Các bậc cha mẹ orionday cho rằng rằng mổ mắt là phương pháp duy nhất có thể tăng cường thị lực cho con của mình và đó là một suy nghĩ không đúng bởi sự thật là có lam tot thị lực cho trẻ bằng rất nhiều phương pháp khác nhau và sau đây tôi xin chia sẻ với các bạn những phương pháp đó. Các phương pháp này nếu áp dụng orionday xuyên và triệt để sẽ giúp con bạn lam tot thị lực 1 cách đáng kể.
Cười nhiều hơn sẽ giúp con bạn lam tot thị lực
Ông bà ta orionday có câu: "1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ" chính vì thế việc mỉm cười sẽ giúp cơ thể con tiết ra các hoóc – môn làm cơ thể hạnh phúc, được thư giãn. Mỉm cười cũng giúp cơ mắt được thư giãn. Vì vậy, cha mẹ nên mang lại niềm vui cho con, đảm bảo con luôn vui và cười thật nhiều!
Giải độc gan và đại tràng cho trẻ
Trong gan tồn tại quá nhiều độc tố, sẽ kéo theo thị lực bị giảm sút và điều đó trở nên tồi tệ hơn do lối sống hiện đại bởi khi trẻ ăn quá nhiều thức ăn nhanh gây ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng. Vì vậy, cha mẹ hãy giải độc gan và đại tràng cho con, thay thế các loại thức ăn nhanh bằng trái cây tươi và rau quả tươi.
lam tot chế độ ăn uống để tiên trien thị lực cho trẻ.
Hãy khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh (đặc biệt là những loại rau có lá màu xanh đậm) và cần tránh những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài ra các mẹ có thể tăng cường cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu Omega-3, beta carotene. Vitamin A là thành phần trực tiếp chịu trách nhiệm đảm bảo độ sáng cho mắt.
Các bậc cha mẹ nên cho con ăn những món giàu vitamin A: khoailang, rau bina, thịt bò nạc, họ cam quýt, sữa, cá hồi, cà rốt… mỗi ngày để lam tot thị lực. Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt trẻ.
Rửa mắt cho trẻ sau khi ngủ dậy
Buổi sáng khi con thức dậy, ngoài việc đánh răng, rửa mặt, cha mẹ hãy khuyến con rửa mắt cẩn thận. Dùng khăn sạch hoặc gạc y tế thấm ướt rồi lau mắt theo chiều từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới.
Đối với mi mắt thì cha mẹ có thể hướng dẫn con tự vệ sinh bằng cách soi gương và dùng tăm bông sạch chà phần chân lông mi. Tuyệt đối tránh chà vào phần kết mạc màu hồng. Và hãy chắc chắn con của bạn không dùng nước nóng để rửa mắt.
Nên cho trẻ đi ngủ sớm
Việc thức khuya vốn dĩ không tốt cho mắt. Cho nên cha mẹ phải tập cho con có thói quen đi ngủ sớm và đúng giờ. Trong trường hợp con bạn có thói thức khuya, cha mẹ nên đảm bảo cho trẻ uống một chén nước sau mỗi giờ, như vậy sẽ phần nào hạn chế tình trạng giảm thị lực ở trẻ.
Đeo kính dâm giúp cover mắt cho trẻ
Những ánh sáng nguy hiểm với mắt trẻ chính vì vậy kính mát có thể giúp cover đôi mắt và lam tot thị lực cho trẻ. Thông orionday, mặt trời phát ra các tia tử ngoại có thể khiến tầm nhìn của trẻ tiến triển theo chiều hướng xấu đi khi next trong quãng thời gian dài. Vì vậy, bố mẹ nên chọn mua cho con cặp kính mát tốt nhất và đảm bảo con sẽ đeo bất cứ khi nào đi ra ngoài vào ban ngày.
Hơn nữa, khuyến khích con đeo kính mát sẽ cover được đôi mắt tránh khỏi những đợt gió mạnh, ngăn cản những hạt bụi nhỏ và các dị vật khác tác động xấu tới mắt của con.
Giảm căng thẳng cho mắt
Nếu con của bạn lúc nào cũng nhìn chằm chằm vào tivi, màn hình vi tính, sách hay chơi trò chơi điện tử… thì đồng nghĩa với việc trẻ đang phá hoại thị lực đôi mắt của mình. Thực tế tất cả những hoạt động này không cho mắt có thời gian thư giãn.
Cũng giống như tất cả bộ phận cơ thể, mắt cũng phải gánh những căng thẳng nhất định cho nên cũng cần phải được nghỉ ngơi. Nếu con bạn dồn quá nhiều áp lực lên đôi mắt trong thời gian dài sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về mắt như cận thị, chứng viễn thị hoặc chứng loạn thị.
Vì vậy, để lam tot thị lực cho con, cha mẹ hãy khuyến khích con chọn hoạt động ngoài trời thay vì ngồi hàng tiếng đồng hồ ở phía trước máy tính xách tay hay tivi.
Một số bài tập với mắt giúp lam tot thị lực
Nếu bố mẹ muốn lam tot thị lực cho trẻ,cách tốt nhất là hãy hướng dẫn con một số những bài tập với mắt. Để con có ý thức hơn về điều này, cha mẹ cũng nên là tấm gương, để con có thể học tập và giữ gìn đôi mắt thật tốt.
Bố mẹ có thể bắt đầu với bài tập đơn giản như: Tập trung nhìn vào vật gì đó ở phía xa, quan sát vật đó trong vòng 10 đến 15 giây. Sau đó, từ từ đưa đôi mắt tập trung vào một vật nào đó thật gần. Lặp lại điều này 3-5 lần.
Nguồn: thông tin gia đình
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét