Thứ Bảy, 22 tháng 2, 2014

Cảnh báo những mối nguy hại từ gốc tự do

Gốc tự do là tác nhân quan trọng gây tổn hại tế bào thần kinh từ đó phát sinh ra ra các bệnh lý mạch máu não – một trong những nhóm bệnh có tỉ lệ tử vong đáng báo động.

Bộ não được nuôi dưỡng bằng những mạng mạch máu phong phú nhất trong cơ thể. Ước tính, tổng chiều dài của mạch máu não lên đến hơn 160.000km, đủ để cuốn quanh trái đất 4 vòng. Hệ thống mạch máu này phải cung cấp từ 20% – 25% lượng máu toàn cơ thể nhằm đáp ứng nhu cầu oxy và dưỡng chất cần thiết cho tế bào thần kinh não.

Với “khối lượng công việc” như thế, mạch máu não phải được đảm bảo thông suốt để thực hiện tốt các nhiệm vụ trong cả cuộc đời. Tuy nhiên, mạch máu não rất nhỏ và là mạch máu tận cùng nên rất dễ bị tổn thương.

Gốc tự do gây tổn thương thành mạch, làm hình thành các mảng xơ vữa và tạo huyết khối. Các “công sự” này sẽ trực tiếp làm hẹp động mạch khiến lưu lượng máu đến nhu mô não bị giảm, gây ra các vấn đề về tuần hoàn não như cơn thiếu máu não thoáng qua, tai biến mạch máu não,đau nửa đầu…


Gốc tự do làm tổn thương thành mạch, làm hình thành các mảng xơ vữa và tạo huyết khối


- Thiếu máu não:

Thiếu máu não là tình trạng rất phổ biến, tập trung ở độ tuổi trung niên và ngày càng trẻ hóa. Các triệu chứng thiếu máu não rất đa dạng, tùy vào vị trí vùng não bị thiếu máu mà bệnh nhân có thể gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau như:

loan len giấc ngủ: Rất hay gặp và có đặc điểm là dai dẳng, khó chịu, khó chữa, biểu hiện rất đa dạng. Biểu hiện chính là hay bị mất ngủ, có khi loan len nhịp thức ngủ, lúc tối ngủ được, nửa đêm trằn trọc không ngủ, gần sáng lại ngủ. Có trường hợp đêm không ngủ được, ngày lại ngủ gà ngủ gật.

Ù tai, nghe kém: Khi các mảng xơ vữa mạch máu lớn dần làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan như tiền đình ốc tai, các cơ điều tiết mắt..., các tế bào thính giác và thị giác bị tổn thương, sự điều tiết của cơ mắt suy giảm. Bệnh nhân lúc này sẽ bị ù tai, nghe kém, mờ mắt, tầm nhìn kém.

Đau đầu: Là triệu chứng hay gặp và xuất hiện sớm trong bệnh thiếu máu não. Bệnh nhân bị nhức đầu lan tỏa khắp đầu và có cảm giác căng nặng trong đầu.

Chóng mặt: Bệnh nhân có cảm giác hơi loạng choạng khi đi hoặc đứng, bập bềnh như say sóng. Có người cảm nhìn hoa mắt, tối sầm mặt lại, nhất là khi thay đổi tư thế. Các cơn chóng mặt có thể chỉ ngắn vài phút, có khi kéo dài đến vài ngày.

loan len cảm giác: Các vùng não kiểm soát cảm giác của cơ thể bị thiếu máu gây loan len cảm giác với các triệu chứng như đau, tê, buốt, châm chích, kiến bò…

Nguồn: Suckhoevadoisong

Chủ Nhật, 16 tháng 2, 2014

Bỏ thuốc lá giúp giảm stress và tốt cho tế bào thần kinh

Bỏ hút thuốc lá có thể giúp giảm stress và làm cho tế bào thần kinh được tốt hơn. Đây là kết quả của một nghiên cứu phân tích dữ liệu của gần 4.800 người hút thuốc lá tại Mỹ được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Trường ĐH Y khoa Washington.

