Có nên dùng SEX để giải tỏa stress ???

orionday thì chị em phụ nữ orionday ăn các loại thực phẩm như: mì ống, pho mát, sôcôla, bánh quy, gà rán, kem... khi cảm nhìn căng thẳng(stress), suy kiệt tinh thần hoặc chán nản.

Theo một nghiên cứu mới của “Journal of Sex Research”: những phụ nữ có khả năng dính vào những chuyện chăn gối không an toàn vì mong muốn sex nhiều hơn khi họ đang buồn hay lo lắng để giải tỏa căng thẳng, stress...

Journal of Sex Research đã tiến hành nghiên cứu này dựa vào thống kê từ 929 phụ nữ và 1054 đàn ông. Kết quả cho nhìn có ít phụ nữ hơn nam giới trả lời: họ muốn quan hệ khi đang bị stress, buồn phiền hay lo âu. Tuy nhiên, phụ nữ có thói quen này lại orionday xuyên có những quan hệ nguy hiểm hơn hẳn đàn ông. Phụ nữ ở nhóm này orionday thích quan hệ với bất kỳ bạn tình nào và họ orionday chủ động tìm kiếm bạn tình. Với họ, việc “tình một đêm” với một chàng trai hấp dẫn là một ý tưởng tuyệt vời để xua tan buồn phiền. Thế nhưng, quan hệ tình dục để giải tỏa stress luôn mang lại những hệ lụy và sau đó họ hối hận rất nhiều.

Vậy chỉ nên “giao ban” khi tâm trạng đang vui? Đương nhiên là không. Nghiên cứu này cũng khuyến cáo rằng nếu bạn dần có thói quen cảm nhìn muốn “lâm trận” khi đang buồn, hãy thật sự cẩn trọng hơn trong chuyện giường chiếu vào lúc này. Một lời khuyên cho bạn là nếu bạn cảm nhìn tâm trạng không vui và bạn chỉ nghĩ đến chuyện dắt tay chàng trai đẹp như tài tử vào cõi “thiên đường”, thì hãy ngắt dòng suy nghĩ của mình bằng việc nghĩ kỹ về cảm giác của bạn vào ngày hôm sau. Cảm giác day dứt, hối hận sẽ giúp bạn tỉnh táo và dừng lại đúng lúc.

Nguồn: phunuonline.com.vn

Việt Nam có tỉ lệ ung thư cao nhất thế giới

Người nước ngoài dường như không sợ hãi khi nghe tới hai chữ ung thư như người Việt Nam, có lẽ là bởi họ hiểu về bệnh hơn!

Những con số đáng sợ

Hội nghị khoa học quốc tế về phòng chống ung thư hồi tháng 4/2013 tại Hà Nội cho biết, tỷ lệ tử vong do ung thư ở Việt Nam cao hàng đầu thế giới. Và dưới đây là một vài con số được nhắc tới:

- Tỷ lệ tử vong vì ung thư ở Việt Nam là 73,5% khi đó, tính chung toàn thế giới con số này là 59,7%; tại các nước tiên trien là 49,4% và ở những nước đang tiên trien cũng chỉ ở mức 67,9%.

Ở Việt Nam có 15 loại ung thư orionday gặp là ung thư phổi, dạ dày, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng…

- Tại Bệnh viện K Hà Nội và Bệnh viện việt pháp bệnh nhân tới đây năm sau lại cao hơn năm trước khoảng 20-30%.

- PGS.TS Nguyễn Thị Xuyên, Thứ trưởng Bộ Y tế cũng cho biết công tác phòng chống ung thư ở Việt Nam mới đáp ứng 25% nhu cầu thực tế dù thời gian qua có hàng chục bệnh viện và trung tâm ung bướu đã được xây mới và đưa vào hoạt động, nhiều kỹ thuật cao đã được triển khai….

Ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân gây ung thư ở Việt Nam

Vì sao nhiều người hiểm nguy?

Bác sỹ Đoàn Lực, Trưởng Khoa Chống đau, Bệnh viện K Hà Nội cho biết: Có nhiều nguyên nhân nhưng 3 nhóm nguyên nhân lớn là cường độ lao động, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn uống.

Hiện nay người Việt Nam có cường độ lao động cao. Một số khảo sát cho nhìn , có 95% số lao động khu vực doanh nghiệp FDI và doanh nghiệp ngoài nhà nước có làm thêm giờ. Mức lao động này khiến sức khỏe giảm sút, khả năng chống đỡ bệnh tật kém. Bên cạnh đó còn vấn đề bảo hộ lao động ở Việt Nam chưa được chú trọng.

