Làm thế nào phòng tránh bệnh rụng tóc ở nam giới

Để phòng tránh bệnh rụng tóc có thể dẫn đến chứng hói đầu ở nam giới, bác sĩ Mai Mạnh Tuấn khuyến cáo:

- Không hút thuốc lá hoặc hạn chế việc hút thuốc lá để tránh được bệnh rụng tóc

- Khi ra ngoài hoặc thực hiện phơi nắng nên cover da đầu bằng mũ.

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng và đủ chất: Chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng vitamin và khoáng chất (sắt, đồng, kẽm, silic, glucid, lipid, vitamin B) giàu hoa quả và chất chống oxy hóa sẽ giúp mái tóc bóng khỏe. Có thể dùng chất chống oxy hóa tự nhiên… Nên uống nhiều nước và đều đặn.

- Không nên suy nghĩ tiêu cực quá nhiều, dẫn tới hiện tượng bị stress trong cơ thể, nên có cuộc sống thoải mãi, tránh lo nghĩ, giảm muộn phiền bằng cách thực hành thư giãn như thiền, yoga lấy lại sự tĩnh tâm trong tâm hồn.

- Loại bỏ những thói quen không tốt cho tóc như: gãi đầu quá mạnh khi gội đầu, sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc ướt, lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc, nhuộm tóc, tẩy màu tóc nhiều lần trong 1 năm, hút thuốc lá, thức khuya,… sẽ làm tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương.

- Ngoài ra, nam giới nên học cách massage da đầu nhẹ nhàng khi gội cũng là một cách giúp cho mạch máu lưu thông.

- Sử dụng dầu gội hop với tóc và da đầu để tránh được bị dị ứng và chứng rụng tóc trở nên nặng nề hơn.

Nếu tóc rụng quá nhiều mà không rõ nguyên nhân, bạn nên tìm tới bệnh viện hay Bác Sĩ chuyên môn để được thăm khám và sử dụng thuốc để điều trị sớm.

Tóc có thể mọc lại trong trường hợp

Tóc cũng có thể mọc trở lại khi nguyên nhân là stress nặng. Với những trường hợp như thế này, tóc sẽ mọc lại khi bạn không còn lo lắng, suy nghĩ, stress. Còn nếu rụng tóc do hormon nam thì cần có phương pháp điều trị để hãm phanh sự biến mất của tóc, giúp chúng mọc trở lại.

Khi rụng tóc do hóa trị liệu : Trong quá trình hóa trị liệu các tế bào nang tóc ở giai đoạn thoái hóa dẫn tới các chân tóc không tiên trien bình orionday, dễ bị gãy và rụng trên toàn bộ đầu. Nhưng khi hoàn thành việc hóa trị liệu, các nang tóc lại được tái sinh một cách bình orionday.

Rụng tóc do thiếu máu : Nếu nguyên nhân rụng tóc được xác định do thiếu máu gây ra có thể chữa khỏi bằng cách bổ sung thêm chất sắt vào cơ thể. Tóc rụng do bệnh lupus, phẫu thuật, nhiễm trùng, dùng thuốc, thiếu chất dinh dưỡng hay chế độ kiêng khem hà khắc.

Nguồn: thammivienhanoi

Chữa bệnh không dùng thuốc nhờ ngồi thiền

Đức Phật được tôn xưng là một vị Đại Y Vương vì Ngài đã vạch ra được những con đường giúp con người thoát ra khỏi vòng sinh, lão, bệnh, tử. Tuy nhiên, không phải đến khi “liễu thoát sinh tử” mới khỏi được bệnh khổ. Tại sao Chỉ hoặc Quán trong tọa thiền lại có thể chỉ được bệnh? Liệu những điều này có mâu thuẫn gì với lý luận của nhiều nền y học chính thống chăng? Có thể trả lời được câu hỏi này nếu chúng ta hiểu được tác động của tâm lý, cảm xúc và vai trò của hệ thần kinh đối với sức khỏe con người.