Ngoài ra bỏ thuốc lá còn giúp cho cơ thể tránh khỏi các bệnh như: mất ngủ, đau nửa đầu... Các bạn có thể xem thêm tại đây: http://www.otiv.com.vn/tin-tuc/cac-giai-phap-doi-pho-voi-stress-261.html


Nghiên cứu bao gồm hai giai đoạn, được tiến hành trong vòng ba năm. Kết quả phân tích cho nhìn những người bị nghiện hoặc có những loan len tâm thần khác trong cuộc khảo sát đầu tiên ít có khả năng bị những vấn đề về tế bào thần kinh và sức khỏe tâm thần trong cuộc khảo sát thứ hai nếu họ cai được thuốc lá. Cụ thể, trong cuộc khảo sát đầu tiên khoảng 40% người tham gia bị loan len lo âu. Tuy nhiên, tỉ lệ này cũng đã giảm, còn khoảng 29% ở cuộc khảo sát thứ hai khi một số người đã cai được thuốc lá.

Theo các nhà nghiên cứu, việc điều trị các loan len tâm thần đôi lúc lại bỏ qua các điều trị hỗ trợ khác như cai nghiện rượu, cai nghiện ma túy hay thuốc lá. Vì vậy, họ khuyến khích các bác sĩ và bệnh nhân một khi đã điều trị loan len tâm thần thì nên phối hợp cai thuốc lá để nâng cao hiệu quả điều trị.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH

Theo Tuổi trẻ

Thứ Bảy, 15 tháng 2, 2014

Chứng huyết hư phòng ngừa như thế nào

Phụ nữ thuộc âm, lấy huyết làm chủ. Kinh kỳ cũng như mặt trăng và nước thủy triều. Mặt trăng tròn lại khuyết, thủy triều xuống lại lên; kinh nguyệt cứ 1 tháng 1 lần đều đặn.

Tuy nhiên, nhiều chị em lại mắc chứng huyết hư gây kinh nguyệt sắc nhợt nhạt, người mệt mỏi, da dẻ không tươi nhuận, tac dong sức khỏe. Sau đây là một số bài thuốc giúp phái đẹp khắc phục tình trạng này.

Nếu sắc huyết nhợt và chất loãng là do huyết hư nên dùng bài “Thập toàn đại bổ”: nhân sâm 12g, bạch linh 12g, đương quy 12g, bạch thược 12g, nhục quế 6g, bạch truật 12g, hoàng kỳ 12g, thục địa 12g, xuyên khung 12g, chích thảo 4g, gừng tươi 3 lát, hồng táo 3 quả. Các vị cho vào ấm, đổ 7 bát nước sắc còn 2 bát, chia uống 2 lần trong ngày.


Nhân sâm là vị thuốc trong bài “Thập toàn đại bổ” rất tốt cho chị em kinh nguyệt sắc nhợt, loãng

Nếu kinh nguyệt nhiều tháng không nhìn , da trắng bệch, môi nhợt, người mệt mỏi, hay hoa mắt chóng mặt nhức đầu, hơi thở ngắn, hồi hộp đánh trống ngực, ngủ hay mơ mộng, tinh thần uể oải chậm chạp; chất lưỡi bệu; mạch vi tế vô lực là kinh bế do huyết hư, nên bổ huyết, dưỡng huyết, thông kinh.

Dùng bài “Dưỡng huyết thông kinh thang”: đan bì 12g, xuyên khung 12g, đương quy (tảy rượu) 16g, thược dược (giấm sao) 16g, sinh địa 16g, trần bì 8g, bạch truật 12g, hương phụ (thất chế) 12g, sài hồ 12g, hoàng kỳ 10g, cam thảo 6g. Các vị cho vào ấm, đổ 7 bát nước sắc còn 3 bát, chia uống 3 lần trong ngày.

Để phòng chữa chứng huyết hư, chị em cần lưu ý:

- Kiêng dùng thức ăn cay, chua, nóng hay nhay cam (ớt, hồ tiêu…)

- Tính tình nên khoan hòa, kiêng tư lự và hạn chế gắt gỏng.

- Bệnh khỏi rồi, hàng ngày nên dùng bài Tứ vật thang để bồi bổ sức khỏe và phòng bệnh trở lại và một số bài thuốc bổ huyết bảo kiện mỹ dung sau:

Bài Tứ vật thang: đương quy 12g, xuyên khung 6g, thục địa 12g, bạch thược (tửu sao) 8g. Sắc 3 bát lấy 1 bát, uống nóng.