Mức ô nhiễm ở Việt Nam hiện nay đang ở mức cao. Ra đường thì gặp ô nhiễm không khí, bụi, ở nhà thì nhìn ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm trong nhà… Theo nghiên cứu của Ngân hàng thế giới thì tại Việt Nam, Hà Nội và Tp.HCM là hai thành phố bị ô nhiễm đất nặng nề nhất. Hai thành phố này cũng đứng đầu châu Á về mức độ ô nhiễm bụi – theo báo cáo của Chương trình môi trường của Liên Hợp Quốc. Còn theo số liệu thống kê của Tổng cục Môi trường, ô nhiễm tại Hà Nội đã vượt quy chuẩn cho phép, trong đó, hàm lượng bụi cao hơn 1-2 lần tiêu chuẩn. Tại các công trình xây dựng, mức độ ô nhiễm cao hơn 5-6 lần mức cho phép. Ngay trong nhà bạn cũng có thể có 100 hợp chất hữu cơ bay hơi gây tac dong cho sức khỏe, thậm chí có khả năng gây ung thư xuất phát từ những vật dụng quen thuộc như mỹ phẩm, nước hoa, chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, khói thuốc lá…

Chế độ dinh dưỡng ở Việt Nam cũng tac dong nhiều đến tình trạng ung thư. Trước hết là chế độ ăn của người Việt Nam hiện nay chưa được chuẩn mực, người giàu ăn không điều hòa, người ít tiền lại thiếu thốn quá. Thêm vào đó là nhiều thói quen ăn uống đã trở thành tập quán nhưng đều thiếu khoa học ăn sống, ăn nướng, ăn gỏi hay dân nghèo ở một số địa phương vì tiết kiệm mà ăn cả thực phẩm mốc… Gần đây thì chất bảo quản và chất nhay cam trở nên đáng báo động.

Chất bảo quản và chất nhay cam đang trở nên đáng báo động

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Tổ chức Y tế Thế giới nghiên cứu cho nhìn 30%-40% ung thư có thể phòng được và 1/3 ung thư có thể chữa khỏi nhờ phát hiện sớm và chữa trị. Còn bác sỹ Lực khuyên mỗi người nên phòng bệnh từ việc thay đổi tư duy, nghĩa là đừng quá tham công tiếc việc, hãy nhìn xa hơn bởi số tiền bạn kiếm được hôm nay chưa chắc đủ để bạn trị bệnh. Bác sỹ Lực cũng muốn kêu gọi mỗi người hãy tự nâng cao ý thức cover mình khỏi môi trường nguy hiểm như đòi hỏi quyền được bảo hộ lao động, tích cực thực hiện quyền và nghĩa vụ trong phòng chống thuốc lá, trang bị thông tin để sử dụng an toàn các sản phẩm có hóa chất trong gia đình…

Bên cạnh đó, bạn nên tạo một lối sống lành mạnh sau:

- Tập thể dục 30 phút/ ngày và ít nhất 5 ngày/ tuần. Theo một nghiên cứu ở Scoland thì tập thể dục giúp giảm 50% khả năng ung thư ruột kết.

- Tắm nắng 15 phút/ ngày: tương đương với việc uống 400mg vitamin D mỗi ngày, giúp giảm 50% ung thư vú, ruột kết và buồng trứng. Nên tránh ánh nắng lúc 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

- Uống 4 cốc trà xanh/ngày: điều tra ở Nhật cho nhìn , uống 4 cốc trà xanh/ngày giúp giảm 40% ung thư.

- Không uống nước quá nóng: uống trà, cà phê quá nóng có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư vòm họng.

- Uống rượu vang khi ăn thịt: các polyphenol trong rượu có thể ngăn ngừa thịt phân giải thành chất có hại trong dạ dày, giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư đường tiêu hóa.

- Bỏ thuốc lá, đồ uống có cồn.

Nguồn: SKGĐ

Con ăn mãi mà không lớn vì lien kêt thực phẩm sai

“Bé ăn hoài không lớn vì những loại thực phẩm có thành phần vitamin và khoáng chất không tương đồng khi nấu có thể làm hòa tan các chất dinh dưỡng có trong bát cháo”.