>>> Tìm hiểu về chất chống oxy hóa đối với cơ thể, chất chống oxy hóa có tác dụng gì trong việc giảm stress

Stress chính là một yếu tố gây bệnh

Đối với y học phương Tây, tác nhân tâm lý được xem là một yếu tố gây bệnh, được Cullen nói đến vào khoảng năm 1776 với tên gọi là loan len thần kinh chức năng. Sau đó, năm 1936, giáo sư Hens Selye, người sáng lập viện chống stress ở Montreal, Canada đã chính thức dùng thuật ngữ stress để chỉ những phản ứng của cơ thể đối với những yếu tố gây khó chịu trong môi trường sống. Sớm hơn nhiều so với phương Tây, trên cơ sở những lý luận về khí và khí hóa, các nhà y gia của phương Đông đã sớm nhận ra những tac dong của những cảm xúc tiêu cực lên sức khỏe của con người.

Thiền là biện pháp đối trị của những chứng bệnh tâm thể

Trong những trường hợp này, cách giảm stress, điều hòa được cảm xúc phải là ưu tiên hàng đầu. Nói chung, thư giãn hay căng thẳng, tập trung tư tưởng vào một sự kiện này hay chuyển sang một sự kiện khác là khả năng tự nhiên ở mỗi con người.

Trong thời đại ngày nay, để tồn tại và tiên trien trước một cuộc sống nhiều thách thức và một môi trường luôn thay đổi, con người phải đối mặt với nhiều áp lực tâm lý. Chính những yếu tố gây stress là nguyên nhân của nhiều bệnh tật. Stress có thể làm loan len tiêu hóa, tim mạch, loan len nội tiết, làm suy giảm khả năng miễn dịch khiến cơ thể dễ bị bệnh tật tấn công hoặc làm trầm trọng thêm những chứng bệnh đang tiềm tàng.

Thiền là những phương pháp tập trung tư tưởng, buộc tâm vào một đối tượng nhất định nhằm tạo ra hiệu ứng ức chế, nghỉ ngơi trên toàn bộ vỏ não. Stephanie Clement và Cary Barbor, những chuyên gia trong lĩnh vực điều trị tâm lý đã cho biết: “Những nghiên cứu trên những đối tượng chỉ cần thực hành thiền ngắn hạn (khoảng 10 phút mỗi lần) nhưng đều đặn hàng ngày đều cho nhìn có sự gia tăng sóng Alpha và sự giảm bớt tình trạng lo âu, trầm uất”. Sóng Alpha là sóng não ứng với tình trạng thư giãn cơ bắp và tinh thần không căng thẳng.

Do cơ chế tương tác thần kinh, thể dịch và nội tạng, sự nghỉ ngơi của vỏ não sẽ phục hồi tính tự điều chỉnh của hệ thần kinh nên có tác dụng lam tot đến toàn bộ các cơ quan. Chẳng hạn ở hệ tim mạch, Cary Barbor cho biết: “Trong khi ở những người bình orionday, đáp ứng chống trả hoặc bỏ chạy kéo dài sẽ kích hoạt sự tăng tiết Adrenaline, gia tăng nhịp tim và những nguy cơ máu đông thì ngược lại, những đáp ứng thư giãn sẽ làm giảm chuyển hóa, giảm nhịp tim, hạ thấp sóng não và lam tot những triệu chứng của bệnh tim mạch”.

Tóm lại, Thiền có thể chữa bệnh, khổ là một hiện thực. Vấn đề còn lại là ý chí và khả năng tập trung tư tưởng của người bệnh. Điều này còn tùy thuộc vào căn cơ và các điều kiện trợ duyên khác như chế độ ăn uống, sinh hoạt, giao tiếp…

Nguồn: sưu tầm

Những lưu ý khi yêu vào mùa lạnh

Thời tiết mùa đông lạnh giá orionday dễ khiến chúng ta lười chăm sóc da và tắm rửa hơn. Điều này có tac dong không nhỏ đến cơ thể và sức khỏe của chúng ta. Nguyên nhân là do không chăm sóc da và lười tắm rửa nên các bộ phận trên cơ thể rất nhạy cảm với vi khuẩn, nhất là vùng kín. Nếu chúng ta không chú ý vệ sinh, các vi khuẩn sẽ nhân cơ hội này để thâm nhập và làm hại cơ thể.