Bài Gia vị bát trân hoàn: toàn đương quy 120g, sinh địa 150g, bạch thược 30g, xuyên khung 40g, nhân sâm 30g, bạch truật (sao) 100g, bạch linh 75g, chích cam thảo 50g, ngũ gia bì 300g, đại táo (bỏ hạt) 150g, đào nhân 150g, bạch mật (đường trắng) liều lượng thích hợp. Các dược liệu tán bột, trộn mật làm hoàn, đựng trong bình kín.

Mỗi lần dùng 15 – 20g, ngày 2 – 3 lần uống với rượu nấu từ gạo nếp. Bổ khí dưỡng huyết, kiện tỳ hoà vị, tư bổ can thận, dinh dưỡng da cơ. Dùng cho người trung niên và cao tuổi khí huyết hư thể trạng suy nhược, da dẻ khô ráp, dung nhan kém tươi tắn, tinh thần mỏi mệt, đau đầu hoa mắt chóng mặt, đau lưng mỏi gối, kinh nguyệt không đều. Người cơ địa béo mập không nên dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Theo Suckhoedoisong.vn

Thứ Hai, 10 tháng 2, 2014

Khoảng 1 tỉ người trên trái đất bị đau nửa đầu

Nếu bạn nằm trong số khoảng 1 tỉ người trên trái đất vốn bị mất ngủ và phải hứng chịu orionday xuyên những cơn đau nửa đầu thì bạn sẽ hiểu rằng cái “nghiệp chướng” này sẽ còn gây căng thẳng, stress và hủy hoại tế bào thần kinh của bạn đến nhường nào.

Bạn nên đi tìm căn nguyên để ngăn chặn trước khi chúng xuất hiện thay vì chữa đau nửa đầu theo kiểu... chữa cháy bằng cách dùng những viên thuốc giảm đau:

Bổ sung magnesium cho cơ thể

Trong xã hội công nghiệp ngày nay, sự thiếu hụt khoáng tố ma-giê là điều khó tránh khỏi, càng gây “khó dễ” hơn cho những bệnh nhân bị đau nửa đầu. Những thực phẩm giàu ma-giê bao gồm rau cải xanh, cá, trái bơ, các loại hạt... tránh các loại nước uống có chứa nhiều fluoride, hạn chế cà phê, xô-đa, các loại nước ngọt vô lon. Nước uống có chứa nhiều fluoride được cho là có thể làm gián đoạn hoặc xáo trộn sự tiết hormone trong cơ thể. Fluoride cũng được xem là thủ phạm làm loan len chức năng tuyến giáp, orionday gây ra những cơn đau mạn tính, làm xáo trộn chức năng thần kinh... và tất nhiên sẽ càng gây bất lợi cho những bệnh nhân đau nửa đầu.


Kiểm tra lượng hoóc-môn orionday xuyên

Rất nhiều người không để ý rằng hàm lượng hormone trong cơ thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Đối với chứng đau nửa đầu, hàm lượng hoóc-môn “trồi lên, tụt xuống” cũng là một trong những nguyên nhân. Riêng đối với phụ nữ thì cần phải được kiểm tra orionday xuyên khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Cần biết rằng nếu lượng estrogen quá nhiều sẽ làm cho tình trạng đau nửa đầu trở nên khó chịu hơn. Cần chú trọng hơn đến những khẩu phần dinh dưỡng hỗ trợ việc cân bằng hoóc-môn. Cần chú ý đến những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và những loại giàu chất dinh dưỡng thực vật như các loại đậu, hạt, rau cải ăn sống, thịt các loài động vật ăn cỏ...

