau mùi, sữa hạt hạnh nhân..vv..

4. Thoa kem che khuyết điểm lên môi trước khi dùng son

Đây là mẹo giúp bạn đánh son đẹp hơn và cũng là cách giúp các hóa chất của son môi không tác động được lên môi bạn. Trong son vốn có nhiều hóa, tạp chất gây tac dong tới môi, nhiều trong số đó có thể khiến bạn dị ứng hoặc không hop với da môi của bạn. Vì thế, sử dụng một lớp "lót" cho môi và son cũng cần thiết giống như việc bạn cần đánh kem lót, kem dưỡng trước khi thoa phấn phủ vậy.

5. Thực đơn ăn uống

Đừng phó mặc việc ăn uống của mình vào mùa đông. Bạn có biết, một đôi môi thâm, sạm có nhiều nguyên nhân là từ việc ăn uống không đủ chất, đặc biệt là vitamin B. Các loại hạt, sữa, trứng, phô mai, ngũ cốc, bông cải xanh, thịt, chuối..vv.. là những thực phẩm ngon lành mà vẫn chứa mọng vitamin B giúp bạn lam tot trong mùa đông này.

6. Massage môi

Một ít vaseline hoặc son dưỡng môi sẽ là nguyên liệu giúp bạn thực hiện một buổi massage môi tại gia. Thoa đều chúng lên môi và massage nhẹ sẽ giúp máu ở khu vực môi được lưu thông, da môi ngấm đều những hoạt chất dưỡng ẩm, từ đó môi bạn sẽ mịn màng và hồng hảo hơn.

7. Dùng son tint

Thay vì các loại son lì, son thỏi, son bóng tràn lan, hãy chọn cho mình một tuýp son tints để sử dụng trong mùa đông này. Son tint chứa nhiều nước, vậy nên tạm không nhắc đến việc chúng có dưỡng ẩm cho môi bạn hay không thì chúng cũng đã giúp môi bạn bớt khô hơn rất nhiều rồi. Chưa kể, màu sắc son tint tự nhiên, bám đều lên da môi, không "bít" chặt môi bạn như các loại son khác.

NGUỒN EDAILY

Bí quyết hay giúp các bà bầu chăm sóc da

Sau đây là một số bí quyết chăm sóc da cho bà bầu rất hiệu quả mà không gây hại gì cho mẹ và bé. Chúc các bà bầu luôn giữ được làn da tươi trẻ trong suốt thai kỳ và sau khi sinh em bé nữa nhé!

Khi mang thai, các bà bầu vẫn có nhu cầu làm đẹp, vẫn được chăm sóc da trong suốt thai kỳ. Bạn chỉ nên tránh một số loại kem dưỡng hoặc việc tắm nóng, tẩy lông… vì chúng có thể nguy hiểm đến sức khỏe bà mẹ và em bé. Sau đây xin bật mí một số bí quyết chăm sóc da cho bà bầu như sau:

Bí quyết dưỡng da cho bà bầu trước tiên là cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt là các loại vitamin. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện tốt cho một làn da đẹp. Nếu bạn muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng hợp cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Cho dù là mùa lạnh, bạn cũng nên rửa mặt và tắm nước ấm mỗi ngày. Tắm rửa sạch sẽ là một bí quyết chăm sóc da cho bà bầu rất hiệu quả vì nó sẽ giúp bạn loại bỏ chất dầu dư thừa trên da đồng thời giúp cơ thể tránh được mất ngủ để cho các bà bầu có được cảm giác sảng khoái và ngủ ngon hơn.

Bạn cũng nên orionday xuyên massage da mặt. Dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược với chiều kim đồng hồ.

Bạn đừng bao giờ nghĩ rằng bà bầu thì không nên sử dụng kem dưỡng da sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Đó là một quan niệm sai lầm. Bà bầu vẫn có thể sử dụng kem dưỡng da chỉ có điều bạn phải chọn loại mỹ phẩm hop với làn da bạn. Nếu da bạn khô, nên dùng kem có dạng sữa, dầu cá, dầu thực vật, vitamin hoặc các chiết xuất thảo mộc. Lưu ý bạn nên orionday xuyên chăm sóc và thoa kem dưỡng da cho vùng cổ nhé! Đây là một bí quyết chăm sóc da cho bà bầu không thể thiếu hàng ngày nếu muốn giữ được làn da đẹp.

Và một bí quyết chăm sóc da cho bà bầu nữa là nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Có thể dùng các loại mỹ phẩm có chứa hạt, dùng tay xoa bóp nhẹ để lấy đi lớp da chết và bụi bẩn sẽ đem lại cho bạn làn da tươi trẻ.