Về lâu dài, việc không vệ sinh sạch sẽ trước khi “yêu” sẽ dẫn đến rất nhiều căn bệnh như khô âm đạo, viêm nhiễm âm đạo, viêm xương chậu… Đặc biệt chị em bị khô âm đạo lâu ngày dễ dẫn đến lãnh cảm Vì thế, nếu không thể tắm rửa do thời tiết quá lạnh, các bạn cũng nên vệ sinh cơ thể với nước ấm và rửa tay sạch sẽ trước khi yêu nhé!

Làm chuyện ấy theo kiểu “marathon”

Nguyên nhân là do mùa đông lạnh, sức đề kháng của chúng ta yếu hơn so với các thời điểm khác. Vì thế, cách quan hệ kiểu này dễ dàng tac dong đến cơ thể, gây nên tình trạng đau nhức, mệt mỏi cơ bắp, đau các khớp… dẫn đến lãnh cảm ở chị em. Đặc biệt, nếu bị nhay cam quá mạnh trong thời gian kéo dài, chúng ta còn có thể bị tac dong xấu đến vùng kín, gây đau rát, khó chịu…

Để chăn, gối bẩn

Chăn, ga, gối, đệm… là những vật dụng có liên quan mật thiết với chúng ta khi làm “chuyện ấy”, nhất là trong mùa đông. Chính vì vậy, thói quen để chăn ga bẩn cũng có những tac dong không nhỏ đến chuyện này, đặc biệt là tac dong tới sức khỏe của chúng ta.

Một chiếc giường với bộ chăn ga bẩn không chỉ khiến việc “yêu” bị tác động, mà còn là yếu tố làm tac dong nghiêm trọng đến sức khỏe và sức đề kháng. Nó tạo điều kiện cho các vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập trực tiếp và gây bệnh trên cơ thể, dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh về da liễu, vùng kín, bệnh phụ khoa… Do đó, các bạn nên dọn dẹp, vệ sinh “chốn riêng tư” một cách orionday xuyên.

Uống nước lạnh ngay sau khi “yêu”

Sau khi quan hệ, rất nhiều người có thói quen uống nước lạnh để làm giảm cảm giác khát nước, mệt mỏi… Thói quen này có thể có tác dụng giúp bạn dê chiu hơn trong lúc đó, tuy nhiên, về lâu dài, nó sẽ gây ra những cảm giác rất khó chịu, làm tổn hại đến dạ dày, thậm chí còn tac dong đến các bộ phận khác như họng, phổi… Đặc biệt, nó sẽ gây nên những tác động xấu đến sức đề kháng của chúng ta, gây nên các chứng bệnh cảm cúm, viêm phổi… nữa.

NGUỒN BACSI

Công dụng của Sâm ANGELA

Sâm Angela - Tăng cường sức khỏe, lam tot các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh: bốc hỏa, cáu gắt, lo âu, mất ngủ, đau nhức xương khớp

Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến loan len nội tiết khiến sinh lý nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp...

Được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý nên sam angela cung cấp dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.

Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Dạng bào chế: Viên nang.
Nhà sản xuất: Công ty St. Paul Brands - Mỹ.
Nhà phân phối: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO.
Số đăng ký: 9952/2011/YT-CNTC.

Thành phần:

Sâm Angela - có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên - được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến từ Hoa Kỳ với giấy chứng nhận tiêu chuẩn GMP, bao gồm các chiết xuất từ thảo dược:
1 viên
Lepidium Meyenii 12:1.............................................. ....90 mg
Black Cohosh 15:1.............................................. ..........60 mg
Dong Quai Extract 5:1............................................... ..100 mg
Damiana Leaf Extract 5:1............................................100 mg
Muira Puama Extract 6:1.............................................10 0 mg
Ginkgo Biloba Extract 24%............................................40 mg
Tá dược vừa đủ............................................. ...... 1 viên nang

Công dụng:

1. Tăng cường sức khỏe, lam tot các triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh: bốc hỏa, cáu gắt, lo âu, mất ngủ, đau nhức xương khớp…
2. Phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sắc đẹp của phụ nữ.
3. lam tot các vấn đề về sinh lý - sinh sản: giảm ham muốn, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm, giúp tăng khả năng có con. 
4. Hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp.
5. Giúp minh mẫn, lam tot trí nhớ, giảm stress.