Không ăn các loại thực phẩm có chứa monosodium glutamate hay còn gọi là MSG

Đây là loại phụ gia có rất nhiều trong các thực phẩm như xúp, thức ăn chế biến sẵn... MSG cũng là một nghi phạm gây ra “hội chứng quán ăn Tàu” (Chinese Restaurant Syndrome). Ngoài MSG, cũng nên tránh các thực phẩm có chứa aspartame, nitrates, sulfites bởi những hóa chất này sẽ làm “ngòi nổ” cho những cơn đau nửa đầu xảy ra bất tận. Rất nhiều bệnh nhân giảm được tần suất và cường độ của các cơn đau nửa đầu chỉ đơn giản là tránh xa những thực phẩm có chứa các hóa chất kể trên.

Bổ xung chất dinh dưỡng, tránh xa các chất có hại

Chú trọng những loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng thực vật (phytonutrient), giàu enzyme, các chất chống ôxy hóa, các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất... Những thực phẩm này có tác dụng “tân trang” lại hệ thần kinh, nhờ đó sẽ lam tot được tình trạng đau nửa đầu.

Nguồn: http://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-nua-dau-kho-lam-836488.htm

Thứ Sáu, 17 tháng 1, 2014

Những mẹo vặt buôn bán của người Trung Hoa

Người trung Hoa rất giỏi về buôn bán không thua gì người Do thái. Có thể nói ở khắp mọi nơi, mọi thị trường và ngóc ngách trên thế giới đều có người Trung Hoa buôn bán. Vì vậy người Trung Hoa có bí quyết gì về kinh doanh vậy. Các bạn hãy cùng tìm hiểu nhé



1. Quy luật tốc độ:

Hãng giầy khéo giữ hồ sơ. Hãng giầy Hựu Liên Sơn đời nhà Minh có ông chủ hãng tên là Hảo Tịnh, cái tên Hựu Liên Sơn có nghĩa là liên tục tăng tiến. Cửa hàng khi lấy số đo của khách hàng thì lưu giữ rất cẩn thận, thậm chí ghi nhớ cả những đặc điểm về đôi chân của khách hàng nếu như có điều gì đó khác orionday. Một hôm có một học giả tên là Trương Hồng Sơn lai kinh ứng thí đã tìm đến cửa Hựu Liên Sơn đặt đóng một đôi giầy. cửa hàng như bao lần cũng ghi chép cẩn thận số đo của chủ nhân mà không hề biết rằng sau lần đó học giả Trương Hồng Sơn đã đỗ khoa bảng cao.

Cách đó không lâu, có một vị quan đường triều cũng đến đặt một đôi giầy làm quà tặng. Chỉ cần nói tên khách hàng là Đại học sĩ Trương Hồng Sơn, cửa hàng đã mau chóng có được số đo của vị học giả lần trước. Giầy được giao cho khách hàng chỉ sau 3 ngày. Nhờ giữ được hồ sơ của khách mà hãng Hựu Liên Sơn mau lẹ đóng giầy vừa chân cho khách. Câu chuyện này cho nhìn việc phải nghiên cứu, thu thập tin tức thị trường quan trọng đến mức nào, nhưng cần kịp thời sử dụng tin tức để quyết đoán cũng chính là điều quan trọng.

2. Quy luật bất ngờ:

 Câu đối quý giá của thiên tử. Vị hoàng đế sáng lập ra nhà Minh cuối năm đó ra lệnh: Nhân dịp đầu năm lệnh cho mọi nhà phải treo câu đối. Sau đó hoàng đế thân hành đi thăm xem dân tình treo câu đối ra sao. Có một cửa hàng kinh doanh thịt heo may mắn được thiên tử thân hành viết câu đối cho cửa hàng để thu hút khách: “Đôi tay mở cửa sinh tử. Một nhát chặt đứt thị phi”. Chủ cửa hàng ngay lập tức cho khắc câu đối đó của thánh hoàng ở hai bên cửa hàng. Người dân khắp nơi kháo nhau về cửa hàng thịt được nhà vua ban tặng câu đối, họ cho rằng thịt heo ở đây chất lượng tốt, đến thiên tử cũng phải thích nên kéo đến mua nườm nượp. Khéo dùng danh người làm nổi hàng hóa của mình là một bí quyết tạo ra sự bất ngờ dễ mang lại thành công.