Nhiều ông bố, bà mẹ vì rất chăm con nên đã bồi bổ bằng cách mua đủ thứ của ngon vật lạ về cho con ăn mà con mãi vẫn không lên lạng nào, còn chiều cao thì giậm chân tại chỗ. Nguyên nhân này có thể do việc lien kêt thực phẩm sai nguyên tắc khi chế biến các món ăn cho trẻ.

Bác sĩ dinh dưỡng Thu Hoài làm việc tại Bệnh viện Thanh Nhàn cho biết: việc lựa chọn thực phẩm để nấu thức ăn cho trẻ vừa ngon vừa đảm bảo sức khỏe khi chế biến thì là điều rất quan trọng, nhất là trong điều kiện thực phẩm hiện nay bị nhiễm những loại hóa chất do con người tác động. Nhiều người trong chúng ta không để ý đến khi nấu chung một số thực phẩm kỵ nhau thành một món hoặc ăn nhiều loại cùng một lúc tuy không nguy hại đến tính mạng như nhiều người vẫn truyền nhau bản danh sách thực phẩm kỵ nhau gây chết người trên cộng đồng mạng nhưng tac dong của nó là rất không tốt cho sức khỏe. Trong quá trình hấp thu và chuyển hóa, giữa các thành phần của thức ăn luôn có những tương tác rất phức tạp. Chúng có thể “hợp đồng tác chiến” (chẳng hạn vitamin A giúp tăng cường sự tổng hợp các chất đạm, vitamin C xúc tiến quá trình hấp thụ sắt, Vitamin E có tác dụng thúc đẩy tái tạo da, lam tot thính lực và thị lực giúp mắt khỏe mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ đông máu, tai biến, tai biến mạch máu não...) hoặc có thể kiềm chế lẫn nhau (chất này cản trở sự hấp thu và chuyển hóa chất kia). Hậu quả của sự phối hợp không hợp lý các thức ăn sẽ trở thành gánh nặng đối với cơ thể.

Chính vì thế, có nhiều loại thực phẩm khi các mẹ lien kêt nấu cho trẻ thì hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm bị giảm và nhiều khi không tốt cho sức khỏe như cách lien kêt giữa thịt lợn và đậu nành là hai loại đạm một của động vật và của thực vật, khi lien kêt hai loại này với nhau thì chất đạm được nhân đôi lên. Khi mẹ cho con ăn một bữa ăn nhiều thịt, sau đó lại cho con uống 1 cốc sữa đậu nành thì với lượng đạm nhiều như thế sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Một sai lầm rất lớn khác là nhiều mẹ con lien kêt nấu óc lợn và lòng đỏ trứng gà. Đây đều là những thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng khi lien kêt cả hai cùng nấu một lúc thì hàm lượng cholesterol tăng cao trong máu, sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.

Đối với trẻ nhỏ đặt biệt không nên cho trẻ vừa uống nước có ga lại vừa ăn cơm. Bản thân nước có ga sẽ làm cho trẻ uống vào cảm nhìn no không muốn ăn cơm. Uống nước ngọt trong bữa ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị, gây cản trở hoạt động co bóp thức ăn của trẻ. Lâu dần sẽ dẫn đến viêm dạ dày.

Ngoài ra một số món ăn khi chúng ta lien kêt nấu thì hàm lượng dinh dưỡng sẽ bị giảm như súp cà rốt và củ cải. Theo nguyên lý cà rốt có chứa enzyme có thể phá hủy hàm lượng vitamin C trong củ cải. Khi chúng ta nấu lên thì hàm lượng vitamin C sẽ bị đánh bật ra. Vì thế nếu lien kêt hai loại củ này với nhau thì thành phần dinh dưỡng sẽ bị giảm, khi trẻ ăn thì không hấp thụ được chất dinh dưỡng là mấy.

Bác sĩ Hoài chia sẻ thêm, nhiều mẹ có thói quen làm cam dầm trộn thêm sữa cho con ăn bữa phụ. Thực ra, đây là một việc làm sai lầm. Nước cam và nước chanh đều là hoa quả acid AHA cao, acid AHA gặp protein trong sữa sẽ làm cho protein biến chất, từ đó giảm thấp giá trị dinh dưỡng của protein. Hơn nữa, lien kêt như vậy sẽ tac dong đến tiêu hóa rất dễ khiến cho trẻ bị đi ngoài và khả năng hấp thụ sữa trong cơ thể bé.