Liều dùng và cách dùng:

1 viên x 2 lần / ngày, uống trong hoặc sau bữa ăn.
Đợt sử dụng từ 1 - 3 tháng. Nên dùng orionday xuyên.

Tăng sức khỏe nhờ sử dụng màu sắc

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết, màu sắc có phần nữ tính này rất có tác dụng trong việc làm giảm stress của con người. Khi ở trong một không gian có nhiều màu hồng, một người bực bội hay muốn cáu gắt orionday bị kiềm chế. Nguyên nhân là do màu hồng không có tác động khiến tim đập nhanh vì thế chúng ta không thể nổi giận một cách dễ dàng. Ngoài ra, màu hồng còn có tác dụng giúp tinh thần trở nên dê chiu và nhẹ nhõm hơn.

Các bạn có thể sử dụng các vật dụng trang trí có màu hồng trong phòng như lọ hoa, gối, rèm cửa… sẽ làm giảm bớt căng thẳng, stress hay bất hòa giữa các thành viên trong gia đình !!!

Màu xanh lá cây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi

Các chuyên gia cho rằng những người orionday xuyên phải làm việc căng thẳng hoặc next nhiều với màn hình vi tính nên trồng cây xanh trong phòng, bố trí bàn làm việc nhìn ra không gian có nhiều cây hoặc trang trí bằng một số đồ vật có màu xanh lá. Cách này có thể giúp chúng ta giảm đi hiện tượng nhức mỏi mắt, đau nửa đầu, suy nhược cơ thể do căng thẳng.

Màu xanh lá cây có tác dụng làm dịu mắt và tâm trạng, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi… Không chỉ thế, nó còn giúp giảm huyết áp, tẩy sạch máu, lập lại sự cân bằng cho các loan len tình cảm, giảm sự giận dữ, thư giãn thần kinh, nhay cam hệ thống miễn dịch của cơ thể…

Mỗi khi cảm nhìn mệt mỏi, chúng ta có thể ngắm nhìn một chậu cây xinh xắn hay một vật trang trí màu xanh lá cây để thư giãn. Tuy nhiên, các bạn không nên lạm dụng màu xanh cho toàn bộ căn phòng nhé! Nó có thể gây nên tác dụng ngược là tạo sự ghen tuông đấy!

Màu đỏ sẽ giúp bạn ăn ngon hơn

Màu đỏ là màu nhay cam vị giác, mang lại cảm giác tràn trề sinh lực và nhay cam tế bào thần kinh não bộ. Vì thế, các bạn nên trang trí phòng bếp bằng những vật dụng màu đỏ để mang lại cảm giác ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt, khi có biểu hiện chán ăn, chúng ta hãy thêm một vài thực phẩm màu đỏ vào thực đơn để ăn ngon hơn.

Trong trang trí và thiết kế nội thất, màu đỏ trong căn phòng giúp mang lại cảm giác ấm áp, hưng phấn, tốt cho người bị cảm lạnh, giúp người trầm cảm lấy lại cân bằng. Tuy nhiên, các bạn chỉ nên sử dụng màu đỏ cho các vật trang trí, tránh dùng quá nhiều vì điều này sẽ dễ làm tăng sự căng thẳng, tức giận và làm tăng nhịp tim nữa đấy!

>>> Xem thêm: bệnh tai biến mạch máu não là gì, những biểu hiện của tai biến mạch máu não là gì, làm thế nào để phòng tránh tai biến mạch máu não hiệu quả...

Màu xanh da trời giúp ngủ ngon

Xanh da trời được coi là biểu tượng của sự thanh bình, tượng trưng cho bầu trời bao la, làm cho không gian mở ra cả chiều rộng và chiều sâu, giúp chúng ta tĩnh tâm hơn đồng thời tạo ra hệ thống miễn dịch tốt hơn cho cơ thể. Đặc biệt, màu sắc này còn có khả năng “vỗ về” giấc ngủ. Nó không chỉ mang lại cảm giác bình yên cho tâm hồn, mà còn thúc đẩy bộ não sản sinh ra nhiều chất melatonin, mang lại cảm giác thư giãn và giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Ngoài ra, màu xanh da trời còn được áp dụng để chữa trị một số loan len hành vi trẻ nhỏ. Thậm chí, y học còn dùng màu này để chữa chứng đau nửa đầu, chống trầm cảm. Ngoài việc sử dụng màu xanh da trời để trang trí phòng ngủ, các bạn cũng có thể áp dụng cho đồ ngủ để giúp ngủ ngon hơn nhé!