3. Quy luật mới lạ:

 Cống Tử Giao làm đàn cổ. Mới lạ là điều rất đáng được nói đến trong kinh doanh, sản phẩm phải liên tục dồi dào, mẫu mã tân kỳ và khéo trình bày. Cống Tử Giao là nghệ nhân nổi tiếng chuyên làm đàn nguyệt, ông rất chú trọng trong việc chọn gỗ để làm đàn. Nhưng có một thời gian, người mua đàn chỉ thích những chiếc đàn nguyệt cổ, họ không biết chuộng đàn tốt khiến Cống Tử Giao phải suy nghĩ rất nhiều.

Ông bèn nhờ điêu khắc gia làm hoa văn xưa, nhờ nghệ gia sơn phết sơn có sắc cổ kính, sau đó ông chôn xuống đất một năm để cây đàn mang nét cũ và cổ. Khi đàn được đào lên, nhìn hoa văn và nước sơn đúng là “nguyệt cổ”, khách hàng trả giá rất cao. Đàn sau này được dâng cho vua khiến tiếng tăm của Cống Tử Giao được nhiều người biết đến.

4. Quy luật trọn gói:

 Trúng mối. Bao bì đẹp sẽ thu hút được rất nhiều khách hàng. có một người nước Chu làm nghề bán ngọc trai. Ông ta làm ra những chiếc hộp đựng ngọc trai bằng gỗ Đàn Hương, viền đá quý quanh hộp, trang trí bằng hồng ngọc và lông chim để đựng ngọc. Người đời sau này vẫn kháo nhau rằng ông khéo bán hộp hơn bán ngọc. Trọn gói phải hấp dẫn, quảng cáo phải bắt mắt, đấy là bí quyết của người buôn ngọc trai, ông orionday mua lại những viên ngọc trai của người đi thuyền chài, sau đó chọn gỗ Đàn Hương thật đẹp để làm những chiếc hộp thật đặc biệt, ngoài chạm hình long phượng để đựng ngọc quý, bên trong thuê người lót nhung tím tía.

Khách hàng nô nức đồn nhau về chất lượng ngọc trai của ông mà họ không hề kháo nhau về chất lượng chiếc hộp, chau truốt từ trong ra ngoài khiến ông lời trọn gói. Có những khách hàng mua hàng chỉ vì chiếc hộp chứ không phải mê ngọc của ông, có những khách hàng chỉ nhìn nhìn chiếc hộp là đã ưng ngọc rồi, ông chủ trúng mối một cách ngon lành.

5. Quy luật chất lượng:

Hàng thuốc tự hào về chất lượng. Thợ rèn rèn được kiếm báu nhờ khuôn đúc chính xác, thép ròng, độ nấu chảy vừa tầm. Không được mài nó chẳng cắt nổi sợ dây, nhưng một khi đã mài cẩn thận thì nó vô cùng sắc bén. Là một thương gia phải vươn lên không ngừng để cải tiến sản phẩm hàng hóa của mình. Hàng thuốc Tống Nguyên Đường ở Bắc Kinh rất tỉ mỉ trong việc chế thuốc, cửa hàng chỉ dùng những thứ cao cấp để chế thuốc.

Nào là vị thuốc quý ở miền sứ trung, nào là chỉ dùng thuần loại gà chân đen để làm thuốc ô kê bạch phụng hoàn, gà thì phải chọn loại đủ cân, đủ lạng, giết gà phải đúng cách để đảm bảo tiết gà trong cơ thể và làm tăng giá trị dinh dưỡng. Có hơn 40 cách để chế ra thuốc viên nhưng cách nào cũng tỉ mỉ để đảm bảo chất lượng thuốc tốt nhất, bảo quản trong 3 năm nhằm hạ hỏa trong viên thuốc để thuốc có vị thơm ngon rồi mới đem ra bán. Đó là lý do không lạ gì mà tên tuổi tống nguyên Đường vẫn còn lưu lại cho đến ngày nay.