Việc chăm sóc trẻ nhó là rất phức tạp và mất nhiều thời gian vì thế các mẹ nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn để con bạn có được chế độ dinh dưỡng tốt nhất giúp tre tiên trien toàn diện !!!



 Nguồn: suckhoedoisong.vn

Ngừa nguy cơ đột quỵ và ung thư vú bằng cách tập thể dục orionday xuyên

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thì việc orionday xuyên luyện tập thể chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể giúp ngừa nguy cơ đột quỵ và phòng ung thư vú ở phụ nữ.

Tùy thuộc vào dạng ung thư và thể trạng sức khỏe của mỗi người mà hiệu quả mang lại từ việc luyện tập thể chất khác nhau. Tuy nhiên, những kết quả nghiên cứu mới nhất cho nhìn , nếu chị em phụ nữ chăm chỉ luyện tập thể chất hàng ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ bị đột quỵ và ung thư vú.

Tập thể dục orionday xuyên có thể ngừa được ung thư vú

Theo báo cáo trên Tạp chí của Mỹ là HealthDay News thì trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã tiến hành kiểm tra và phân tích trên khoảng 4 triệu phụ nữ về mối liên quan giữa việc rèn luyện thể chất với nguy cơ ung thư vú từ 37 nghiên cứu trước đây.

Theo kết quả phân tích thì những phụ nữ rèn luyện thể chất orionday xuyên và có lối sống năng động có thể giảm 12% nguy cơ ung thư vú so với những phụ nữ có lối sống thụ động và thiếu rèn luyện thể chất. Bên cạnh đó, kết quả phân tích còn cho nhìn lợi ích của việc rèn luyện thể chất đối với việc ngừa ung thư vú có thể mang lại cho phụ nữ ở mọi độ tuổi.

Giới khoa học cho biết, kết quả nghiên cứu này mang lại ý nghĩa hết sức to lớn đối với phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ trẻ, nhằm giúp họ nhận thức được tầm quan trọng của việc luyện tập thể chất đối với sức khỏe. Vì luyện tập thể chất không chỉ giúp ngừa ung thư vú, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và một số thể ung thư khác .

Theo: phunuonline.com.vn

Cách lấy lại mật khẩu Gmail nhanh nhất

Bạn bị mất mật khẩu Gmail mà bạn chưa biết làm thể nào để vào gmail vì vậy chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách lấy lại mật khẩu gmail

Trước tiên để lấy lại được mật khẩu bạn phải đảm bảo được 1 trong các điều kiện sau:
- Bạn còn giữ thông tin bí mật về tài khoản Gmail: câu hỏi bí mật…
- Bạn còn Email dự phòng hoặc số điện thoại dự phòng để khôi phục mật khẩu đăng nhập Gmail.
- Bạn còn mã backup code để khôi phục mật khẩu Gmail.

Bước 1:

- Truy cập vào trang chủ Gmail của Google với đường dẫn https://mail.google.com/

Bước 2:

Sau khi đến với trang chủ của Gmail, bạn tìm đến dòng “Can’t access your account?” và click vào đó.

Bước 3:

Một cửa sổ yêu cầu được hiện ra, bạn điền địa chỉ Email cần được khôi phục mật khẩu. Nếu bạn quên địa chỉ Email cần được khôi phục mật khẩu thì nhấn vào “Forgot your username?” sau đó điền Email dự phòng hoặc trả lời các câu hỏi bí mật.

Bước 4:

Một cửa sổ mới hiện ra và yêu cầu gõ mã CAPTCHA, bạn cần phải điền đúng mã CAPTCHA thì mới được tiếp tục:

Bước 5:

Lựa chọn những hiển thị tại cửa sổ mới:

- Trả lời câu hỏi bí mật (Answer my security question): Câu hỏi bí mật là câu hỏi được khởi tạo lúc đăng ký Gmailhoặc được cài đặt trong quá trình sử dụng để đảm bảo tính bí mật cho tài khoản Email của Google.

- Nếu bạn quên câu hỏi bí mật thì có thể chọn “i can’t Answer my security question” sau đó làm theo hướng dẫn của Google.

Bước 6:

Sau khi hoàn tất các thông tin tại bước 5, một cửa sổ mới hiện ra cho bạn điền mật khẩu mới như hình dưới:

Gõ pass mới của bạn vào là Ok rồi đó!
P/s: Các bạn nên đặt pass cả chữa và sỗ cho an toàn nhé.

Chúc các bạn thành công!