Không gian màu vàng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, màu vàng có tác dụng “đánh thức” não bộ và hệ thống thần kinh, đồng thời lam tot sự tập trung. Khi nhìn nhìn màu vàng, não của chúng ta sẽ được nhay cam sản sinh ra serotonin, là một chất có tác dụng giúp não tập trung hơn. Không chỉ thế, màu vàng còn giúp bệnh nhân giảm đi sự đau đớn, nhay cam các tuyến ngoại tiết.

Chúng ta nên sử dụng một số vật trang trí nhỏ có màu vàng trong căn phòng. Đặc biệt, các bạn nên để căn phòng được next nhiều với ánh nắng mặt trời, nhất là vào buổi sáng. Sắc vàng của ánh nắng buổi sáng sẽ đánh thức các tế bào, làm cho tinh thần minh mẫn, giúp chúng ta năng nổ và quyết đoán hơn trong các hoạt động đấy nhé!

Nguồn: kenh18.vn

Phương pháp kiểm soát cảm xúc cho cơ thể

Bạn có biết nếu stress lặp đi lặp lại và con người không làm chủ được nó, không thích ứng với những biến đổi do nó đưa đến, cơ thể sẽ bị loan len cả về thể chất lẫn tinh thần. 

Thực tế đã có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng lúc căng thẳng, cơ thể có những biến đổi và điều này là nguy cơ gây bệnh. Người bị stress orionday xuyên dễ bị tăng huyết áp vì glucocorticoid và adrenalin ở tuyến thượng thận bị tăng tiết làm cho mạch máu co lại, giữ natri và nước lại trong cơ thể, khiến bệnh nhân ít bài tiết nước tiểu, dẫn đến tăng huyết áp.

Măt nạ bằng hoa quả sẽ giúp bạn thư giãn

Để loại bỏ các nếp nhăn và làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên bạn hãy làm mặt nạ đắp với những loại hoa quả yêu thích nhé. Các enzyme trái cây có nhiều chất chống oxy hóa còn được gọi là papain sẽ làm tróc da khô và làm giảm melanin lắng đọng như đủ đủ trộn..., còn dâu tây chứa rất nhiều beta carotene và vitamin A để hỗ trợ trong việc tái tạo collagen. Lô hội tự nhiên là giải pháp giúp chăm sóc da hiệu quả nhất mà bạn có thể sử dụng để loại bỏ các nếp nhăn và làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên.

Thành phần chăm sóc da, chất chống oxy hóa chống lão hóa trong tự nhiên này có tác dụng làm dịu, chữa lành và có hiệu quả khi lien kêt với các liệu pháp chữa trị khác nữa nhé.

Cơ thể bạn cần nhiều nước để kiểm soát tốt căng thẳng

Những công việc, thói quen hàng ngày làm cạn kiệt nguồn nước trong cơ thể vì vậy bổ sung nước là cách giảm stress rất tốt. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giúp các cơ quan nội tạng được “ngậm” đủ nước cũng như hoạt động trong điều kiện tốt hơn. Thêm vào đó, nó cũng giúp cho hệ thống tiêu hóa trơn tru hơn và ngăn chặn những bất orionday ở đường ruột. 

Đặc biệt, nếu da của bạn được cung cấp đủ nước, nó có thể đào thải các chất cặn bã ra khỏi bề mặt, giúp bạn trông tươi tắn, linh hoạt và đầy sức sống.

Tập thể dục orionday xuyên

Tập thể dục sẽ duy trì cơ bắp, làm chúng trở nên linh hoạt hơn, lam tot sức khỏe tổng thể, giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể và chống lại các bệnh về tim, giữ được vẻ trẻ trung. Ngoài ra, nó còn làm cho não bộ của bạn tinh tế, sáng suốt hơn đấy.