Và một bí quyết chăm sóc da cho bà bầu mềm mại, mịn màng và bớt thô rát là nên đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi orionday xuyên bạn nhé!

Nguồn: chamsocbabau.net

Các bà bầu nên cẩn trọng khi trị mụn và dùng mỹ phẩm

Tại Spa có nhiều liệu pháp khác mà mẹ bầu cần phải cẩn trọng tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định trải nghiệm, dù Spa có thể mang lại cảm giác thư giãn, phục hồi làn da và làm giảm stress và các mệt mỏi do thai nghén. Có 1 số phương pháp trị liệu mà chị em không nên dùng khi bầu bí như tắm hơi, xông hơi, tắm bùn, đắp mặt nạ rong biển toàn thân, tắm trắng dù bằng thảo dược hay bằng các nguyên liệu tự nhiên khác v.v… Massage là cách hay để giữ sức khỏe và làn da tươi sáng, giảm stress, nhưng các loại tinh dầu dùng kèm như bạc hà, húng quế, đinh hương v.v… có thể gây co thắt tử cung làm sẩy thai, sinh non nên mẹ bầu cần chọn loại tinh dầu an toàn cho 2 mẹ con.

Các mẹ bầu nên biết rằng, các loại thuốc uống trị mụn hay thuốc chăm sóc da phổ biến có chứa salicylic axit và glycolic axit cũng có thể gây hại cho sự tiên trien của bé. Do đó, thay vì uống thuốc để chăm sóc da và kiểm soát mụn trứng cá hoặc dưỡng da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc chuyển sang các loại kem bôi, thuốc nước được chỉ định cho phụ nữ có thai.

>>> Xem thêm: Biểu hiện của chứng mất ngủ khi mang bầu, làm thế nào để thoát khỏi mất ngủ khi mang thai...

Nguyên nhân là do các loại mặt nạ này orionday có chứa nhiều chất hóa học như salicylic, glycolic, axit hydroxy alpha khác (AHA), axit tricloaxetic, phenol v.v… có thể tac dong đến sự tiên trien của bé. Nếu các loại mặt nạ được chế biến từ các nguyên liệu thiên nhiên như trái cây, mật ong, sữa chua … rất tốt cho làn da bà bầu, thì các loại mặt nạ hóa học đòi hỏi chị em phải cẩn trọng hơn khi sử dụng dù chúng có tác dụng nhanh và hiệu quả hơn hẳn.

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề về da khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, với gần 50% thai phụ mắc phải. Thế nhưng, không nhiều bà bầu biết rằng sử dụng tùy tiện các sản phẩm trị mụn trong thời kỳ này có thể gây những vấn đề nghiêm trọng cho trẻ, trong đó có sẩy thai và dị tật thai nhi. Theo điều tra của Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm hoa Kỳ (FDA) vào năm 2007, có đến 122 trường hợp sẩy thai do dùng thuốc trị mụn không theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cùng với điều trị mụn trứng cá, việc sử dụng mỹ phẩm trong thời gian này cũng cần được chị em đặc biệt lưu ý, vì một số mỹ phẩm có chứa axit salicylic, chì hoặc retinoids có thể gây hại cho thai nhi. Do đó, để yên tâm làm đẹp, mẹ bầu nên nhờ bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ sản khoa xem xét thành phần hóa học trong các loại mỹ phẩm mà bạn cần sử dụng orionday xuyên.

Nguồn: WebMD

Tuổi trung niên chăm sóc da như thế nào

Do sự suy giảm hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, làn da của phái đẹp gặp phải nhiều vấn đề từ sau tuổi 40. Nếu không có những thay đổi hop, cách chăm sóc da của chị em sẽ khó thể nào theo kịp đà lão hóa.

Chăm đi spa, da vẫn nhiều vết chân chim

Dù là khách quen của một spa nổi tiếng từ nhiều năm qua, chị Ngọc Dung (46 tuổi, Q.3) vẫn không khỏi buồn vì các nếp nhăn. Chị cho biết: “Chăm sóc da kỹ càng giúp tôi có làn da đẹp hơn bạn bè, nhưng gần đây hiệu quả không còn như trước. Da không chỉ khô mà còn xuất hiện nhiều vết chân chim. Bạn bè bảo tuổi này thì phải bơm botox hoặc căng da cho bớt nhăn, nhưng tôi chưa dám”.