6. Quy luật sáng kiến:

Lương Vũ Chu khống chế giá gạo. Trong thời nhà Đường, giá gạo ở Tuân Chu tăng vọt vì hạn hán. Một vị quan tên là Lương Vũ Chu thừa nhiệm của Thái thú Tuân Chu lo đối phó với việc này, ông yêu cầu quan lại ở vùng này phải trình sổ gạo còn trong kho rồi gia lệnh tuần sau cho xả kho gạo bán dưới giá chợ. Tin đồn Tân Thái thú sắp bán gạo tồn trong kho vào tuần sau lan rộng, cửa hàng nào cũng sợ gạo của mình bị ế nếu gạo trong kho được tuôn ra chợ với giá rẻ. Kết quả là giá gạo ở các cửa hàng giảm giá đồng loạt để mong bán hết, Lương Vũ Chu không cần xả kho an toàn chút nào. Lương Vũ Chu khéo khai thác dư luận để tạo ra thị trường tiêu dùng thuận tiện.

7. Quy luật linh động:

Làm giàu nhờ buôn hàng Đôi ngả. Pháp luật làm ra là để chăm lo cho dân cho nước, lễ nghi đưa ra để dễ làm việc. Nhà trị nước sáng suốt biết chèo lái cho nước giàu, dân mạnh, không nên bám giữ luật cũ và cũng không nên bảo thủ lễ xưa chừng nào nó còn giúp ích cho dân. Để tồn tại và thành công trong một ngành biến chuyển rất nhanh như thương mại, nhà thương gia phải bình tĩnh hành động, tùy thuận hoàn cảnh từng bước một. Dưới triều Đông Hán, vùng liêu đông dân chúng nhưng chỉ nuôi heo đen.

Một gia đình nuôi heo nọ lại có lứa heo đẻ toàn heo trắng, rất lạ, ai biết được cũng rất thích và hiếu kỳ đến xem đàn heo. Ông chủ nuôi heo nghĩ rằng ở vùng này toàn heo đen bèn mang lứa heo đó đến chợ Nam Kinh để bán, sau 3 tháng đi đường ông mới tới nơi nhưng ở đây giá heo trắng lại rất rẻ mạt vì ở Nam Kinh không thiếu gì giống heo này. Ông chủ nghĩ ngay trong đầu, như vậy có thể khai thác giống heo trắng ở quê nhà thì sẽ được khá lời. Ông mua ngay giống heo trắng ở Nam kinh mang về quê và bán được rất nhiều, đồng thời ở Nam Kinh không có heo đen thì ông mang giống heo đen đến đó bán. Mới có một năm mà ông giàu lên nhanh chóng. Linh động là lợi khí tuyệt vời không những giúp ta đương đầu quyết liệt giành thắng lợi mà đôi khi còn đền bù được những sự thua thiệt.

8. Quy luật uy tín:

Thật thà là cha Quỷ Quái. Nhà cai trị sáng suốt phải tạo dựng được uy tín, uy tín là thứ tối cần để làm thương mại. Nhà thuốc Hư Quỳnh Du Đường có lối thiết kế rất độc đáo, đại sảnh tiếp khách ở trong nhà, khách hàng phải đi qua hành lang vòng vèo dài 30m trước khi tới nơi làm việc, dọc 2 bên đại sảnh treo những tấm bảng đẹp trình bày 38 toa thuốc lừng dang, ở đâu cũng treo những tấm bảng to động viên khách hàng với giá cả đảm bảo, chất lượng thuốc hoan thien, không lừa bịp. khách hàng mua thuốc không ưng ý mang đến trả lại sẽ được bồi orionday ngay thuốc mới, còn chỗ thuốc trả lại sẽ được hủy ngay tại chỗ bên một lò than. uy tín như thế thật là nhất hạng.

9. Quy luật lợi ích:

Dọn Đường vì lợi ích chung. Luật lệ nào thi hành thuận tiện là hợp lòng dân. Khi dân chống đối là có điều gì ngược lại ý dân. Cho nên những ai biết “cho ra để nhận vào” là đã hiểu được bài học trị nước quý báu. Nhà thương mại nghĩ đến lợi là orionday tình nhưng không nên bị ám ảnh vì nó, đó chính là sự lợi ích. Muốn thành công, người ta phải hiểu biết giá trị tiền bạc. Trên một đoạn đường chở hàng của các lái buôn, đường dốc gồ ghề khó đi cộng thêm tuyết rơi khiến các xe chở hàng đi lại khó khăn, một xe chở hàng nặng bánh xe bị lún vào tuyết, trên xe chất đầy những chiếc lu to và nặng, người đi đường xúm vào đẩy giúp mà xe hàng chẳng nhúc nhích chút nào.