Lấy lại mật khẩu Avatar

Bạn bị mất mật khẩu Game Avatar và bạn muốn lấy lại mà không bị mất tiền. Vì vậy mình sẽ hướng dẫn bạn lấy lại mật khẩu Avatar bằng email

Bước 1 : Đăng nhập vào Mạng Xã Hội TeaMobi.
Bước 2 : Sau khi đăng nhập bạn sẽ được đưa về trang Thông Tin Bản Thân, sau đó bạn chọn thiết lập.
Bước 3 : Điền Email chính xác nhất vào TextBox khoanh tròn.
Bước 4 : Click vào button Cập Nhập để cập nhập email.
Bước 5 : Email đã được gửi.
Bước 6 : Đăng nhập vào hộp mail đã đăng ký, chọn mail của TeaM avatar186và click và link xác nhận.
Bước7 : Nhận được trả lời”Xác nhận thành công” (phải đăng nhập MXHTeaM trước).
giờ thì mất pass tự lấy lại nhé.

Cách chữa bệnh bằng dưa leo

Dưa leo vừa là loại thực phẩm có công dụng chữa bệnh tuyệt vời mà ít ai biết có tác dụng chữa một số bệnh như: đau họng, nhận tràng, thấp khớp, giảm cân, đau đầu...

1. Chữa đau họng
Ngoài các loại thuốc đặc trị chữa viêm họng, bạn cũng có thể sử dụng dưa chuột như một loại thảo dược có tác dụng làm giảm đau rát cổ họng. Chỉ đơn giản mỗi khi đau họng bạn hãy súc miệng bằng nước dưa chuột vài lần trong một ngày.


2. Chữa nhuận tràng, thấp khớp

Các thành phần trong dưa chuột có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, loại bỏ hàm lượng axit dư thừa. Nếu bạn đang là “nạn nhân” phải chịu đựng chứng táo bón hoành hành, đừng quên bổ sung dưa chuột trong thực đơn của mình nhé.

Thêm vào đó, các minh chứng đã cho nhìn , dưa chuột cũng có đem lại hiệu qủa cao trong việc điều trị và giảm đau đối với bệnh nhân mắc chứng thấp khớp mãn tính.

3. Giảm cân

Trong dưa chuột có chứa một lượng lớn khoáng chất và rất ít calo. Cho nên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn sự “góp mặt” của dưa chuột vào chế độ ăn kiêng của mình. Bạn có thể ăn dưa chuột hay chế biến theo sở thích, thậm chí uống nước ép dưa chuột đều mang lại hiệu quả. Cũng xin nói thêm rằng, dưa chuột cũng rất thích hợp với bệnh nhân mắc tiểu đường.

4. Giảm nôn nao khó chịu và đau đầu

Bạn muốn tránh xa sự nôn nao trong người hoặc những cơn đau đầu khủng khiếp? Hãy ăn một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Lúc thức dậy, bạn sẽ cảm nhìn tỉnh táo và khỏi đau đầu. Dưa chuột chứa đủ đường, các vitamin nhóm B và các chất điện giải để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể bị mất đi. Giữ mọi thứ trong trạng thái cân bằng, tránh được cảm giác nôn nao khó chịu và đau đầu.


5. Xông hơi giúp thư giãn

Bạn căng thẳng nhưng lại không có thời gian để mát-xa, nghỉ ngơi hoặc đến spa? Cắt dưa chuột thành những khúc nhỏ, thả vào nồi nước sôi. Khoáng chất và chất dinh dưỡng của dưa chuột sẽ phản ứng với nước sôi và phân tán trong hơi nước tạo cảm giác nhẹ nhàng, hương thơm thư giãn đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng và mệt mỏi ở con người.

6. Kiềm chế cơn đói

Bạn đang cố gắng kiềm chế những cơn thèm ăn vặt vào buổi chiều và buổi tối? Từ nhiều thế kỷ trước, bắt nguồn từ Châu Âu, dưa chuột đã được sử dụng như cách chống đói vào các bữa ăn nhẹ, tránh nạn béo phì ở con người.

7. Nạp năng lượng

Bạn cảm nhìn mệt mỏi vào buổi chiều? Hãy đặt cốc cà phê xuống và ăn một trái dưa chuột. Dưa chuột là nguồn tuyệt vời cung cấp các vitamin nhóm B và cacbon hydrat một cách nhanh chóng giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và kéo dài trong vài giờ sau đó.