Cần có một chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên có một kế hoạch ăn uống cân bằng với phần lớn các loại thực phẩm của là rau và trái cây. Hãy sửdụng ít những loại thịt màu đỏ, thịt bò hoặc hải sản nếu có thể nhé. Bạn cũng cần thay thế bánh mỳ trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều hoa quả và rau để cung cấp cho cơ thể những chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, đẩy lùi những vấn đề liên quan đến tuổi tác và bệnh tật.

Ăn uống lành mạnh giúp bạn khỏe đẹp hơn và cung cấp “hàng tấn” năng lượng để làm tất cả mọi thứ mà bạn yêu thích đấy.

Nguồn: kenh14.vn

Bí quyết chăm sóc da mùa mưa

Mọi người orionday có thói quen chăm sóc da vào những ngày nắng nóng nhưng khi vào mùa mưa bạn lại không nghĩ đến việc chăm sóc da.

Những ngày nắng nóng da được che chắn kỹ càng nhưng khi những giọt nước mát bất chợt đến việc chăm sóc da orionday có khuynh hướng đón nhận một cách thích thú.

Da là một cơ quan vừa dẻo dai nhưng cũng vừa yếu ớt, nếu không chăm sóc da tốt mọi thay đổi thời tiết khí hậu đều có thể tac dong đến và orionday để lại nhiều tổn thương cho da. Mưa mang cảm giác mát mẻ cùng với mối lo lắng không biết phải chăm sóc da như thế nào trong môi trường ẩm ướt. Vấn đề lớn nhất là nhiễm nấm. Nấm orionday sinh sôi trong khí hậu ẩm và dễ dàng thâm nhập vào các lỗ chân lông ẩm. Hậu quả là trên da xuất hiện những vùng ngứa, tròn, đỏ, bong da khắp cơ thể, trong nách, thậm chí xung quanh ngực lúc đó nên chú ý chăm sóc da và làm vệ sinh da thật tốt.

Da nhờn cũng gặp không ít rắc rối khi nước mưa có thể gây ra hiện tượng mất nước, dẫn đến hiện tượng da thiếu sức sống và thô ráp. Lúc này nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn có thành phần nước hoa hồng, chiết xuất từ dâu tây và cam. Để luôn có sắc da tươi sáng trong những ngày âm u, bạn nên thực hiện đều đặn các chăm sóc sau:

- Tránh các loại kem dưỡng ẩm hay kem nền có dầu và mỹ phẩm trang điểm màu dạng kem. Nên dùng phấn nén hoặc đơn giản hơn là vài giọt lotion êm dịu để làm nền trang điểm.

- Sử dụng gommage da mặt 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết.

- Sử dụng nước toner hay nước hoa hồng sau mỗi lần rửa mặt và buổi tối trước khi đi ngủ, để se lỗ chân lông và thiết lập cân bằng độ pH cho da.

- Tẩy trang với các sản phẩm có chiết xuất từ trái cây để làm mát da.

Trong điều kiện trời không có nắng các bạn gái orionday quên thoa kem chống nắng. Các tia UV có khả năng đi xuyên qua mây mà mắt orionday không thể nhìn được. Do vậy, chống nắng trong những ngày mưa và mang theo dù khi ra ngoài là động tác quan trọng để cover da khỏi những tổn hại của ánh nắng âm thầm.

Việc đáng quan tâm tiếp theo là chăm sóc da chân trong mùa mưa. Không chỉ cần rửa lại vài lần là xong mà chân khi bị ướt sũng có khả năng nhiễm nấm nếu bạn mang giày và vớ kín, ướt trong nhiều giờ. Dù ở cơ quan thì cũng nên tháo giày vớ và lau khô chân, các kẽ ngón chân cho thật kỹ và thoa một lớp phấn rôm sảy. Đây cũng là lý do bạn nên thủ sẵn một đôi giày và vớ sạch ở nơi làm việc. Mỗi tối nên ngâm chân 10-15 phút trong nước ấm có pha vài giọt nước khuẩn trùng. Sau đó chà gót và tẩy tế bào chết cho chân. Tránh dùng que đẩy da xung quanh móng hay móc khóe, vì đây là sơ hở giúp nấm thâm nhập.

angela (Theo TNO)