Trời sắp tối, đoàn xe chở hàng không biết tính sao vì đoạn đường ùn tắc, xe xếp hàng cứ dài dần trên đoạn đường dốc cheo leo. Có một lái buôn tên là Liêu Phổ cũng đi trên đoạn đường này rất nhanh trí, ông hỏi giá hàng hóa trên chiếc xe bị lún tuyết hết bao nhiêu, ông bèn mua hết số hàng trên xe rồi cắt dây buộc hàng, gỡ từng chiếc lu ra, nhờ mọi người ném xuống hẻm núi.

Xong việc, mọi người kéo chiếc xe một cách dễ dàng và giải phóng đoạn đường ùn tắc, ai cũng xôn xao muốn biết danh tính của người lái buôn hào hiệp đã bỏ tiền của mình ra để mở đường cho đoàn xe. Khi đoàn xe đã vào đến trong thành mà các lái buôn vẫn còn nói về Liêu Phổ, mọi người xúm nhau lại cảm ơn và đây cũng là cơ hội để Liêu Phổ bán thêm được hàng hóa của mình. Như vậy, hàng hóa được giao vào thành không bị muộn, vẫn đảm bảo được thời gian mà Liêu Phổ còn mở rộng thêm được mối làm ăn nhờ tấm lòng hào hiệp.

10. Quy luật thiện chí:

Làm giàu nhờ thư bảo lãnh. Càng cho ra nhiều ta càng được nhiều. Càng đóng góp thêm lên ta càng thu về nhiều hơn. Có một người tên là Hứa Thế Vân trước buôn vải, sau làm nghề môi giới ngành mỹ thuật. Do tay nghề non kém nên ông bị thua lỗ nhiều, phải sống vất vưởng ở xử Chu. Cuộc sống vất vả, ông bèn nghĩ ra một cách là tìm mua tranh cổ ở những tiệm cầm đồ với giá rẻ, sau đó thuê người bồi lại tranh sao cho sạch sẽ rồi tìm mọi cách dâng và bán tranh cho những vị quan trong vùng có danh tiếng.
Dán tranh đã có lãi, ông còn nhờ những vị quan mua tranh viết cho mấy dòng thư giới thiệu đến những người thích chơi tranh cổ có tiếng tăm và có tiền. Cứ như vậy, nhờ những lá thư giới thiệu từ những người có uy tín, công việc làm ăn của ông trở nên thuận lợi. Có nhiều vốn, hứa thế vân tự mở một phòng tranh và sống dư giả từ đấy.

Nguồn:  Saga

Phương pháp Làm đẹp tiết kiệm cho chị em

Những ngày Tết, bạn có thể tranh thủ chăm sóc da và làm đẹp bằng những sản phẩm “bỏ đi” từ nguyên liệu có sẵn trong nhà.

* Vỏ cam: Vỏ cam giàu vitamin C, A và các thành phần khác như p-synephrine, pectin, dầu, hesperidin, protein, carbohydrate, chất xơ, canxi, kali, phốt pho, sắt.

Dùng vỏ cam phơi khô rồi nghiền thành bột mịn, trộn với nước lọc hoặc sữa trong khoảng một-hai giờ rồi thoa nhẹ lên da mặt, để 30 phút cho đến khi khô, rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện tuần hai lần, bạn sẽ có làn da sạch và sáng mịn.

Ngoài ra, để làm se và mát da, bạn có thể bỏ vỏ cam, vỏ chanh và thêm một ít hoa cúc vào bồn nước ấm, ngâm mình khoảng 15 phút rồi tắm sơ lại với nước sạch.