Chị Nguyen Thuy năm nay 46 tuổi, đây là lứa tuổi bắt đầu đi vào giai đoạn loan len tiền mãn kinh. Lúc này chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi , chị sẽ gặp :

Thay đổi về chu kỳ kinh nghĩa là đến sớm hơn hay muộn hơn, Thay đổi về thới gian hành kinh, nghĩa là có khi 3 ngày như trước đây, cũng có khi chỉ 2 ngày nhưng cũng có lúc kéo dài cả tuần. Thay đổi về lượng máu ra kinh : có khi ra nhiều nhưng cũng có khi ra ít 

Trường hợp của chị rõ ràng là loan len về thời gian hành kinh và lượng máu ra kinh. Chị dùng Sâm Angela để lam tot các triệu chứng về sức khỏe, sinh lý nữ cũng như sắc đẹp. Vì Trong Sâm Angela co chứa thành phần chính là Lepidium Meyenii sẽ giúp cho cơ thể của chị duy trì tốt hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng giúp điều hòa lượng estrogen trong cơ thể của chị.

Những phụ nữ tuổi ngoài 40 đang chiếm một phần không nhỏ trong số các bệnh nhân tìm đến các bệnh viện, phòng khám da. Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương (Giảng viên bộ môn Da liễu – ĐH Y Dược Tp. HCM) cho biết: “Khi bước vào tuổi trung niên, làn da phụ nữ sẽ có nhiều dấu hiệu xấu như: trở nên khô ráp, xỉn màu, da nhão, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và các đốm da bất orionday về màu sắc nhiều hơn. Những triệu chứng này thể hiện rõ và sớm nhất ở các vùng phơi bày ra nắng như mặt, cổ, lưng bàn tay.”

Giải thích rõ hơn về vấn đề này, TS.BS. Lê Thúy Tươi cho biết: “Khi bước vào tuổi trung niên, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy giảm hoạt động một cách đột ngột khiến buồng trứng không thể sản sinh các nội tiết theo đúng nhu cầu của cơ thể. Lúc này, sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ gặp phải nhiều “bão tố” bất ngờ, đặc biệt là làn da”.

Sự mất cân bằng giữa các nội tiết của buồng trứng khiến cho các sợi tạo keo, sợi đàn hồi dưới da dần bị giảm đi và hình thành nên các nếp nhăn. Lớp mỡ bên dưới cũng dần mất đi khiến da mất tính đàn hồi, vừa gây nhăn, vừa làm giảm sự săn chắc và mượt mà trên toàn thân. Da dễ mất độ ẩm, trở nên khô ráp, nhiều trường hợp còn gây ngứa và mụn. Sự lệch nhịp của hệ trục còn khiến tuyến yên tiết ra nhiều hormone MSH, nhay cam sự tổng hợp hắc tố melanin làm da rất dễ bị nám.

Theo dantri.com

Phương pháp kiểm soát cảm xúc cho cơ thể

Bạn có biết nếu stress lặp đi lặp lại và con người không làm chủ được nó, không thích ứng với những biến đổi do nó đưa đến, cơ thể sẽ bị loan len cả về thể chất lẫn tinh thần. 

Thực tế đã có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lúc căng thẳng, cơ thể có những biến đổi và điều này là nguy cơ gây bệnh. Người bị stress orionday xuyên dễ bị tăng huyết áp vì glucocorticoid và adrenalin ở tuyến thượng thận bị tăng tiết làm cho mạch máu co lại, giữ natri và nước lại trong cơ thể, khiến bệnh nhân ít bài tiết nước tiểu, dẫn đến tăng huyết áp.

Măt nạ bằng hoa quả sẽ giúp bạn thư giãn

Để loại bỏ các nếp nhăn và làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên bạn hãy làm mặt nạ đắp với những loại hoa quả yêu thích nhé. Các enzyme trái cây có nhiều chất chống oxy hóa còn được gọi là papain sẽ làm tróc da khô và làm giảm melanin lắng đọng như đủ đủ trộn..., còn dâu tây chứa rất nhiều beta carotene và vitamin A để hỗ trợ trong việc tái tạo collagen. Lô hội tự nhiên là giải pháp giúp chăm sóc da hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ các nếp nhăn và làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên.

Thành phần chăm sóc da, chất chống oxy hóa chống lão hóa trong tự nhiên này có tác dụng làm dịu, chữa lành và có hiệu quả khi lien kêt với các liệu pháp chữa trị khác nữa nhé.

Cơ thể bạn cần nhiều nước để kiểm soát tốt căng thẳng

Những công việc, thói quen hàng ngày làm cạn kiệt nguồn nước trong cơ thể vì vậy bổ sung nước là cách giảm stress rất tốt. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giúp các cơ quan nội tạng được “ngậm” đủ nước cũng như hoạt động trong điều kiện tốt hơn. Thêm vào đó, nó cũng giúp cho hệ thống tiêu hóa trơn tru hơn và ngăn chặn những bất orionday ở đường ruột. 

Đặc biệt, nếu da của bạn được cung cấp đủ nước, nó có thể đào thải các chất cặn bã ra khỏi bề mặt, giúp bạn trông tươi tắn, linh hoạt và đầy sức sống.

Tập thể dục orionday xuyên

Tập thể dục sẽ duy trì cơ bắp, làm chúng trở nên linh hoạt hơn, lam tot sức khỏe tổng thể, giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể và chống lại các bệnh về tim, giữ được vẻ trẻ trung. Ngoài ra, nó còn làm cho não bộ của bạn tinh tế, sáng suốt hơn đấy.

Cần có một chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên có một kế hoạch ăn uống cân bằng với phần lớn các loại thực phẩm của là rau và trái cây. Hãy sửdụng ít những loại thịt màu đỏ, thịt bò hoặc hải sản nếu có thể nhé. Bạn cũng cần thay thế bánh mỳ trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều hoa quả và rau để cung cấp cho cơ thể những chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, đẩy lùi những vấn đề liên quan đến tuổi tác và bệnh tật.

Ăn uống lành mạnh giúp bạn khỏe đẹp hơn và cung cấp “hàng tấn” năng lượng để làm tất cả mọi thứ mà bạn yêu thích đấy.

Nguồn: kenh14.vn

Bí quyết chăm sóc da mùa mưa

Mọi người orionday có thói quen chăm sóc da vào những ngày nắng nóng nhưng khi vào mùa mưa bạn lại không nghĩ đến việc chăm sóc da.

Những ngày nắng nóng da được che chắn kỹ càng nhưng khi những giọt nước mát bất chợt đến việc chăm sóc da orionday có khuynh hướng đón nhận một cách thích thú.

Da là một cơ quan vừa dẻo dai nhưng cũng vừa yếu ớt, nếu không chăm sóc da tốt mọi thay đổi thời tiết khí hậu đều có thể tac dong đến và orionday để lại nhiều tổn thương cho da. Mưa mang cảm giác mát mẻ cùng với mối lo lắng không biết phải chăm sóc da như thế nào trong môi trường ẩm ướt. Vấn đề lớn nhất là nhiễm nấm. Nấm orionday sinh sôi trong khí hậu ẩm và dễ dàng thâm nhập vào các lỗ chân lông ẩm. Hậu quả là trên da xuất hiện những vùng ngứa, tròn, đỏ, bong da khắp cơ thể, trong nách, thậm chí xung quanh ngực lúc đó nên chú ý chăm sóc da và làm vệ sinh da thật tốt.

Da nhờn cũng gặp không ít rắc rối khi nước mưa có thể gây ra hiện tượng mất nước, dẫn đến hiện tượng da thiếu sức sống và thô ráp. Lúc này nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn có thành phần nước hoa hồng, chiết xuất từ dâu tây và cam. Để luôn có sắc da tươi sáng trong những ngày âm u, bạn nên thực hiện đều đặn các chăm sóc sau:

- Tránh các loại kem dưỡng ẩm hay kem nền có dầu và mỹ phẩm trang điểm màu dạng kem. Nên dùng phấn nén hoặc đơn giản hơn là vài giọt lotion êm dịu để làm nền trang điểm.

- Sử dụng gommage da mặt 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết.

- Sử dụng nước toner hay nước hoa hồng sau mỗi lần rửa mặt và buổi tối trước khi đi ngủ, để se lỗ chân lông và thiết lập cân bằng độ pH cho da.

- Tẩy trang với các sản phẩm có chiết xuất từ trái cây để làm mát da.

Trong điều kiện trời không có nắng các bạn gái orionday quên thoa kem chống nắng. Các tia UV có khả năng đi xuyên qua mây mà mắt orionday không thể nhìn được. Do vậy, chống nắng trong những ngày mưa và mang theo dù khi ra ngoài là động tác quan trọng để cover da khỏi những tổn hại của ánh nắng âm thầm.

Việc đáng quan tâm tiếp theo là chăm sóc da chân trong mùa mưa. Không chỉ cần rửa lại vài lần là xong mà chân khi bị ướt sũng có khả năng nhiễm nấm nếu bạn mang giày và vớ kín, ướt trong nhiều giờ. Dù ở cơ quan thì cũng nên tháo giày vớ và lau khô chân, các kẽ ngón chân cho thật kỹ và thoa một lớp phấn rôm sảy. Đây cũng là lý do bạn nên thủ sẵn một đôi giày và vớ sạch ở nơi làm việc. Mỗi tối nên ngâm chân 10-15 phút trong nước ấm có pha vài giọt nước khuẩn trùng. Sau đó chà gót và tẩy tế bào chết cho chân. Tránh dùng que đẩy da xung quanh móng hay móc khóe, vì đây là sơ hở giúp nấm thâm nhập.

angela (Theo TNO)