Cẩm nang làm đẹp với đu đủ cho chị em

Đu đủ là một trong những nguồn giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chất khoáng và chất xơ phong phú hơn hẳn các loại quả khác. Trong Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ.

Đu đủ chín chứa khoảng 70% nước, 13% đường, không có tinh bột, có nhiều ca-rô-ten, a-xít hữu cơ, vi-ta-min A, B, C, Prô-tít, 0,9% chất béo, xen-lu-lô-zơ (0,5%), can-xi, phốt-pho, ma-giê, sắt, thi-a-min, ri-bo-fla-vin...

Đu đủ có lượng bê-ta ca-rô-ten nhiều hơn trong các rau quả khác. Bê-ta ca-rô-ten là một tiền chất của vi-ta-min A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vi-ta-min A. Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chất chống oxy hoá mạnh giúp cơ thể chống lại một số căn bệnh ung thư, chống mỏi mắt, khô mắt, khô da và có tác dụng nhuận tràng.

Trong 100g đu đủ chín chứa 2.100 mcg bê-ta ca-rô-ten. Tuy nhiên, nhu cầu bê-ta ca-rô-ten cũng cần vừa phải, nếu ăn quá nhiều, liên tục sẽ dẫn đến thừa và gây vàng da. Hiện tượng vàng da này sẽ mất nếu giảm lượng bê-ta ca-rô-ten ăn vào.

Đu đủ là loại quả dễ ăn, vừa thơm vừa ngọt. Ngoài tác dụng bổ dưỡng cho sức khỏe, đu đủ còn là nguyên liệu tự nhiên giúp làn da mịn màng, tươi tắn. 

Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa nhiều vi-ta-min. Đu đủ có thể cung cấp cho cơ thể các loại vi-ta-min thiết yếu như vi-ta-min A và vi-ta-min C, trong 100g đu đủ có 74-80 mg vi-ta-min C. Ở Ấn Độ người ta đã chiết xuất vi-ta-min A từ quả đu đủ giúp lam tot thị lực, chống lại bệnh quáng gà ở trẻ em. Đu đủ còn có các vi-ta-min B1, B2, các a-xít gây men và khoáng chất như ka-li, can-xi, ma-giê, sắt và kẽm.

Làm mặt nạ dưỡng da giúp da tráng sáng, mịn màng

Loại mặt nạ này giúp dưỡng da mịn màng và khỏe khoắn hơn.

Thành phần:

- 1/4 quả đu đủ

- 1 muỗng cafe mật ong

- Vài giọt nước cốt chanh

Cách làm:

- Gọt đu đủ, bỏ hạt, rửa sạch, xay nhuyễn

- Trộn với 1 muỗng cafe mật ong, vài giọt nước cốt chanh.

- Dùng bông thấm đắp lên mặt.

- Giữ nguyên khoảng 15-20 phút và rửa sạch.

Làm sạch và tẩy tế bào chết

Thành phần:

- 50g đu đủ nghiền nát

- 2 muỗng canh sữa chua

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh nước hoa hồng

- 1 muỗng canh dầu jojoba

- 1/4 muỗng dầu vitamin E (hoặc viên dầu vitamin E)

- 5 giọt dầu tinh chất hoa hồng.

Cách làm:

- Trộn đều các thành phần với nhau trong máy xay hoặc máy trộn cầm tay cho đến khi hỗn hợp mịn.

- Đắp lên mặt, dùng các đầu ngón tay massage đều và nhẹ.

- Rửa mặt với nước.

- Sử dụng nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông và kem dưỡng ẩm.

Theo afamily