* Hạt dưa hấu: Khi ăn dưa hấu, bạn nên ăn luôn cả hạt vì những lý do sau: trong hạt dưa hấu có chứa nhiều axít béo chưa bão hòa, đạm và khoáng chất có khả năng làm bạn thon thả hơn. Bên cạnh đó, hạt dưa hấu có công dụng làm sáng da, giữ ẩm và chống lão hóa hiệu quả, làm đẹp tóc, móng vì chứa các axít amin thiết yếu như lysine, arginine, tryptophan, axít glutamic. Vitamin nhóm B, magiê, sắt, phốt pho, kali, kẽm, mangan, đồng, canxi và axít béo omega 6…

* Xác trà: Bạn có thể thực hiện một số cách làm đẹp bằng trà như sau:

- Ngủ nhiều làm xuất hiện bọng mắt: Lấy xác trà hoặc túi trà (đã qua sử dụng) bỏ vào tủ lạnh, sau đó, đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Chất tanin trong trà có tác dụng làm giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt.

- Ngày xuân đi nắng nhiều, bạn bị rát mặt, có thể dùng trà đắp lên vùng bị rát khoảng 15 phút, thực hiện khoảng ba-bốn lần/ngày, da sẽ trở lại bình orionday.

- Da bạn có dấu hiệu khô vì thời tiết hanh, có thể bỏ xác trà hoặc túi trà vào bồn tắm, ngâm mình khoảng 15 phút, da sẽ mềm mịn bất ngờ. Bạn cũng có thể dùng túi trà ấm đắp lên môi khoảng 15 phút và không cần phải rửa lại, môi bạn sẽ mềm hẳn. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà để xông mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh cũng có tác dụng se khít lỗ chân lông.

* Xác cà phê: Để làm mềm và bóng tóc, trước hết bạn làm ướt tóc, sau đó đắp bã cà phê lên tóc và massage nhẹ nhàng rồi xả sạch. Tuy nhiên, nếu bạn vừa nhuộm tóc thì không nên áp dụng cách này, vì sẽ làm màu tóc thay đổi.

Tẩy tế bào chết: Bạn chỉ cần chà xác cà phê lên toàn thân, các tế bào chết sẽ bong ra, giúp da bóng mịn. Để làm mềm da, bạn có thể trộn thêm một ít dầu ôliu.

Làm mềm và se khít lỗ chân lông: Trộn hỗn hợp các chất dinh dưỡng gồm hai muỗng cà phê xay mịn, hai muỗng ca cao, ba muỗng canh sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua), một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để khô trong 15-20 phút, sau đó, rửa sạch với nước lạnh. Bạn có thể thực hiện cách này bốn lần/tuần.

NGUỒN PNO

Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng

Hơn 80% số người trên 30 tuổi hay bị đau thắt lưng. Ở phụ nữ, nhất là phụ nữ sau tuổi mãn kinh, tỷ lệ này còn cao hơn.

Tìm hiểu về bệnh đau thắt lưng

Nhiều nhà khoa học cho rằng đây là bệnh riêng của loài người; tư thế đứng thẳng trên 2 chân khiến trọng lượng cơ thể đè lên cột sống, nhất là vùng thắt lưng.

Những người hay bị đau thắt lưng rất dễ dẫn đến thoat vi dia dem và gai cot song nếu không có phương pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.


Đau vùng thắt lưng không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà còn nhìn ở người tuổi trung niên và cả thanh thiếu niên.

Ở nhóm tuổi dưới 30, đau thắt lưng do benh thoai hoa cot song orionday gặp ở học sinh, sinh viên, thư ký đánh máy; nói chung là những người hay ngồi lâu, ngồi cong lưng, không đúng tư thế, hoặc khi đứng không đặt trọng lượng đều trên cả hai chân. Tư thế ngồi hoặc đứng không hợp lý đó làm cơ căng mỏi và cuối cùng gây đau thắt lưng.

Đối với phụ nữ, đau thắt lưng còn liên hệ đến chu kỳ kinh nguyệt, orionday đau thắt lưng trước khi hành kinh.

Nhiều người nội trợ ngồi làm thức ăn, rửa chén bát, những người thợ mộc, thợ rèn, người lái xe (ngồi trên quãng đường dài) đều có nhiều nguy cơ đau thắt lưng.

Còn đau thắt lưng do nguyên nhân bệnh lý orionday hay gặp ở những bệnh nhân thoai hoa khop, viêm khớp, loãng xương, lao đốt sống, bệnh lý ác tính (như ung thư đốt sống…).

Theo Sức Khỏe & Đời Sống